フリークライマー　伊東秀和

2009年02月28日

ジャパンカップ予選終了。

予選が終了しました。
5課題中、３完登３撃の成績で明日の準決勝に進めました。
11位だったので、スタートは10番目になります。

膝に違和感を感じたことはなかったです。集中していたからかな？

また明日、目の前の課題との勝負です。課題に会うのが楽しみです！
どれだけ、対応できるんだろう、、？

10位以内に入れば、春のワールドカップも出れそうなので、がんばります！！

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posted by bt_hidekazu ｜20:22 | コメント(2) | トラックバック(0)

2009年02月23日

あと1週間。

膝を怪我してから1週間は安静。そして１週間前からは、かなり登ることを抑えて3日に1回、ボルダーで体のキレを良くしていくことを意識していました。
その分、膝のリハビリーに時間をかけました。ストレッチや歩くのも、なかなか良いものです。

3日登って1日レストの高負荷＆量＆筋トレの時期から急に、膝を怪我してこのパターンに変化したので、かなり物足りなさを感じる毎日、、。

でも芯に溜まっていた疲れが少しずつ取れてきた気がします。それだけ追い込んでいたということでしょうね、、。どのみち怪我をしなくても、今頃には1度疲れを抜く期間を作ってから、次のトレーニングに移っていく予定だったので、ジャパンカップのことを考えると結構良いきっかけになったかもしれません。
レストの時間を十分に取っても、背中の疲れや前腕はフレッシュになかなかなってくれないですから、、。最近ようやく筋肉が本来の柔らかさに戻ってきたように感じます！

今週も、膝を再発しないように控え目に調整して、本番1発に集中したいと思っています。ボルダージャパンカップは2006年以来出ていないませんが、がんばります！！！

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posted by bt_hidekazu ｜14:29 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年02月19日

集合！

毎週水曜日は1号店にスクールで行くので先週誘ったら、来てくれました。川口駅からのアクセスが解らなかったらしく、車で川口に向かってる途中に突然電話がきて焦りました。ただでさえ英会話能力レベル低すぎるのに、、。（当然、車は止めて話しましたよ）

その後、到着できたとの電話。よかったよかった！

夕方は彩のボルダーレッスンをしながら、ジャンイに課題を作ったり、彩課題を登ってもらったりと、プチセッションでした。
彼女の登りは、ものすごい精度と距離の出し方が上手く、リードも強いのが納得できる感じでしたね～。

しかし、ジャンイ兄のジャハは166センチで48キロだそうです、、。上半身の筋肉からは想像しにくいんだけどな～、、。1センチの身長差、10キロの違いは、悲しかったです。

自分も少しは減量しようかな？

そして、夜のスクールは韓国チームを川口駅に送ってから川崎に帰宅でフィーニートな1日でした。

それではオヤスミなさ～い！

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posted by bt_hidekazu ｜00:17 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年02月17日

あと2週間。

もうジャパンカップまで2週間を切ってしまいました、、。
先週水曜日は、膝の怪我のこともあって、大会をどうしようかな～っという感じだったので、1度川越ロッククラフトに下見に行くことになりました。
彩とたっくんもレッスンに参加で集合！！ヤヨ、サキ！！ペアーも集合していたので合宿みたいでしたね！

高さは良いのですが、下部の傾斜が強く、真ん中から立ち上がる、今の状況には1番キツイ形状でした、、。
この日から少し、落ちそうな課題にも動きの幅をチェックしながらトライしていきました。
ただ1週間安静だったことや、着地やムーブが制限されることもあるのか？テープ課題2級までしか、登れず随分凹んだなー。

その後、足の為に完全レスト。

土曜日。ジャパンカップまで2週間。
今から、本気で力を入れたボルダーをやらないと間に合わないと思ったので、集中したトライを開始。多少、足にリスクのあるムーブなども入れて、動ける幅を広げながら瞬発力メインで短時間の練習。

10回くらい集中トライ。ズキッっと痛む場面もあったけど、正対かき込みではかなり力も入り、あまり痛みも出ないことが解った！！
着地も真ん中くらいから、まっすぐなら大丈夫！！
少しずつ、不安な要素やムーブを少なくしていかなければ、、。




日曜日はスポーレで栃木ユースチームのスクールでした。
月一のペースで講習会してから、もう1年半か～。みんな大きくなるはずだわ、、。


その後は、たっくん、彩のレッスン！！



前腕比べ！ヒデvs彩


前腕比べ！ヒデvsたっくん
今回は遠近法で、たっくんの顔の小ささに対抗！


その後、閉店後セット開始！


翌日、9時～19時までセット！その後スクール！
怒涛の２日間が終わりました。なぜか今日背中バキバキです。作業疲れかな？

あと数日、足や体を休めて、また短時間集中練習予定！
大会までには、動ける幅とパワー上げていきますよ～！！！

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posted by bt_hidekazu ｜12:13 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年02月10日

あれ～！！

今日、２号店のスクールの休憩時間に、なんと韓国からキム、ジャハとキム、ジャンイが登りにきました！いきなり目の前に現れた時はビックリしました！！！国外の大会などでは、よく顔を合わせる仲ですが、日本で会っているのは変な感じでした。ちょうど安間くんもトレーニング中！！

あれ～って感じ。そもそも何で日本に。ソン君が来ている噂は聞いていたけど、、。あと２週間トレーニングして帰るようです。韓国には小さいボルダージムがほとんどのようで、トレーニングしに来たみたいです。なんとチケットは２万だそうです。日本人の感覚だと北海道行くくらいの感じなんでしょうか？

二人は、また春に加須で行われるボルダーワールドカップの時に来るようです。

しばらくは忙しいので、タイミングが合うかは解らないけど、少しセッションしたいですね。膝のことがあるので、十分には登れませんが、、。

今日は怪我後、初ボルダーで試してみたんですが、力が入る角度や、着地の仕方などに注意しながら登れば、２級くらいなら登れそうです。まだ保持的にゆとりのある課題じゃないと厳しそうです。もっと動かせなく、厳しい状態だと思っていたので、少し安心しました。デットと膝を入れる動き以外なら、少しは動けます。
徐々に登りは試していきながら、リハビリーに励みます。





日本ユースクライミング協会。発足！

簡単に言えば、ユース世代を応援するグループです。

僕が代表で、伸介さん副代表をしてくれることになりました。伸介さんは国内外のルートセットを多くこなしていて経験豊富なので、とても強力な存在です。なんでも前向きに考えてくれる大きな存在です。
その他のメンバーは安間君を筆頭に、現役トップクライマーの若い世代を中心にしたグループになります。

現在の若い世代の生の声を活かして、大会やイベントなどを企画していけたら良いと思っています。
そして初めの企画は、第1回全日本ユース選手権（４月２９日）を開催することになしました。この大会は全くゼロからのスタートなので、スタッフもほとんどボランティアに近い形で協力してくれることになりました。ワールドカップを肌で感じている、トップクライマーも含め20名ほど、今回の話に共感してくれました。そして会場がなければコンペはできません、、。会場になるPUMP２号店は無償で全面協力してくれることになりました。大会の為にメインウォールの営業ホールドをすべて外し、大会のルートセットをさせてもらえるということです。大会当日も丸1日営業を休館にしてくれるそうです。本当にありがたい話です。

僕自身、クライミングを初めてからコンペを通じて沢山の人と出会い、刺激を受けながら今まで成長してこれたと思っています。ジャパンツアーに初めて参加した時は１１Aが限界の時で、2本目で落ちたのを覚えています。よく１１Aで参加したな～と驚きますが、、。その後も予選落ちは、しばらく続いたと思います。
自分より上手い人を見て、刺激を受けたり、周りの人のちょっとしたアドバイスが今思えば、自身や自分を成長させる大きな材料になっていたと思っています。

平山さんや大ちゃんなどの日本を代表する世界トップクライマーはもちろん、現在日本のトップクライマーのほとんどはコンペでの出会いや、経験が大きな成長のきっかけになって、今の自分があるはずです。

現在のワールドカップは、ヨーロッパ中心に開催されていて、その伏線とも言えるヨーロピアンユース選手権が各地で開催され、会場やセッターもワールドカップと同じだったりする場合も多く、日本のユース世代よりも経験という意味で、かなりの違いがあります。メンタル的にも、肉体的にもワールドカップへの準備の経験を沢山積んでいます。実践の中で自分を磨いているのです。

日本で同じ経験は難しいかもしれませんが、少しでも同じ世代が集まり、刺激し合い、交流を深めてもらうことで、新しい目標ができたり、より楽しくクライミングと向き合えることができたら良いなと思います。そして大事なのが、ワールドカップ経験者が数年後、経験を伝えるのではなく、現在ヨーロピアン選手権やワールドカップを経験している生の声や感覚（課題！？）を伝えることが、今のユースの成長にプラスになると思っています。まずは大会という形でスタートを切りたいと思っています。デモンストレーションなどは豪華なメンバーです。

申込みは３月前半からスタートできるように、準備しています。PUMPのHPやJFAのHPで詳細は発表します。
カテゴリーは男女ユースB、ユースA、ジュニアで予定しています。
全体で男女とも６０名を定員にしたいと思っています。できるだけ多くの選手に集まってもらいたい！！！ぜひ参加待ってます。
それと、観客の皆さんにも大会には足を運んでもらいたいです。クライミングのコンペを見たことある人も、ない人も！４月２９日はPUMP２号店に集まってください。宜しくお願いします。

・現在協賛していただけるメーカーを募集しています。この大会にご協力お願い致します。

ito@itohide.com
伊東秀和

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posted by bt_hidekazu ｜23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

2009年02月08日

帰国後、、。

帰国後、スクールが再スタートを切り、慌ただしくしているうちに、あっという間に2月になってしまいました。しかもPCが不通になったりとトラブルもありブログも停止していました、、。今日、復活したのでブログも更新していきますね！！

帰国後トレーニングも今期のベースの仕上げに突入していき、まずまずの調子。そしてユース大会の日程なども決まってきた矢先。この前の水曜日に膝を痛めてしまいました。
故障には普段から、かなり気をつけている方でこの数年は怪我をしていなかったんですが、、。スクールの休憩中に新しく設定されていた１３Cにそそられてしまい、オンサイトトライ！最上部で膝の入るムーブがでてきた時にガクッと膝が外側に抜けた感じです。やった瞬間かなり内側が伸びた印象。
見た目で、簡単に登れそうと思ってもいきなり冷えた体でやるのは、まずかったな～と反省してます。しかも足の故障の危険予測には、いまいちアンテナを張っていませんでした、、。
あと1週間くらいトレーニングで追いこんだら、1週間くらいで1度疲れを取ってから、トレーニングパターンを変えていこうと思っていたのに、、。

翌日、病院の診断では半月板、内側靭帯損傷とのこと。

自転車や歩くのも、きつい感じ。

しかしその後、普段からボディメンテナンスしていただいている、陽開カイロプラクティックの山中先生の手によって、いきなり屈伸できる状況まで回復。損傷レベルは低いらしい。歩くのも多少痛みは出るけど、可能になった！！まさに神の手！西洋医学からの診断は損傷レベルが高く安静と言われても、東洋医学からの見解はまた違い、実際に痛みが急激に楽になっていったりと、自分の理解を超えています、、。人間の体は奥が深すぎます。
普段からですが、本当に山中先生に感謝！！

そして今日。違和感はあるものの、歩くのは問題なし。自転車問題なし。
クライミングは、さすがにまだ力を入れたり、着地を考えると怖かったので、ルートで流す程度にしておきました。もちろん足は自由ですけど。ボルダーはまだまだ無理がありそうです。かぶった壁では相当足を踏ん張るので、、。
あと1週間の経過の様子で、ボルダージャパンカップの出場をどうするか決めたいと思っています。

あと帰国後の簡単な日記を写真を中心に！


スポーレでのボルダーセット！少し今回はトレーニング用に左側ピンチ中心。右側スローパー中心で付けていきました。

何でボクシング？って思いますよね、、。親戚の紹介で、ボクシングジムのチーフトレーナーの方と話しをする機会を作ってもらいました。しかもあの有名な協栄ジムです。メンタル的な部分の厳しさはもちろん、トレーニングの変化や、筋肉を時期によって変化させていくことや、ピークに向けての話など、理論的な部分もありとても楽しく話を聞かせていただきました。結構、自分の中では共通する部分もあったりして面白かったです。
長い時間、本当にありがとうございました。

スポンサードしていただいているファイブテンの展示会に行ってきました。

２３０グラムのハーネスを説明してくれている橘薗さん。


何年ぶりでしょうか？元大阪PUMP店長北野さん。変わってなかったな～。変わったのはお互い年だけっしょ！
なんかもっと、話したかったですね～。

クライミングシューズ以外にも、いろんなパターンのシューズが増えてきました。


休日に子供達を連れて動物園へ！ライオン迫力あるー。動物観察って面白いですよね。特に猿系の引きつけ筋力には脱帽です。人間は脳が進化してるけど、筋力退化しすぎでしょ。生活面では必要なくても、クライマーにはその部分だけは残してほしかったなー。生後数か月のチンパンジーが、全く力を入れている素振りを見せずに、すいすい片腕懸垂ですから！こっちは何年もかかったのに、、。


そうそう節分もありましたね。皆さんも豆まきしましたか～。


そうそう最後に。年末ブログでもitohide.comで主催したいと言っていた全日本ユース選手権。ほぼ4月29日の水曜日（祝）に決定しました。募集や詳細は3月前半を目指して進めています。カテゴリーは世界ユースと同じでジュニア、ユースA、ユースBを予定しています。
運営的に余裕があれば、それ以下のキッズクラスも設けられたら良いな。と思っています。




開催はPUMP２号店です。
今回まったくゼロからの話を現実的にしてくれてくれた、クライミングジムPUMP！！社長の内藤さんや店長の伸介さん！大感謝です。
そのほかにも、若い世代に良い経験や刺激になれば！身近な周りの方がスタッフで協力してくれることになりました。トップクライマーも多いので、予選のデモンストレーションなども楽しみです。

現在協賛メーカーを探しています。ぜひユース世代のために協賛よろしくお願いします。

０９０－２２３３－８２５６
Eメール　ito@itohide.com

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posted by bt_hidekazu ｜00:06 | コメント(0) | トラックバック(0)