2009年02月28日
早いもので２月も残すところあと数分ですね。
2009年の1/6が消化されようとしています・・・。
あと５回繰り返すともう2010年ですね～（←わかりずらいか）。
北京パラリンピックの時と一緒であれば、来年の１０月から早速選考レースが始まりますね！早いな～
まぁ焦らずじっくりいいたいと思います。
今日は軽めに遠賀川を走りました。
Aveは23～24ｋｍ/ｈくらいでで25ｋｍ走りました。
こんなペースだとほんと気持ち良く走れるんですけどね（＾＾）
練習の準備中に、西日本新聞社のしもむさんにばったり出くわしました。
お互い完全なＯＦＦ状態（自分の世界）だったので、ちょっと恥ずかしかったです・・・（苦笑）。
車の後ろはいつもきれいにしとかんといけんね～（＾＾；
明日は宮崎の日南で、ハーフマラソンがあります。
山本選手と廣道選手の一騎打ちが予想されます。
日南はフラットなコースなので、俺はあまり好きではありません（笑）。
アクシデントがない限り、レースは後半までもつれるでしょうね。
北京パラリンピックフルマラソンの、6位と7位の戦いなので、白熱したレースをみせてくれると思います。
明日はsoeさんと海中で練習です！
soeさんの調子がドンドン上がってきているので、お互い刺激しあってガンガンいきたいと思います。
posted by ほき ｜23:24 |
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2009年02月25日
レースも昨日で終わり、今朝早起きして軽く走りに行ってきました。
空港行きのバスは１５時発で、それまでちょっと時間があるので廣道さんと観光に行ってきました。
ビーチに行きブルジャルアラブっていう有名な建物をバックに写真を撮りました。
海はエメラルドグリーンでとてもキレイで、みんな気持ち良さそうに海水浴を楽しんでました。
こちらは今冬ですが気温が３０℃〜４０℃位あります。
夏は５０℃になるらしいです(汗)。
posted by bt_hokinoue ｜19:00 |
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2009年02月25日
５０００ｍは８位でした。
結果は奮いませんでしたが、積極的に攻めたのでレース展開はなかなか良かったと思います。
スタートからスローペースで、１５人の大集団となりました。
プラワットが上げて、ジュリアンが上げてって感じで軽い揺さぶりが入りだし、ちょっとづつ集団が小さくてなっていきました。
俺も良いポジション(集団の前方)を取ろうと、先頭まで上がっていったりしましたが、すぐに外側から被せられて失敗。
なんとか１レーンか２レーンの２番目を取りたいところでしたが、なかなか取る事が出来ず、ラスト３周で再度アタックをしました。
１レーンアーロン、２レーンプラワットそのすぐ後ろにクートって感じでしたが、３レーンから強引に先頭を取りにいきました。
なんとか２レーンの先頭を取りましたが、その後すぐに３レーンからプラワットが上がってきたので、プラワットだけ前にいれて、クートは入れずに３レーンを走らせました。
ラスト一周で１レーンにアーロン２レーンにプラワット、そのすぐ後ろに俺で、３レーンにクートでした。
最高のポジションでラスト一周の鐘が鳴りました。
しかし、残念なことにラストスパートで上げる力が残っていませんでした(涙)。
自分の予想通りの展開に持っていけたのは良かったのですが、思った以上にスタミナが落ちてました（涙）。
結果です
１マルセル１１．３２．１８
２プラワット１１．３２．３３
３ジュリアン１１．３２．３４
４クート１１．３２．６４
５廣道１１．３３．２２
６アーロン１１．３３．２９
７ホンソンマン１１．３３．４５
８ホキ１１．３３．７４
９チュニジア１１．３６．２０
１０イブラヒム１１．５０．０２
１１サンチェス１１．５３．３７
１２ラファ１２．１９．７８
１３UAE１２．１９．９４
１４ピチェ１２．５４．７１
１５ユウビョンフン１２．５４．８１
次は3月22日の東京マラソンです。
この悔しさをバネに東京では優勝目指して頑張ります。
みなさん応援よろしくお願いします（＾＾）ノ
posted by ほき ｜05:40 |
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2009年02月24日
いい所なく９位でした。
スプリンター揃いのレースとなり、スタート後の位置取りの凄いこと凄いこと…
１５００ｍではスタート練習をやらんといけんね〜(泣)分かってたことやけど…。
スタート後、マルセル、ジュリアン、ホンソンマン、２レーンでチュニジアの選手、プラワット、クートって感じやったと思います。
なんせ俺は集団の最後の方やったんで、よく先頭が見えませんでした(^_^;)
ラスト８００ｍで一瞬ペースが安定したので、後ろから上がっていこうと試みましたが、集団の前に出ることが出来ず３レーンを走り、そのまま力尽きました。
１マルセル
２クート
３アハメド
４ジュリアン
５アーロン
６プラワット
７ホンソンマン
８ヒロミチ
９ホキポニア
１０イブラヒム
１１ラファDNF
でした。明日の５０００は自分らしい走りが出来るように頑張ります。
それではお休みなさい。
ちょっとした小ネタですが、プラワットは３人の子を持つ父親でした(;□;)!!
posted by bt_hokinoue ｜04:00 |
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2009年02月23日
廣道選手は、得意の８００ｍで見事銀メダルに輝
きました！
１位ホンソンマン
２位廣道
３位ピチェでした。
おめでとうごいます！
そして明日の１５００ｍのスタートリストが発表さかれました。
１廣道
２ほき
３ホンソンマン
４イブラヒム
５クート
６ジュリアン
７アーロン
８マルセル
９プラワット
１０アハメド
１１ラファ
となってます。
２レーンなのでなかなかよい場所です。
頑張ります！
そして、昨日の日曜日に、京都で全国車いす駅伝競走が開催されました。
１チーム５名なのですが、福岡は２名選手が足らなかったので、沖縄と大分からそれぞれ一名づつ加えて、九州ブロックで出場されました（俺も今回はドバイに来たのでメンバーには迷惑をかけましたｍ（＿ ＿）ｍ）。
結果は、1位京都、2位大分、3位神戸。
展開は、4区で京都が大分をかわして、5区で2秒差まで追い上げられるもなんとか逃げ切り優勝！
かなり盛り上がったみたいですね～
みなさんお疲れさんでした！
posted by ほき ｜04:55 |
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2009年02月22日
ドバイに到着して２日がたちましたが、こちらの日中はとても暑く、日が沈むと寒いです。
練習場所はホテルの前の１周３ｋｍのロードと、すぐ隣にトラックがあります。
ホテルからレーサーに乗って行けるので便利です。
部屋も一階で、ホテルの玄関入ってすぐの所で、ちょっとした事やけどめちゃ楽です。
そして今日は大会第一日目。
俺のレースは明日ですが、廣道さんの８００ｍの応援にきました。ライバルは韓国のホンソンマン＆ユウビョンフン、タイのピチェです。
トラックは重いようで〜す(汗)。
posted by bt_hokinoue ｜22:30 |
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2009年02月21日
ドバイに着きました。
福岡発で香港で乗り継いでトータル約15時間で到着。
現在こちらは1時ですが、時差があるので日本は6時ですね。
なかなか良いホテルで快適です。
大会は明後日からですが、俺の出るレースは3日後なので調整にはちょうど良いです。
1500mは二組でタイムレースで、5000mは一発決勝です。
とりあえず明日の練習に備えて寝ます。
お休みなさい。
posted by bt_hokinoue ｜06:30 |
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2009年02月18日
いよいよ明後日ドバイへ出発ですが、ちょっと前から急に仕事が忙しくなり残業の日々です。
今日は午前中仕事をして、それから春住小学校へ講演に行き、そのままトレーナールームへマッサージをしてもらいに行きました。
その後また職場へ・・・で、今職場ってわけです。
なんとか明日一日あれば終わりそうなんで、今日はもう帰ります＾＾;
春住小へは福岡スポーツ夢大使事業で行ってきました。
5・6年生が対象でしたが、みんな最後までちゃんと話を聞いてくれて、質問もいっぱいしてくれました。
予定が一杯で、ちょっとバタバタでしたが、とても楽しい時間を過ごせました。
春住小のみんなありがとな～（＾0＾）ノ
ドバイへ向けて元気充電完了です！
気合入れていきます！
職場でのフィーユ。いつもこんな感じで俺のイスの後ろで寝てます＾＾
では帰りまーす
posted by ほき ｜21:44 |
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2009年02月16日
昨日までの暖かさはどこへ・・・？
今日の遠賀川は、今までにないくらいの強風で、そしてめっちゃ寒かった～。
松ちゃんを引っ張る予定でしたが、元さんが来てコナン投入！
せっかくなのでガンガンいくことに！
橋ごとにコナンとローテーション。
行きは超向風、コナンは向かい風に弱くて前で18km/h・・・遅い。
「よし！コナン切っちゃる」って意気込んで、代わりっぱなに全開！一瞬25km/hまで上がるが23km/hキープがやっと。
コナンはベタ付け（汗）そういうことを繰り返し繰り返し・・・結局切れずに10ｋｍ地点で折り返し。
追い風になり息を吹き返したコナン・・・まさに暴君！
風に押されてるにせよ32～36km/hで突き進む！
橋での先頭交替も無視して逃げるコナン。
「おいちゃんが悪かった～（心の叫び）」速度が落ちても31km/hキープ・・・泣。
ラスト2ｋｍ、最後の力を絞り出し、もがき倒して最後は完全燃焼でした＾＾。
ん～今日も良い練習でした。コナンに感謝です。
そんで松ちゃんはというと、目標設定Ave17km/hで18ｋｍ。
帰ってきた松ちゃんのメーターをドキドキしながら見てみると、途中で作動しなくなってました（ ゜▽゜；）ガーン・・・次頑張ろうね；
松ちゃんを待つフィーユ
posted by ほき ｜21:09 |
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2009年02月15日
今日は午前中遠賀川の河川敷で走りました。
最近疲れが溜まってるようなので、今日は軽めにしとこうかと思ったら周吾がチャリで来てくれたので、せっかくなのでハイペースで牽いてもらいました。
おかげで上腕三頭筋を筆頭に、上腕二頭筋、三角筋、僧帽筋がパンパンです。
とっても暖かくてテンション↑でがっつり追い込みました！
小中高と一緒だった周吾と遠賀川で！今日はありがとう！
その練習後、ミスチルのライブへ行ってきました。
3年前に、嫁とミスチルのライブを観に行くって約束をしたのですが、3年越しにその約束を果たしました！
いや～ミスチル最高でした～♪
やっぱ生で聴くとしびれますね！
一曲一曲CDとは全く違う曲って感じがしました。
ミスチル20周年記念だったので、古い曲もいっぱい聴けたので大満足でした。
もちろん「ギフト」も聴けて明日からまた頑張ろうって気合いが入りました（笑）！
posted by ほき ｜23:49 |
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