トレイルランナー/スカイランナー  宮地藤雄

月別アーカイブ :2012年01月

1/31 みやち練

1/31(火)みやち練@絵画館前広場 昨日よりは寒さは控えめか? とはいえ、まだまだ寒いですね 2日連続外苑です 今日はみやち練でした。 お約束のダイナマックス、動き作り、ラダーを1通りで みっちり1時間。 皆さん明日は筋肉痛になってくれるかな?? みやち練では「走る」だけでなく、どのスポーツをする上でも必要になる 基礎作りを行います 体感......続きを読む»

1/30 アスリートソサエティマラソンクリニック練習会

寒さに負けず、元気に走って来ました アスリートソサエティマラソンクリニック練習会@外苑 寒波到来からか?東京マラソン前でも外苑は空いていました メニューは走力ごとにペース走6500〜8000+1000ないし2000 後半は早めのペースで心肺機能を鍛えます ところが昨夜は周回コースの工事が8時すぎ〜始まって 1000ないし2000を200WS×5に変更。 当初の予......続きを読む»

添加物のない暮らし

最近は外食を減らしています。 食費がかかるのはもちろん、 外食ではファーストフード、出来合いのものを食べる事もしばしば。 そうすると、どうしても保存料やいわゆる添加物をとる機会が増えてしまいます。 僕は元々胃腸が強くないので消化能力が高くありません。 これは体感の話ですが、 外食をするか自炊をするかで朝起きたときのお腹周りが違うんです。 添加物が多いものを食べる......続きを読む»

みやち練2012 第1回

みやち練復活第1回 今回はマンツーマントレーニングでした。 ソフトメディシンボール(ダイナマックス)を使ってのウォーミングアップからはじまって 動き作り、ラダー、補強を実施。 これらを1時間みっちりやります 地味だけどしんどいですよ 多分,一番皆さんがピンと来ないのがダイナマックス どんな事をやるかと言うと・・・ の様に色んな投げ方をし......続きを読む»

2/12(日)モーニングラン、MIZUNOシューズの試履きあります

2/12(日)吉祥寺ルイガノストアモーニングラン 当日、MIZUNOさんが試履き用のシューズを用意して下さいます 気になるモデルを試すチャンス!? モーニングランはルイガノストアで行う無料イベントで 井の頭公園をみんなで走ります。 ぜひ是非、皆さんご参加下さい!! イベント詳細 ...続きを読む»

2/8(水) みやち練のお知らせ

日時  2月8日(水)*6日から変更です     集合  絵画館前広場 絵画館地図    *運動出来る格好で各自で現地にお越し下さい。 受付  18時50分〜 予定  19時〜20時過ぎ 解散  20時過ぎ  参加費 1,500円    *参加費は現地にて回収させていただきます、ちょうどでお持ちいただけると助かります お申し込みはこちら お問い合わせはこちら みやち練と......続きを読む»

みやち練のページ

2012年みやち練のページです 以下、開催スケジュールと詳細です、皆さんのご参加をお待ちしています! ・開催日時 ・3月5日(月)、12日(月)、19日(月)、28日(水)       ⇒受付18時50分、練習19時〜20時すぎ        ・集合   絵画館前広場  絵画館地図       *運動出来る格好で各自で現地にお越し下さい。  ・参加費 1,500円  ......続きを読む»

みやち練復活のお知らせ 1/28(土)開催

日時  1月28日(土)     集合  絵画館前広場  絵画館地図     *運動出来る格好で各自で現地にお越し下さい。 受付  9時50分〜 予定  10時〜11時過ぎ 解散  11時過ぎ  参加費 1,500円    *参加費は現地にて回収させていただきます、ちょうどでお持ちいただけると助かります お申し込みはこちら お問い合わせはこちら みやち練とは・・・ テ......続きを読む»

みやち練復活のお知らせ 1/31(火)開催

日時  1月31日(火)     集合  絵画館前広場 絵画館地図    *運動出来る格好で各自で現地にお越し下さい。 受付  18時50分〜 予定  19時〜20時過ぎ 解散  20時過ぎ  参加費 1,500円    *参加費は現地にて回収させていただきます、ちょうどでお持ちいただけると助かります お申し込みはこちら お問い合わせはこちら みやち練とは・・・ テー......続きを読む»

Run311(東北大震災・祈りと支援のグローバル・ラン・イベント)のお知らせです

あと1ヶ月強で東北大震災から1年を迎えようとしています。 先日、知り合った方から下記のイベントを教えていただきました。 今年は日曜日、未だどのようにかは決めていませんが僕もどこかで走ろうと思っています。 都内のどこかで呼びかけをして走るかもしれません。 その際はみんなで走りましょう。 以下、本文の引用です(英文もあります) ぜひ、一読下さい。 Run311(東北......続きを読む»

コンディション作りに

ここ1年ほど、健康デザインさんの様々な商品を継続的に摂取させていただいています ウドズオイル ビヨンドグリーンズ MSMパウダー 僕がなぜこういった健康に関するサプリメントないし補助食品を摂取するかというと、 当たり前の回答ですが 「健康を維持したいから」もしくは「より健康に近づきたいから」 日々の暮らしの中で僕には苦手なものがあります。 ほこり、花粉、鱗......続きを読む»

ランナーズ最新号にカフェドシテ載っています

今日発売のランナーズ最新号に「カフェドシテ」紹介されています〜 皆さん、ぜひチェックを!! そして遊びにいらして下さい!! ...続きを読む»

明日のモーニングランは中止です

明日1月21日(土)開催予定の ルイガノストアモーニングランは残念ながら中止とします お申し込みいただいた皆さん、申し訳ありません 次回は2月12日(日)です おまちしています!! ...続きを読む»

RUN&BIKE 打ち合わせへ

9月末開催のトレイルレースの為のコースの下見をして来ました 今年は走り応えのあるコースがとれそうです お楽しみに・・・ ...続きを読む»

ARKAWAクリーン10K 大会報告

2012年1月14日(土)戸田橋陸上競技場及び荒川河川敷ランニングコースにおいて ARAKAWAクリーン10Kを開催しました。 1月とあって気温は低かったですが天気は晴れ、快晴。 そのなか、寒さに負けず元気に200名のランナーが走りました。 写真とともに大会の様子を振り返っていきます 今回のゲストの皆さんです。 僕の隣から400mハードル秋本慎吾選手、ピラティス市河麻......続きを読む»

ARAKAWAクリーン10K Photo Album2

ARAKAWAクリーン10K PHOTO ALBUM第2弾です こちらも掲載期間は2/14までとなっていますので、ご注意下さい。 カメラマンtomity!ありがとうございます アルバムリンクはこちら 合い言葉は「新春の走」 です ...続きを読む»

宮沢湖トレイル駅伝 競技開始時間を30分繰り下げました

3月24日(土)開催 2012宮沢湖トレイル駅伝 大会当日の競技開始時間を30分繰り下げました これにより皆さんがより参加しやすくなるかと思います。 改定後のスケジュールはこちら スケジュール ・8時半~9時半 受付 ・10時     駅伝スタート ・12時半~   競技終了予定時刻 清掃活動(約1時間を予定、雨天時中止) ・13時半~   表彰式 皆さん......続きを読む»

ARAKAWAクリーン10K Photo Album1

ARAKAWAクリーン10Kの様子です、 リンク先に下記の合い言葉を入力していただくとご覧いただけます。 また、画像はお持ち帰りいただけます。 公開期間は2/14までとなっております、 それ以降はご覧いただけなくなりますのでご注意下さい。 合い言葉「荒川を走ろう」 リンクはこちら ...続きを読む»

明日はARAKAWAクリーン10K

明日はARAKAWAクリーン10kです あちこちで大会をするようになって・・・ 毎回少しずつですが進歩をしています。 たくさんの方の好意と支えによって、大会は運営されます。 ありがとうございます。 明日は参加していただく皆さんに楽しかったと言っていただけるよう 頑張ります。 一緒に楽しみましょう!! あ、......続きを読む»

本の虫

と呼ばれるにはまだまだですが・・・ 最近は読書にこっています 元々本を読むのは好き 本を読んだり、絵を見たり、 色々な所にトレーニングの競技のヒントはあると思っています。 極論を言えば、何をしていてもパフォーマンスをアップさせることは可能 だとも。 読書のみはいただけませんが、読書で得た知識をヒントを 日々のトレーニングや生......続きを読む»

ARAKAWAクリーン10k 参加通知について

14日(土)開催のARAKAWAクリーン10K 参加通知は先週発送済で既にみなさんのお手元に届いているかと思いますが 万が一、エントリー(入金含む)いただいている方は名簿を控えていますので 当日、受付でお申し出下さい。 どうぞよろしくお願いします。 ...続きを読む»

夢があるということ

2011女子最優秀選手に澤選手が選ばれたことを受けて 子供達は 「澤選手のようになりたい」 「世界を目指したい」 漠然とでなく目標として そして実現しうる夢として語ることが出来るようになりました。 スポーツには力がある。 でも、残念ながらスポットにあたっている競技とそうでない競技があるのも事実。 スポーツには感動を呼ぶ力がある。 でも、その為には計り知れない努力......続きを読む»

ARAKAWAクリーン10K MIZUNOさんが協賛団体に追加です

今週末のARAKAWAクリーン10K 協賛団体にMIZUNOさんが加わってくれました 入賞者にはおみやげも?? 当日エントリーもありますので検討中の方はぜひ! ...続きを読む»

ご近所ラン

新年あけて未だトレイルランを出来ていないのでご近所コースでクロカンです 起伏は少なくとも、公園でもやはり土の上はいい。 朝日を浴びて走ると元気が出ます!! ちょっと時間がずれるだけで景色も全く変わります 明日はどんな景色かな? ...続きを読む»

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ブロガープロフィール

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宮地藤雄 (みやち・ふじお)
競技名:トレイルランニング
出身地:東京都
トレイルランニングとは、舗装されていない山岳地帯や森林を舞台とする耐久競技。2006年に行われた「OSJおんたけスカイレース」への出場をきっかけに、以後国内外のさまざまなレースに参戦。本場ヨーロッパを中心に開催され、世界中のトップアスリートが集う「スカイランナーワールドシリーズ」でも、数少ない日本人スカイランナーとして活躍しています。2007年暮れからは清掃登山、さらに2008年からはトレイルランニングセミナーを開催。自然に親しみ、自然を愛する心を、トレイルランニングという競技を通して伝え続けています。
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(11月10日現在)

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