スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
今日は走り納めでした。 遠賀川で周吾と走りましたが、めっちゃ吹雪でほとんどメンタルトレー ニングでした。 スーパーサイヤ人に近づけた気がします・笑。 2009年を締めくくるには最高で最悪の条件でした！ 今日は走り納めですが、明日は走り始めです・・・まぁ毎年のことですが。極寒で吹雪の遠賀川
2009年最後の夕日 いよいよ残すところあと1時間ですね～ 2009年いろいろありましたが、自分なりに突っ走ってきたので思い残すことはないですね！ 2010年はさらにパワーアップしたいと思います。 応援してくださった皆さんありがとうございました。 来年も宜しくお願いいたしますｍ（＿ ＿）ｍ 良いお年をお迎えください！
posted by ほき ｜22:35 |
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今日は仕事納めで、仕事は午前中で終わりました。 その後、遠賀川へ！ 曇り空でやや寒く、風もあり、最初はゆっくりめでしたが、途中知らないチャリンコのおっちゃんと重なりペースアップ！ 追い風で10ｋｍもがきたおして、なんとか千切りました・笑 帰りは向かい風でヘロヘロでしたが、距離も47ｋｍとしっかり走りこめました。 先日ハンドサイクルが届いたので、車輪を付けていつでも乗れる状態にしてます。 しかし、今日は時間がなかったので乗れませんでした。 明日は、ゆっくり時間はあるのですが、雨っぽいです・・・涙。 それと、今日から嫁さんの母親と、双子のお姉ちゃんと、チップ（シーズー）が泊まりに来てます。 かなりにぎやかです。OX製ハンドサイクル（正座タイプ）
posted by ほき ｜22:36 |
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今日はめっちゃ寒かったですね・・・風が強くて、二日酔い（笑）だったのでまじ気持ちが折れそうでした。 しかし、周吾がチャリで来てくれたので良い感じで追い込めました！ ニューレーサーで、初めてガンガン走りましたが、かなり良い感じです♪ まだまだ寒い日が続きますが、ライバルたちはもっとやってると思うので負けずに頑張ります！ 練習後、ちょっと遅くなりましたが、甥っ子にクリスマスプレゼントをあげに行ってきました。 今流行りのベーブレードです！ 男だらけの三人兄弟（上から9・8・2）ですが、上の二人にはベーブレードで、一番下の子にはコンビニのケーキです（笑）。会う度によくしゃべるようになってる翼くん（満2歳）です・（笑）
posted by ほき ｜00:06 |
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ニューレーサー(GPX-10)納車しました。 長さを50mm短くして1800mmで作りました。 膝の板をパイプの外側に張ったので、かなり膝回りはスッキリしてます。 幅を結構攻めたので、長時間の走り込みや、トラックでのGが心配ですが、必ず乗りこなしてみせます(燃)！ これで2010年もかっ飛びます！ 今日は雨なのでローラーで調整です。
ちょっと悲しい…(T.T)
posted by bt_hokinoue ｜16:50 |
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今日は、仕事でちょっとミスがあり、2～3時間ムダな時間を過ごしてしまいました。 予定が大幅にずれ込み、練習する時間がなくなってしまってちょっとブルーです。 ニューレーサーも納車されたのに、OX九州支店へ受け取りに行くのがやっとでした・・・（写真は後日）。 それからいつもお世話になっているトレーナールーム天神へもみ納めに行ってきました。 今年一年溜まったコリをほぐしてもらいすっきりしました。 そして、その後レーシックの一週間後検診へ行ってきました。 ちょっと遅れてしまいましたが、なんとか受診することが出来ました。 そして、検査の結果異常はありませんでした。 モニターなのでしっかり時間を守らんとね・・・。 そして巷ではクリスマスイブです。 天神はめっちゃ人が多かったです・・・不景気でもイブはイブなんですね～。 我が家でも↓帰りが遅くなってしまいましたが、嫁さんが作ってくれたチーズケーキです。とっても美味でした！毎年作ってくれる嫁に感謝です。
posted by ほき ｜23:10 |
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今日は、今やっている仕事の納期でした。 どーにかこーにか終わりました・・・汗。 先週、レーシック手術&雪の影響で半日休みやったりと、なかなか仕事に集中出来てなかったのですが、ギリギリ間に合ってホッとしてます。 そして今日は、直方市の中学校に講演に来ていた、廣道選手と一緒に練習しました。 直方市は、遠賀川練習コースの折り返し地点（約12km）の所なので、そこで合流しました。 ガタガタ＆強風の河川敷を一緒に走って、よい刺激になりました！ 明日は、久しぶりに暖かな休日になりそうですね。 気持ちよく走れそうです！
posted by ほき ｜23:06 |
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今年も残すところあと10日ですね。 一年経つのは早いですね～まぁ毎年言ってますが・・・。 今年も俺なりにガンガン突っ走りましたが、来年はもっといきそうな気配です・笑！ 今日は仕事後、遠賀川の河川敷で走りました。 河川工事やら色々な工事をやってて、日に日に路面が悪くなってるような気がします。 でも先日、河川事務所に電話して、ヒドイ所を直してもらうようにお願いしてるので、ちょっとずつ良くなってくれると思います。 まずはグッデイ裏から飯塚三中付近まで1.6ｋｍがきれいになるそうです。 ラストスパートの区間ですね～喜。 そして、レーシック後の目の調子ですが、非常に良い感じです。 太陽がすこし眩しいですが、これは仕方ない事で、徐々に落ち着いていくそうです。 明日は久しぶりに暖かくなりそうなので、気持ち良く走れそうです！ 2009年もあと10日！ ラストスパート決めたいと思います！
posted by ほき ｜20:59 |
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今日は、熊本の熊本機能病院で、測定会があったので行ってきました。 2006年以来3年半ぶりの測定会でしたが、出来れば一年に一度は開催してもらいたいですね・願。 ①筋力測定 ②骨密度、体脂肪率測定 ③フォームチェック ④座圧測定 の4項目で測定してもらいました。 ①の筋力測定では他の強化選手に比べて弱いという結果でした。 俺は長距離が好きなので、これまでパワーに対しあまり意識をしてませんでした。 レース時に必要なパワーは、坂道の走りこみでカバーできると思ってたので・・・。 しかし、レースで使う筋力以外の筋肉もしっかりつけて、レースに使う筋肉が疲れないように周りの筋肉でカバーしていかないかんと思いました。 筋肉の付け過ぎには十分注意してパワーアップに取り組みたいと思います。 骨密度は平均値でした。 フォームは相変わらず左右バラバラでした・・・。 ここ一年フォームへの意識が薄れてましたね。 こちらもしっかりと取り組まんといけませんね～反省。 全選手の測定後、ローラー台をお借りして30ｋｍほど走りました。 今日は練習出来ないだろうな～って思ってたのでラッキーでした。 関係者の皆さん遅くまですみませんでしたｍ（＿ ＿）ｍ 行文さんをはじめとするスタッフの方々、病院関係の方々お世話になりました。 今日の測定結果を踏まえ、今後に活かしていきたいと思います。 本日はありがとうございました！
posted by ほき ｜22:28 |
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今回私は、品川プレミアムＺレーシックと言う手術を受けました。 最初は全く緊張はしてませんでしたが、手術室に入って、ベッドに横になった頃から少しずつ緊張してきました・・・（汗） 目蓋を閉じないようにする器具を装着した時は、ちょっとビビってしまいました・笑。 しかし、まな板の鯛状態なので、あっと言う間に片目終了～♪ 点眼麻酔をしてるので、痛みも全くなく、10分ほどで無事に終了しました。 その後、真っ暗な休憩部屋で30分ほど目をつむって全行程終了。 保護メガネと数種類の目薬を手に帰路につきました。 麻酔が切れてきた頃、目がしみて涙が止まりませんでしたが、帰り着くころにはそれも落ち着いてました。 そして今日は視界良好！ 裸眼でストレスもないので、練習やレースも快適に走れそうです！ 楽しみです（＾＾）
posted by ほき ｜22:24 |
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みなさん、こんばんは。ホキヨメです。 久しぶりの登場です〜♪
今日、ホッキーは無事にレーシック手術が終了しました。 我が家の家族会議の議題に何度もあがりながら、予算がつかず見送られてきたレーシック…。 サポートして下さった品川近視クリニック様、ご縁を作って下さったブルータグのみなさま、本当に本当にありがとうございます。 こんなチャンスがなければ、きっとできなかったと思います。
で、今日は術後なので、パソコンは使用禁止らしいので、代わりに報告させていただきます。
術後は涙をポロポロ流しながら帰ってきましたが、 今は視力もかなり回復して、メガネなしでもクリアに見えるらしいです。 視力が0.1を切っている私にはうらやましい限り…。
今日は、寝ている間に目をこすってしまわないために、保護用眼帯をつけて就寝です☆
明日は術後検診…雪は大丈夫かな〜？
posted by bt_hokinoue ｜23:50 |
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洞ノ上浩太
ほきのうえ・こうた
競技： 車いす陸上
出身地： 福岡県
2008年9月に開催された北京パラリンピック。洞ノ上浩太選手は5000mとフルマラソンに日本代表として出場しました。5000mでは日本人初のファイナリストとなり、5位入賞。またフルマラソンでも先頭集団で最後まで闘い、同じく5位入賞を果たしました。
2010年1月には10000mで日本記録を樹立。同年6月には自身の持つ日本記録を更新するとともに、5000mでも日本記録を樹立しました。さらに、2011年6月に開催されたオンシンゲンマラソン（スイス）にて、フルマラソンの日本記録を樹立し、現在もロンドンパラリンピックを見すえ､日々トレーニングに励んでいます。
新たなスタートラインに立った洞ノ上選手の本当の勝負がはじまっています。
