2010年03月31日
来月はいよいよボストンマラソン→ロンドンマラソン→ソウルマラソンの3連戦です。
なかなか経験することのできない濃い～3連戦となっています（^^）
ロンドンマラソンに関しては、soeさんやクート、エレンストはもちろん、デイビッド、ハインツも去年は出場しているので、おそらく今回も出場すると思います（噂ではマルセルも？）。
まぁ豪華なメンバーとなってます！
間違いなく世界最高峰の戦いになるでしょうね。
俺も頑張って喰らい付いていきたいと思います！
去年のボストンは、スタート直後の上り坂を、エレンストがぶっちぎりの速さで駆け上がり、そのまま独走で42.195kmを逃げ切りました・・・。
まずはボストンのスタート直後の上り坂に、全神経を集中させて臨みたいと思います。
ボストンマラソンのコース後半には「ハートブレイクヒル」と言われる心臓破りの坂があります。
soeさんから、その坂の話は聞いていましたが、レース後半は、いくつもきつい坂があり、走っている最中「この坂かな？この坂かな？」って思いながらいくつもの坂を越えました。
そして最後に疑う余地のない本物のハートブレイクヒルに差し掛かり、ヘロヘロで上ったのを憶えています・・・。
youtubeで見つけたハートブレイクヒルです↓
ハートブレイクヒル
開始早々俺が上って行くのが奇跡的に映ってます・笑。
頂上付近の為、あまり傾斜がないですが、下のほうは一桁まで落ちるようなとても勾配のきつい坂です。
おもろい女性も映ってます・笑
posted by ほき ｜11:04 |
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2010年03月30日
ハッピバースデイオ～レ～♪ハッピバースデイオ～レ～♪
ハッピバースデイディアオ～レ～♪ハッピバースデイオ～レ～♪
こんなんですがもう36です・・・。
これからもオレらしく人生楽しんで生きたいと思います！
元さんからいただいたケーキ！顔が怖い・・・。
いつになっても誕生ケーキはいいもんですね～
元さんありがとうございましたm（＿ ＿）m
そして、ナチュラルマジックの吉野様よりとてもステキな胡蝶蘭をメッセージ付きで頂きました！
部屋がパッと明るくなりました！
ありがとうございましたm（＿ ＿）m
皆さんたくさんのお祝いメッセージなどありがとうございました。
これからも、夫婦共々末永くよろしくお願いします！
posted by ほき ｜23:48 |
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2010年03月29日
今日は、日中のポカポカ陽気から一転、夕方は風が冷たく肌寒かったですね。
今日は、遠賀川の河川敷でハンドサイクルに乗りました！
一往復（２５ｋｍ）しか走ってないですが、向かい風だとあっという間にバテバテです・・・。
ケイデンスが非常に大事だと思いました。
腕で漕ぐので、重いギアで走るとすぐにバテてしまいます。
高ケイデンスで、軽く・長くをモットーに練習していかんといかんですね。
自分で言うのもなんですが、加速はなかなかのもんじゃないですかね～すぐ噴き上がってしまいますが・笑
まぁとりあえず大分へ出稽古やね！
その後は、レーサーでしっかり登坂の練習をやりました。
なんかちょっと閃いたので良かったです（＾＾）。
練習あるのみですね～
posted by ほき ｜22:48 |
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2010年03月28日
久しぶりに写真をUPしたので良かったら見てください！
posted by ほき ｜22:58 |
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2010年03月27日
今日は、暖かくて風もなく、とても良い天気です！
菜の花も沢山咲いていて「THE春」って感じですね〜(^^)
さぁ〜今からひとっ走りして来ます！
posted by bt_hokinoue ｜09:50 |
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2010年03月27日
不覚にも風邪をひいてしまいました。
またまた夫婦仲良く・・・。
俺は一日で復活して、今日は普通どおり仕事＆練習をこなしました。
嫁はまだ寝込んでます・・・。
一日一日の寒暖差が激しい今日この頃、風邪が流行っているようですね。
みなさんも気をつけてくださいね～。
今日は登りの練習をしに行って、その後河川敷でハンドサイクルに乗りました。
周吾に引いてもらって良いペースで走れました！
もうちょっとトレーニングを積めば結構いけるかもです！
近々廣道選手のところに武者修行に行きたいと思います・笑。
posted by ほき ｜00:02 |
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2010年03月25日
2000年3月25日にバイク事故で車いす生活となり今日で10年が経ちました。
アッと言う間の10年間でしたが、振り返ると笑いあり涙ありの楽しい10年でした。
また10年後、こうやって楽しい仲間に囲まれてブログを更新していたらいいなって思います。
こんな奴ですが、これからもみなさん仲良くしてやってください！
posted by ほき ｜22:44 |
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2010年03月24日
二宮清純@BLUETAG
二宮清純×STAND 挑戦者たちプロジェクト
スポーツジャーナリストの二宮清純さんは、障害者アスリートの現状を理解し、それを分かりやすく伝えてくれている・・・感謝。
これからこういった声がどんどん大きくなっていくことを切に願います。
今の自分の為にではなく将来のアスリートのために。
posted by ほき ｜14:31 |
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2010年03月23日
九州は雨です。
雨が降るとまだまだ肌寒いですね・・・。
なので今日はローラー練習をしました。
しかし、ローラー練習は単調で飽きますね～
しっかり目標を立ててやらんとダラダラになってしまいがちです。
明日も雨っぽいのでローラーかな。
5月23日に佐賀セラミック（10ｋｍロード）と日本選手権（トラック競技）があります。
同じ日なのでどっちに出場するか迷ってます。
近場で、アップダウンの10ｋｍロードレースか（一応ディフェンディングチャンピオン）。
それとも今年はトラックレースが多いので、それに合わせてトラックに出場するか。
迷いますね・・・
ってか日本選手権は5月23日なのにまだ何の詳細も出てない。
早く詳細を出してもらいたいものです。
先日行われた九州チャレンジ陸上は、参加者が少なくて、5000ｍに関しては二人で走りました。
スタートから独走となり、グルグルグルグル12.5周を一人で走って終了～
全然面白くなかったです。
車いす参加者が少ない原因はいくつかあると思いますが、重いトラックや、一人2種目までといった出場制限があるからだと思います。
遠方から飛行機に乗ってきて、ホテルまでとって、それで2種目は悲しすぎますよね。
5月23日は大阪で開催されるので、そこまで行って一人で走る羽目になったら泣けますね・・・
出場するであろう選手の動向をチェックして面白そうな方に出ようかな！
うん。それがいい。そうしよう。
posted by ほき ｜22:53 |
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2010年03月22日
みなさん良い眠りできてますか？
睡眠は量より質ですよ～！
俺は、量はいいのですが、質が悪かったようで、昔から寝起きは最悪でした。
今回プレジールさんの「レ・ムールソフト」を3週間使用していますが、めっちゃ良いです！
寝床についた時、まず肌触りの良さで気持ちよくなります。
さらにエアバッグが内蔵されているので、自分に合った高さ、その日の疲れ度合いに合わせて微調整できるので、とても良いです。
以前の枕だと夜中寝返りをうった時、目が覚めていましたが、この「レ・ムールソフト」を使用してからは、夜寝返りをうってるのかどうかもわからないくらい朝までぐっすり眠れています。
目覚めもすっきり爽やかです。
枕ひとつでこんなに変わるとは・・・。
朝、目覚めの悪い方や、夜何度も目が覚めてしまう方にお勧めです！
posted by ほき ｜22:23 |
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