2008年08月06日
汗を感じる?
ポカリスエットのCM 汗を感じろ！！ 川口へ向かう車内。 クーラーなしでトライ 一時間でギブアップ。半分脱水状態(-_-;) やっぱり汗はスポーツでかかないと、気持ちよくないですよねー。 ちなみにこの汗が止まらない季節。 このチャンスにとダイエットしている人に食アドバイス。 喉越しの良いものや、冷たい物や消化のよいものばかり、食べがちになりますが、そんな日常が続くと内臓代謝が落ちていきます。 .・°(>_<) °・. そして。 食欲の秋を向かえた時にリバウンドしやすいんで注意！！ この時期にある程度、暖かい食べ物や、肉、魚、食物繊維の多い根菜類なども食べて内臓の基礎代謝を落とさないよーにしましょう！ そう考えると、この時期にある程度の運動で全身の筋肉も刺激して基礎代謝を落とさないことも大事なんでしょーね。 ダイエットしてる人！クライミングはかなりダイエット効果の高いスポーツですよ。 足も細くなるし、ウエストくびれます！ 男性は逆三角形になります。 未経験の人は体験してみては(^-^)
posted by bt_hidekazu ｜16:00 |
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