スキーオリエンテーリング　堀江守弘

2009年07月02日

トライアスロンに向け水泳練習

今週から水泳のトレーニングを始めました。
7月12日にトライアスロンのレースに出場するためです。

本格的に泳ぐのは一年ぶりでしたが、
ノンストップで30分泳ぐことができました。
フォームは我流ですが、ゆっくりなら距離は泳げそうでひと安心です。

泳いでいるときは気になりませんでしたが、
水から上がると、体がすごく冷えていました。

外のプールなので、この時期は気温も水温もまだ冷たいんですね。

ちなみに、私が行っている町民プールは誰でも無料で利用できます！

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2009年07月01日

2009自転車合宿のご案内

今年も7月の三連休に自転車合宿を行います。
オリエンテーリングの仲間中心に行っているものですが、
どなたでも参加可能ですので、一緒に走りませんか？

参加者募集です！



7月18（土）　福島駅集合　9時
（東京からは7：16発のＭａｘやまびこ103号で間に合います）

福島→飯豊
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e5cf9a4eab692fcdfa825a40133a2dcb
福島駅から飯坂温泉、鳩峰峠を越え山形県へ。　約75km
夜はクライミング遊び。

宿泊：がまの湯　9,000円（予定）


19（日）　飯豊→裏磐梯
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=37e46ce56196b2f0d8d2a2f8f022b6b3
標高1400mの白布峠ごえが最大の難所。
後半は桧原湖をサイクリング。　83km

宿泊：ペンションとも　8,000円（予定）


20（祝）　裏磐梯→郡山
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=50e29c14ee70ea65157536aaae77b826
磐梯山の隣を通るゴールドラインを通行。猪苗代湖に抜ける。
ここにきてはじめてのオフロード日山源田林道。
2007年の通行情報があるので、たぶん通れる？　96km

解散：郡山駅　夕方の予定


宿泊の取りまとめを行いますので、7月10日（金）まで
堀江宛に申し込みお願いします。　molyhh@yahoo.co.jp


今年は、峠超えの周遊コースを計画しました。
サポートカーも付く予定なので、安心です。

写真は2008年の自転車合宿より

posted by bt_horie ｜17:12 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月29日

さくらんぼ大会総合2位



土曜のレースを暫定一位で終えた、さくらんぼ大会、
日曜はロング種目が行われました。

私が出場した男子エリートコースは、
直線距離7km、24チェックポイントでした。

大きなミスなく、走り切れば優勝は難しくない．．．はずだったのですが、
一番最初のチェックポイントから4分以上の大きなミスをしてしまいました。

ヤブで地形が見えにくい状況の中、地図読み・ナビゲーションが甘かったです。

その後も終始下手なオリエンテーリングをしてしまいました。
フットオリエンテーリングのレース不足ですね。

総合成績では、なんとか2位に踏みとどまり、
商品のさくらんぼを頂きました！


今回は大会のほかに、ローラースキーの実演や
体験コーナーも設け、スキーオリエンテーリングの普及活動を行いました。

初めてローラースキーをはいた人は、おっかなびっくりでしたが、
5分もすると慣れてきて、「楽しい！」という声も聞けました。

雪の上でのスキーはモットもっと楽しいので、
ぜひスキーオリエンテーリングも体験してもらいたいです。

posted by bt_horie ｜09:18 | フットオリエンテーリング | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月27日

さくらんぼ大会

今週末はオリエンテーリングの大会出場です！

家から50kmのところが会場なので、今日は自転車で行ってきました。
やっぱり近いっていいですね。

レースの方はスプリント2本。
1本目は13時スタートだったので、すごく暑かったです。
みなさん、バテバテでした。

2本目は15時スタートで、日差しもだいぶ和らいでいました。

この大会はさくらんぼ大会といって、
入賞者には高級さくらんぼ佐藤錦が箱でプレゼントされます！

明日のレースと合わせて、3レースの合計タイムで競います。
2レースを終えた時点で、エリートクラス暫定一位でした！

明日も頑張ります。

posted by bt_horie ｜22:38 | フットオリエンテーリング | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月22日

高尾山-陣馬山縦走

翌日は、高尾山から陣馬山までの往復28kmを走るトレイルランニングでした。

７時前に起きると、外は激しい雨。
雨の中、山の中を一日走るのはタフですが、
現地にする間に雨が上がるかもしれないし、
前夜の話ではスキーO東京支部のみなさんが集まってくれるということだったので、
新宿から高尾山口行きの電車に乗りました。

集合時刻の９：１０になっても誰も見当たりません。




遅れて来る人がいるかもということで、
天気を見ながら一時間ほど駅前で待機するも、結局誰も来ず。

同じ宿に泊まった安達さんと二人で行くことにしました。

雨ですぐにぬれましたが、
汗をかいているので、あまり気になりません。


高尾山の入り口にはあっという間に到着。
まだウォーミングアップ中です。


立派な杉並木を通ります。

神社でお参りしながら登っていくと、高尾山山頂に到着しました。

一緒に走った安達さんです。

ここからがトレーニングスタートのようなもので、
一路、陣馬山を目指します。



ところどころに道案内の表示があるので、初めてでも安心です。
雨のため山全体が雲の中で、マイナスイオンたっぷりでした。



登山道はほぼ林の中を通っているので、太陽が出ていても涼しそうです。

折り返し地点の陣馬山山頂が見えました。



白馬のモニュメントがあります。
山頂からの景色は素晴らしいらしいですが、この日は雲の中。
真っ白で何も見えませんでした。



往復なので、これで半分。ほぼ同じ道を帰ります。

帰りは下りメインで、ぬれた路面はツルツルでした。
底が平らなランニングシューズだった私は、まるでスキーをしているかのよう。
もちろん転ばず、いいトレーニングになりました。


二人とも無事に帰って来ました。
休憩時間も含めて、往復４時間台でした。

靴はこんな感じに↓


Garminで取ったGPSデータ

posted by bt_horie ｜15:53 | トレーニング | コメント(2) | トラックバック(0)

2009年06月22日

青山で結婚パーティー

関東遠征レポートの続きです。

所沢、航空記念公園でのレース後、
滝のような汗が止まらないまま公園で裸になり、
水を浴びてスーツに着替え、青山に移動しました。

何度か電車を乗り換え、やっと到着したのが、
第三チェックポイントの結婚パーティーです。

今回はこの結婚パーティー出席のための上京だったんです！
トレーニングはおまけ。



新婦はスキーオリエンテーリング日本代表チームメイトです。

オリエンテーリング関係者のみのパーティーを想像していた私はちょっとビックリ。
新郎新婦の会社の方が、大勢いらっしゃいました。

途中の出し物で、急きょ「腕立て伏せ大会」が行われ、
新婦もウエディングドレス姿のまま飛び入り参加！

すごかったです。

posted by bt_horie ｜15:36 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月20日

所沢航空記念公園でオリエンテーリング

関東遠征の第二チェックポイントは、所沢航空記念公園でのオリエンテーリング大会出場です。

パークOと言われる、公園でのオリエンテーリングです。

約６キロのコースの中に、チェックポイントが19個。

終始全力疾走で、24分でした。

現在、第三チェックポイントである青山での結婚パーティに向かい移動中です。
電車の乗り換えが多く、なかなか手ごわい。

posted by bt_horie ｜16:40 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月20日

クライミングしてきました!

関東遠征の第１チェックポイントはクライミングです。

スキーオリエンテーリング仲間と二人で、行って来ました。

一時間みっちり壁を登ったら、腕がパンパンです。

偶然にも山形出身のクライマーさんに出会い、意気投合しました。
スキーオリエンテーリングの普及活動？もしてきました。

現在、第２チェックポイントへ向け電車で移動中。

posted by bt_horie ｜12:20 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月19日

今週末は関東遠征

今週末は関東遠征します。



そこで、緊急企画ですが、一緒にトレーニングできる方募集です！
このブログをご覧の方ならどなたでも大歓迎！！

■　6月20日（土）

１．インドアクライミング
集合時刻　10：05
場所　JR川越駅前　改札付近

クライミングジム：　ロッククラフト川越
http://www.rockcraft.co.jp/facilities/map_kawagoe.html

利用料2,310円＋シューズレンタル420円で初めてでも気軽に楽しめるようです。


２．さいたまパークOツアー
所沢市「所沢航空記念公園」
http://www.orienteering.com/~saitama/event/20090620parkO-tokorozawa.html

当日参加あり！公園でのオリエンテーリング。
私にとっては数か月ぶりのフットOですが、なんとシード選手枠でスタートです。（←みんなに注目されています）


■　6月21日（日）

３．高尾山-陣馬山マラニック
集合時刻　9：10
場所　高尾山口駅前

陣馬山往復で16時までには戻る予定ですが、途中までの参加も大歓迎です！
ペースはおしゃべりしながらのジョギング。


いずれも直接集合場所に来ていただければOKです。
オフシーズンも楽しくトレーニングしましょう。

posted by bt_horie ｜13:49 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年06月16日

葡萄林道

飯豊町の林道をMTBで走りましょうということで、
３時間耐久レースの翌日、３人でトレーニングしてきました。


まずは白川荘に車を止め、MTBで岳谷方面へ。
ゆるい登りだったが、舗装路なので快調に飛ばす。

釣り堀を横目に少し進むと、道路が閉鎖されてる。
自転車を担いで、門のわきを通り抜けさらに進む。

路面の舗装状況は非常によく、閉鎖しているのがもったいない。
途中、山菜取りのグループ２つとすれ違う。

だいぶ登ってきたところで、飯豊トンネルが現れた。





３人で中に入ってみるも、トンネル内は完全に真っ暗なため100mほどで退散。
ここまでの道路、トンネルともに非常に状態がよく、通行止めにしているのが
もったいない。（使わないのなら、作らなければよかったのに。）

その後、トンネルに向って左にある林道を進み、谷地平を目指す。
ここから、未舗装かつアップダウンもある林道。
MTBにはもってこいだ。
前半は登りで、後半くだり谷地平に到着。
標高が高いこともあり、このころには雲の中。

谷地平のT字路から赤崩林道を南へ進むとほどなくして、
山形と福島の県境に到着。
天気がよければ会津盆地が見渡せるらしいが、雲の中なので真っ白。





このあとは、葡萄林道（ぶどうりんどう）の快適な下りだ！
と思ったら、あっという間に林道の終点。

どうやら車では、広河原方面へ抜けられないらしい。
しかし、MTBなら行けるだろうと思ったのが甘かった。





途中までは両側草におおわれたシングルトラックだったのが、
落石箇所多数、道の崩落も多数で、登山道よりも通りにくい状況。

乗車率は40％くらだったと思う。
かなり危険な箇所を何度も通り抜け、１時間ほどでやっと林道と呼べるところまで
たどり着いた。

人間の作ったものは、数年間手をかけないとここまで跡形もなくなるのかと思った。
自然の力の凄まじさを体感！

↓こんなのは序の口。本当に危険なところは、写真を撮る余裕なし。


林道に出てからは、ぐいぐいスピードを上げ、間欠泉の分岐へ。
間欠泉までの登りも軽くクリアし、お湯につかってから、車の停めてある白川荘へ帰った。

ここまでの行程で、実動約５時間。



現在、葡萄林道は通行不可と言っていい状況です。
MTBなので、なんと担いで通れましたが、バイクは厳しいでしょう。
2009年6月14日現在の情報です。