2008年04月22日
秘密兵器ＫＡＡＴＳ
フェニックスさんの提供で、4月から加圧トレーニングを始めました。 軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られるということは聞いたことがありましたが、実際にやってみてびっくり！ 腕や太ももを専用のベルトで締めるのですが、 加圧しているだけで、（まだ運動していない状態でも）かなり効果がありそうな感じがします。 どんな感覚か、うまく言葉にできませんが、初めは「おお！すごい！！」と驚きました。 そんな感覚です。 負荷といえるほどの負荷をかけていなくても、かなり効果を感じられます。 質の高いトレーニングをしている気がします。 さらに、短時間でも十分な運動になる点もメリットですね。 ジムに行かなくても、家で加圧ウェアを着れば、いつでもトレーニングできるので帰宅が遅い社会人アスリートにもオススメです。フェニックス加圧トレーニング専用ウェアKAATS
posted by bt_horie ｜18:54 |
トレーニング |
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