2009年02月28日
今日で2009年の６分の1が経過。
残り１０ヶ月となりました。
一般的にはマラソンシーズン、トレラン的にはオフシーズン。
僕にとっては１月から２００９年シーズンインしており、
この２ヶ月で３戦し、過密ではありますが順調に過ぎています。
のこり、１０ヶ月この調子で駆け抜けるべく頑張ります。
では、またー。
※恒例の今後の予定です
「みやち練」はじめました!!
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3月スケジュール更新しました。*下記参照してください。
伊豆キャンプ日程確定4/11〜4/12!!
キナバル山登山ツアー日程確定5/4〜5/8!!
2009年
2月28日(土) トレランミナーIN青梅その1 終了しました
3月1日(日) トレランセミナーIN青梅その2 募集中
3月1日セミナ-詳細
3月6日(金) みやち練 募集中
3月9日(月) みやち練 募集中
3月11日(水)〜16日 ハワイに行ってきます!!
3月18日(水) みやち練 募集中
3月20日(金・祝) 清掃登山IN御岳山
3月清掃詳細
3月25日(水) みやち練 募集中
3月31日(火) みやち練 募集中
4月5日(日) Lafuma青梅高水トレイルラン(15kに出ます)
4月11日(土)〜12日(日) 伊豆キャンプ 近日募集開始
4月26日(日) 清掃登山 IN??
5月4日(月)〜5月8日(金) キナバル登山ツアー近日募集開始
5月16日(土) 清掃活動IN御岳渓谷
たくさんの方のご参加お待ちしています!
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2009年02月28日
今日は４月に開催されるlafuma青梅高水トレイルラン１５Kの試走兼講習会第１日目でした。
昨日の雪がどのくらいあるかちょっと心配な中の開催。
思ったよりも晴れず天気もどんより･･･。
なんて思っていましたが走り始めたらすぐに温かく、いや、熱く？なり寒いと感じることはほとんどなく走ることが出来ました。
永山公園にて
講習はいつもどおり、レクチャーをはさみながら進みます。
のぼりの講習
みんなで実践
分岐地点には大会側が用意した地図が貼ってありコースごとのコースが詳しく書いてあります。
みんなで地図を確認中
賢治の学校ちかくの梅の前で
写真のように雪もほとんどなく快適に走ることが出来ました。
明日は同セミナー２日目。
天気も足元も心配なさそうです。
参加してくださった皆さんお疲れさまでした＆ありがとうございました。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜17:42 |
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2009年02月27日
今年に入って遠征が続き、行く先も暖かいところが・・・いや、暑い多いところばかりなので体調管理が大変です。
あわせて、日焼けも。
以前までなら何も考えていなかったのですが、前よりも肌がひりひりしたり荒れやすかったり・・・。
というわけで、最近お肌のケアを始めました
（以前もちょっと使ったことがあったのですが、それまでそんなんしていなかったので結局習慣づかずうやむやになっていました。）
心機一転、使い始めたのですが今まで何もしたことがなかったからか？違いは格段。一番は肌が全く乾燥しない。練習後でも（僕が言うのもなんですが）うるおいが保たれている。洗顔したときにつるつるしていたり、暖房の効いた部屋の中で長時間過ごしても顔が乾燥しなかったり、以前よりも肌の調子がよくなりました。
UVスキンセーバー
シーリングモイスチュアライザー
シーラー
この３つを組み合わせて使っています。
僕の実感は特に下２つから感じられているのかな？と。
一番上のスキンセーバーは今度行くハワイで実感できるといいな。って思っています。せっかくなのできれいに日焼けしたいので。
気がついたこと、おすすめ情報はブログでまたアップします。
お楽しみに。
では、またー。
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2009年02月27日
さて、忘れないうちに・・・。
香港の話です。
今回はアウトドアショップ編。
１枚目は購入した珍しいGELその他。
お味は・・・
まだ試していません。ｗ
２枚目は泊まったすぐそばにありましたPRO TREK
有名店みたいです。
これはヨウマテイのお店。
他のは場所わからないです。
現地のブランドを中心に色々ありました。
３枚目はモンコック近く。
シャモニーアルパインエキップメント。
多分これがお店の名前。
こっちのほうが断然広く、ロープからヘルメットから本格的な品揃えでした。
４枚目はなんと、Lafuma Cafe！！
飲食にまで手を出しているなんて！！
びっくりでした。
残念ながら時間がなく入っていません。
５枚目は町並みとか。
繁華街ではこんな感じで看板飛び出してます。
まさに香港って感じ。
６枚目はLafuma Shopの外観。
ココの２階がお店でした。
色々買ってきました。
有名アウトドアショップチェーンみたいです
偶然発見のお店。モンコック近くです
なんと、Lafuma Cafe！！
Lafuma Hongkong このように看板が香港では道に飛び出ています
同ショップ外観です
では、またー。
posted by bt_fujio ｜19:42 |
香港 |
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2009年02月27日
今年雪らしい雪は何回目ですか！？
僕の中では初めてのような気がするので勝手に初雪気分です！！
雪ってワクワクしません！？
とか言っておきながら、まったく外で走ったりする気は無いんですが。ｗ
都心部で雪ってことは山間部は間違いなく雪ですね！
明日は雪かきラン！！
楽しみです！
この時期、雨が降るならいっそのこと雪のほうがよくないですか？
では、またー。
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2009年02月27日
いつからだ？
いやいや、ただの無関心！？
最近、祝日についていけません。
だって毎年変わるんだもん。
スケジュールをつけていてカレンダーをめくると、なんと9月にGWがあるじゃないですか。
１９の土曜
２０の日曜
２１の敬老の日→１５から変わってた！！
２２の国民の休日→祝日に挟まれると発生する
２３の秋分の日
の５連休！！
それでも、やっぱり僕には
体育の日は１０月１０日
成人の日は１月１５日
などなど、今からでも戻して欲しいなと・・・。
また、他の祝日に気がついたら似たようなことを書いたりして・・・
では、またー。
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2009年02月27日
奥田英朗さんの小説、精神科医伊良部シリーズの第3弾。
癖のある患者と伊良部の破天荒な治療？とで相変わらず笑わせてくれます。ストレス発散に最適です。
そうそう、でも電車で読んだら危険です。思わず、笑っちゃう部分がたくさんあるから。それでも我慢できずに読んでいる僕はたぶん周りから見たら怪しい人です。ｗ
こんな雨の日は・・・走れないでわだかまるくらいならいっそのこと読書もありですね。
では、またー。
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2009年02月26日
先日、大江戸線の改札口にて。
改札を通ると駅員さんが元気よく
「ありがとうございました！」
と挨拶してくれました。
もちろん僕だけでなく、通る全ての人に。
とても気持ちの良い思いをしました。
他の駅では実践している人を見かけないし、最近は不景気な話が多いからこそより印象的でした。
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2009年02月26日
前回のレースでは大幅にコースアウト。
3kほど余計に走ってしまい8位。
今回はその反省を活かして、途中でコースを間違えるもすぐにリカバリー。結果2位にはいることが出来ました。
そして、今回のレースは下の写真のそろいのウェアを着たメンバー(香港×中国ナショナルチーム）が出場。代わる代わる別の人が上がってくるので常に誰かと競り合う苦しい展開でした。その中で集団から最終的に抜け出しての2位なので納得です。
収穫もたくさんあったけど、完全に出し切ってのレースだったので回復にはしばらく時間がかかりそうですが・・・。汗
次のレース目指して頑張ります。
香港×中国ナショナルチームメンバーと。
では、またー。
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レース |
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2009年02月25日
今日の朝刊から。
カップ焼きそば「ぺヤング」で有名な、まるか食品が今春ソフトボール部を設立。2010年の日本リーグ加盟を目指す、とのこと。
先日も日産陸上部が廃部・・・など企業スポーツが不景気の影響をそのまま受けていたのでこういった動きはうれしいですね。
では、またー。
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2009年02月25日
先日のレースで身体中をぶっ壊してきたので今日はケアをしてもらってきました。
いいレースができた今回は身体中がボロボロです。そこまで追い込めたからこその発見もありました。
今週は雨が続きますね。無理しないで走れる範囲で走ろうと思います。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜13:06 |
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2009年02月24日
今日は結局ずっと霧雨のような状態で、屋根のしたで補強ばかりでした。
短時間集中でいいトレーニングになりました。
冷えたので風邪をひかないように。
あとは明日から数日筋肉痛に苦しんでくださいね。(笑)
次は3月6日(金)開催です。
では、またー。
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2009年02月24日
この時期がもしかたしたら１年の中で一番苦手かもしれません。
僕はものすごい冷え性です。
心拍も低いですが、
血圧も低いです。
体温も低いです。
個人差はありますが僕は寒さが苦手なのは上記のようにそれぞれが低いのに関係しているように思います。
寒さで身体の機能は活動が低下しますから、もともと低い僕はますます活発でなくなります。ちなみに外に出るのが億劫とか言うのはまったくの別問題。
今回の香港の滞在では１５度から２５度くらい。湿度はやや高かったですが、慢性的な冷えから来る故障がちだったここ最近の僕は、しんどいなりに今回の滞在中は身体がよく動いたというのは寒さに対する適正とまったく関係がないとは思いません。
前回のサイパンもロケハンその他で毎日走り回った割には身体がよく動きました。冬季に南国で野球チームがキャンプするのはその辺が影響するからなのだろうと実感できました。まぁ、最近は戻ってからの気温差を考慮して沖縄が主流のようですが。
今日もよく冷えますね、おまけに１５時現在東京は雨。
１７時の時点で今晩のみやち練の有無は判断します。
雨の中無理をしても仕方ないですからね。
早くやみますよーに。
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2月24日(火) 第4回みやち練 募集中
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2009年02月23日
今回の香港滞在で・・・
・トラックのバックするときの注意をうながす音がドラえもんのテーマだった
・香港では味付けは甘いものが多いとのことだけど、ジャスミンティーにガムシロが入っていてへこんだ
・なぜ大声で話す人が多いのかと聞いたら、広東語は発音を聞き取るのが難しいから聞き取らせるために大きな声で話すのだそうな。
些細なことだけど、いろいろなことに木気づかされます。また、知らないところに行くと日本の便利さ、すみやすさが身に染みます。滞在記はもちろん書いていきますが、思ったことや気がついたことなどは随時書いていければなと。
僕のノートPCは香港では繋がらなかったので帰路にてやっと活躍中。ｗ
では、またー。
posted by bt_fujio ｜17:03 |
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2009年02月23日
帰ってきましたよ〜
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