スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
今日も良い天気で暖かく、ガンガン追い込めました! いい具合に疲労が溜まってますね～(+_+) でもこの環境で走れるのはありがたいですね! 明日も気合い入れて走ります! それはそうと、今年も残すところ後わずかですね。 今年はたくさんの方に支えられた一年でした。 俺自身たくさんの経験をさせてもらいました。 来年もガンガン練習をして、もっと速くなって皆さんに感動を与えられるように頑張ります! 来年も飽きずに応援宜しくお願いしますm(_ _)m それではみなさんよいお年を(^-^)/
posted by bt_hokinoue ｜23:59 |
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今宮崎に来てます! 今日(30日)から〜1月2日まで宮崎で合宿です。 福岡は吹雪のようですが、こちらは全く問題なく走れます(^^) シーガイアの前の道(片道3km)を行ったり来たりします。
今日は初日なので1部練でしたが、かなり追い込めました。 6km×7周で42km走りましたが、そのうち5本はインターバルだったので、かなりヘロヘロになりました。 黒澤監督のドSが発揮されてます(≧▽≦)
明日から本格的に始動です。 怪我をしないように追い込みます(^-^)ノ
写真は宮崎入りした黒澤監督のトラックです!
posted by bt_hokinoue ｜01:00 |
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今日は吉北で闇練でした。 昨日は除夜の鐘練をしたので、スローペースでの練習でしたが、今日はうって変わってスピード練習となりました。 10ｋｍほど走ったところで、黒澤監督とコナンが到着。 黒澤監督の先導で下りをとばし、上りはコナンの８割位のペースに必死でもがきました。 走行距離は３０ｋｍでしたが、吉北はアップダウンがきついんでこの距離でもいっぱいっぱいです。 明日は、いつもお世話になっているトレーナールーム天神へ行き、リフレッシュしてきます（^^）吉北闇練後、左よりマックさん、コナン、ほき、撮影黒澤監督
posted by ほき ｜23:55 |
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今日は、仕事を終えて嘉麻市のトラックに行きました。 山の中にあるので、日が暮れると急激に寒くなります。 年の瀬なので、除夜の鐘にちなんで、108周走りました。 全日本の合宿以来の練習だったので、ゆっくりペースでと考えていましたが、いくつかの負荷要素を加えて走ったので、かなりキツかったです。 これで、とりあえず百八つ分の煩悩は振り払われたような気がします(^^)v
posted by ほき ｜23:58 |
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沖縄合宿から帰福後、すべり症で手術をして現在入院中の母親のお見舞いに行ってきました。 俺が合宿に行ってる時に手術をして、手術は無事成功！術後の経過は順調なようで安心しました。 そして我が家ではちょっとしたクリスマスパーティーを行いました！ 合宿の疲れと、睡眠不足でヘロヘロでしたが、料理をみたら嫁の気合いが伝わり(笑)、合宿の疲れが吹っ飛んだ感じです！ 明日から仕事＆練習と頑張ります（燃）嫁が頑張って作ってくれた料理達です(^▽^)詳しくは嫁のブログで
しかしテーブルの右側（俺のエリア）は目茶苦茶に散らかってます(汗) そろそろ嫁から怒られそうなので、怒られる前に片付けねば～(笑)
posted by ほき ｜21:47 |
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今日、沖縄から福岡へ帰ってきました。 昨日の合宿最終日も悔いのないように追い込んできました。 全体練習のメニューは、午前午後共にトラック練習でした。 合宿に行く前はほとんどロード練習しかしていなかったので不安もありましたが、 ロードでがっつり追い込んでいたおかげか、合宿でのトラックでも調子よく走れました（嬉） 全体練習後、廣道選手と一緒にロードに行きました。 地元の自転車の方に牽いてもらい、よいペースで最後の沖縄を満喫しました。 この暖かさとお別れかと思うととても残念です（涙）。スタッフの皆さん、地元のボランティアの方々、大変お世話になりましたm(＿＿)m お陰でしっかり追い込むことができました。ありがとうございました。
posted by ほき ｜15:28 |
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おはようございます。今七日目の朝です。 昨夜はビールを飲みながら、数名の選手と語り合ってそのまま力尽きて寝てました(-_-)zzZ 昨日まで体がバキバキでしたが、地元の理学療法士の方達が、ボランティアでマッサージをやってくれるということなので、昨夜はマッサージをやってもらいました。 なので今朝は体が軽いです! 今日もガツンと追い込めそうです! では行ってきま〜す(^-^)/
posted by bt_hokinoue ｜08:30 |
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今日は昨日とうって変わって雲ばかりの天気でした! 午前中はトラックで2000mを10本走りました。 俺的にはちょっと少ない感じがありますが、調子が良かったのでガンガン先頭を走りました。 よい感じで追い込めました(^-^)
午後からは土砂降りの中ロードへ行きました。 競技場からロードコースまで1キロ位ですが、その間に12人中7人の選手がパンクしてしまいました(‾□‾#)。 俺も含んでます(>_<) 原因は歩道にあります。 練習コースの近くの歩道には、カラフルなガラスが散りばめられてるんですよ。それを踏んだ選手が次々とパンクしてしまったわけです(><;) ちょっと普通では考えられないですよね。 タイヤ交換を済ませてみんなと合流しました。
ロード練習は危険が伴うので、自転車が先導してくれました。 パンクで出遅れたため残念ながら20キロしか走れませんでした(涙)
写真はオリオンビールです。久保選手が買ってきてくれました(^^)
posted by bt_hokinoue ｜07:40 |
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今日は昨日とうって変わって雲一つない晴天でした! 午前中は、前入りしてる4人でトラック練習をして、午後からはいよいよ合宿がスタートしました。 さすがに疲れが溜まってきました(涙) でも若さ(笑)を武器に頑張りますo(^▽^)o
写真ですが中央が北海道から参加の久保選手です!
posted by bt_hokinoue ｜01:40 |
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天気は予報通りの雨です。 しかし暖かいので全く問題なく練習出来てます!
今回沖縄にはニューレーサーで来てますが、雨の中を走ることによってちょっとした不具合が見つかりました。
シドニーが雨だったらと思うと・・・ この時期に雨練習が出来てとてもラッキーでした。 いよいよ明日から合宿が始まりますが、誰よりもきつい合宿にしますv(^-^)v
posted by bt_hokinoue ｜22:40 |
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洞ノ上浩太
ほきのうえ・こうた
競技： 車いす陸上
出身地： 福岡県
2008年9月に開催された北京パラリンピック。洞ノ上浩太選手は5000mとフルマラソンに日本代表として出場しました。5000mでは日本人初のファイナリストとなり、5位入賞。またフルマラソンでも先頭集団で最後まで闘い、同じく5位入賞を果たしました。
2010年1月には10000mで日本記録を樹立。同年6月には自身の持つ日本記録を更新するとともに、5000mでも日本記録を樹立しました。さらに、2011年6月に開催されたオンシンゲンマラソン（スイス）にて、フルマラソンの日本記録を樹立し、現在もロンドンパラリンピックを見すえ､日々トレーニングに励んでいます。
新たなスタートラインに立った洞ノ上選手の本当の勝負がはじまっています。
