2009年07月31日
今日で７月も終わり。
今年も後半戦に入り早くも１ヶ月・・・。
早い・・・。
やってもやっても課題ややることがあったり、やりたいことがあったり。
そんなこんなで残りの５ヶ月も過ぎていきそうです。
明日から東京マラソン２０１０の受付が始まります。
今回の受付期間は８月１日から３１日までの１ヶ月間。
東京マラソンは申し込み期間が１ヶ月あるので先着順エントリーのレースとは違い、クリック合戦の心配はないのでそういう意味では気楽かな？？
マラソンやトレイルランのレースに出たことがない方は知らないかもしれませんが、最近はランニングブームで大抵のレースは数日で定員になってしまうんです。
だから迷ったらとりあえずエントリーしとけ・・・みたいな。
これに関しては本当に出たい人が出れない（何を持って本当に出たい人とするかは難しいですが）とか代理出走の元になるので改善してほしい課題です。
例えば運営の方の手間は増えますが、１次募集とあわせて、１次キャンセル期間を設け、キャンセル分だけ追加受付をするとか、キャンセルが出たらその分だけ当日エントリー枠を作るとかどうでしょうか？？。
代理の方が入賞や大けが・・・何てことがあると多くの人に迷惑がかかる訳だし。
ランニング人気がランニングブームで終わらないためにもぜひ取り組んでほしい課題です
申し込み忘れを防ぐためにも東京マラソンに出たい方は早めのエントリーを忘れずに！
では、またー。
*各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!!
☆セミナー・クリニック・練習会
8/22,23トレランクリニックIN菅平募集中!!
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☆今後の予定です☆
8月5日(水) みやち練 募集中
8月13日(木)〜18日(火) コロラド遠征
8月19日(水) みやち練 募集中
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8月23日(日) 菅平トレランクリニックその2 募集中
8月29日(土) 清掃活動 締切
8月30日(日) 清掃活動 締切
9月6日(日) 第1回チームリガード練習会INみたけ
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10月18日(日) 第2回チームリガード練習会IN
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11月28日(土) 清掃活動予定日
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posted by bt_fujio ｜15:35 |
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2009年07月31日
今日はいつもと違うとこでで診察を受けるため、遠出。
行きは駅からのタクシーで酔ったので…
帰りはこれを使ってみようかな?PASMO使えますよね?バスとかほぼ対応してるし
乗ってみてのお楽しみ。
では、またー。
posted by bt_fujio ｜07:40 |
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2009年07月31日
今日7月31日は
トング隊ポロシャツオーダー締切日です！
ちなみに今日中にオーダーしてもらえれば８月清掃活動には間に合います！
また、8月29日、8月30日の清掃活動も今日が締切日です。２４時間テレビの１００Ｋゴミ拾い駅伝に参加します。イベント運営の関係上、今日以降は対応が難しくなります。迷っている方、検討中の方、ぜひそのむねメールをください！よろしくお願いします！
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜07:39 |
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2009年07月30日
BLUETAGからバンクーバーオリンピックにチャレンジする選手でボブスレーの桧野真奈美さんという選手がいます。
最近、ソフトボールの高山選手がチャレンジするということで話題になっていますが、ボブスレーは簡単に言うと押す人とパイロットの2人組で下りのタイムを競う競技です。
桧野さんはパイロットで現在行われている選考は押す方のブレーカーという役割の選手を探しているんです。
さて、その桧野さんを応援しようということで今回Tシャツが出来ました。近日中にもBLUETAGショップでも取り扱いが始まります！一足先に購入させてもらいました！みんなで、これを着てボブスレーを応援しましょう！
前
後
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posted by bt_fujio ｜16:26 |
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2009年07月30日
全身の強化に繋がるトレーニング。
おすすめなのが
D-MAX(ダイナマックス)
を使ったトレーニング
D－MAXは２～５ｋｇのソフトメディシンボールで投げたり、受けたり、蹴ったり・・・用途はたくさん。大きいけど、やわらかいので怪我もまずしません。
今日紹介するのは基本練習の1つ
前投げ
両手で持って
前に抱え込んでから・・・
地面を両足でしっかり押しながら前に思い切りよく身体ごと放り出す。
手だけで投げないようにしっかり身体を伸ばして、びよ～ん。と
そして、1回1回きちんとMAXで投げる。
闇雲に本数をこなすより集中して少ない本数で行うとより効果的だと思います。＊本数をこなすことで追い込むという方法もありますが。
遠くに飛ぶと楽しいですよ。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜08:51 |
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2009年07月30日
昨日は月１の定期健診もあって、
採血
してきました。
最近は疲れもたまっているので、変な数値が出ませんように。
とくに
貧血
は困るので。
明日は消化器官内科に行きます。
カメラは飲まないけど、病院の梯子はしんどい。
大きな怪我や病気を避けるための我慢と思い、行ってきます。
では、またー。
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2009年07月29日
通りすがりにＲedＢull配ってました。
元気でるをですよね、暑くてしんどい日は尚更。
ラッキー！
posted by bt_fujio ｜12:30 |
2009年07月29日
眼科に行ってきました。
治るのに短くとも1ヶ月はかかるって・・・。
なにー！？
コンタクトできないのはきついいなぁ・・・。
メガネでの練習になれなきゃ・・・。
なってしまったものは仕方ない！
がんばります！！
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posted by bt_fujio ｜11:48 |
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2009年07月29日
８月の練習スケジュールです。
いつもどおり、東京体育館（千駄ヶ谷）で行います。
みやち練はなにをするかというと、これはトレランセミナーでもベースの考え方は一緒で
「基礎」
と
「引き出しを増やすこと」
とくに基礎についての練習を行っています。
＊トレイルランニングもランニングです、ベースの部分は共通ですから。
というわけで、スケジュール。
・8月5日（水）
・8月19日（水）
ちょっと、変則的ですのでご注意ください。
その他詳細は以下の通りです。ご確認ください！
集合 東京体育館サブアリーナ内陸上競技場（着替えて集合）
サブアリーナ入ってすぐの券売機で陸上競技場利用２時間２００円購入の上、奥の陸上競技場へお越しください。
トレーニングは１８時半から(予定)
雨天中止(中止の場合、当日１７時までにブログにアップします）
参加費 １５００円
持ち物 運動できる格好（今の時期は寒いので羽織るものも）、手袋、飲み物、タオル
会場詳細
地図・アクセス
これ以降も定期的に行います。
お申し込みはセミナーと同じ下記アドレスにお願いします。
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一緒にたの苦しい練習を！？
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2009年07月29日
昨日の展示会での話し。
GORE－TEX体験マシーン（仮称）
があったのでやってみました！！
着たのは
MILLET製のGORE-TEX機能付きレインウェア
マシーン外観
体験中！！上と横からシャワー見たいのを浴びせかけられています！身動きできないくらい、強烈です。
体験後、すごい勢いで水をはじき全くしみこまず！
知識とかでは知っていたけど、まさかこんなに強力な防水・撥水能力があるとは！！身をもって感じることが出来るってすごく大切ですよね！
では、またー。
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2009年07月29日
先週の金曜からずっと痛かったのですが、昨日の夜、目の充血がひどくって鏡をよーく覗き込んでみると、眼球に傷のようなもののが！！
あー、やっぱり・・・。
今までも何度かやっていて、コンタクトだったり、ゴミだったり、まつげだったりで傷ついちゃうんですよねー。
しばらくはメガネ中心生活です。
ちなみに裸眼で０．１もないから本当に何にも見えないんです！
レーシック早くやってみたいです！
うーん、不便。
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2009年07月28日
今日の展示会は神宮球場のすぐそばで
ちょうど、展示会が終わって出てくると球場に向かい人であたりは賑わっていました。
今日からペナントレースも後半戦、楽しみです！
久々に野球を見に行きたいなあ。
ナイターゲームの雰囲気好きなんですよね〜。
posted by bt_fujio ｜19:02 |
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2009年07月28日
LAFUMA
MILLET
来春・夏の展示会へ行ってきました。
新商品盛りだくさんです。
具体的にはまだ先出ないとお見せできないですが、遠目のものとか画像は少しづつアップしようと思っています。
おたのしみに！！
ちなみに、トレランも含め、デザイン・カラーなどかなり新しくなっていますよ！！
では、またー。
*各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!!
☆セミナー・クリニック・練習会
8/22,23トレランクリニックIN菅平募集中!!
トレランクリニックIN菅平詳細
9月20日(日)LAFUMAトレランクリニックIN青梅募集中!!
詳細はコチラ
10月12日(月・祝)LAFUMAトレランツーリングIN伊豆募集中!!
詳細はコチラ
11月21日(土)LAFUMAトレランツーリングIN箱根募集中!!
詳細はコチラ
みやち練やってます。
みやち練詳細
チームリガード募集中!!
チームリガード詳細
☆清掃活動
トング隊ポロシャツ増産します!!7月31日締切
トング隊ポロシャツオーダーについて
8月29日〜30日清掃活動参加者募集中!!
8月29・30日詳細
9月19日(土)清掃活動IN青梅参加者募集中!!
9月19日詳細
TONG!ルールです
ルール
☆今後の予定です☆
7月29日(水) みやち練
7月31日(金) ポロシャツオーダー・8月度清掃活動締切
8月22日(土) 菅平トレランクリニックその1 募集中
8月23日(日) 菅平トレランクリニックその2 募集中
8月29日(土) 清掃活動 *7月31日締切
8月30日(日) 清掃活動 *7月31日締切
9月6日(日) 第1回チームリガード練習会INみたけ
9月19日(土) 清掃活動IN青梅 募集中
9月20日(日) LAFUMAトレイルランニングセミナーIN青梅 募集中
10月12日(月・祝) LAFUMAトレイルランニングセミナーIN伊豆 募集中
10月18日(日) 第2回チームリガード練習会IN
11月21日(土) LAFUMAトレイルランニングセミナーIN箱根 募集中
11月28日(土) 清掃活動予定日
11月29日(日) 第3回チームリガード練習会INみたけ
たくさんの方のご参加お待ちしています!
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
↑みやちふじおのおすすめトレランギア
posted by bt_fujio ｜18:40 |
その他雑談など |
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2009年07月28日
今朝はいつもの治療院へ。
疲労度を見ながら、いろいろと話をしながらケアをしてもらいます。
大抵自分では気がついてない疲労箇所が見つかります。
わかっているつもりでもまだまだですね。
主観的だけでなく、客観的にも見ることが出来るようになればさらにレベルアプすることは間違いないんですが、そこはそれ、そんなに簡単には行かないですね。
最後はみっちり鍼を。
思っている以上に今までの疲労がたまっているようです。
まだ、しばらくのんびりペースで？？がんばります。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜12:45 |
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2009年07月27日
今日は
社会新報
の取材を受けました。
「SPORTS育つ育てる」
というコーナーにて掲載していただく予定です。
トレイルラン、清掃・・・様々な活動を通じて、たくさんの方にしていただくことが出来ました。
今後もより一層活動に励みます！
応援よろしくおねがいします！
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜16:34 |
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