2008年07月31日
というわけで、昨日アップできなかった僕の今回のユニホームです。
「日本郵便走友会」チームで出ます。
初出場のチームなのでゼッケンは番号が大きくスタートは後ろのほうから･･･。
でも、強力メンバーぞろいなので心配ないです。
僕もみんなの頑張りに負けずに持てる力を発揮してきます。
皆さん、応援してください！！
よろしくおねがいします！！
今回のユニホーム（白くてC大学みたい）
そして、白は絞らないとオデブに見える･･･って、今更か。苦笑
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
現在受けうつけているのは8/9清掃登山のみです。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（終了しました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
９月７日（日） 「ルチェーレ」10月号発売予定→清掃活動が載ります！
９月２０日（土） 清掃登山 高尾
９月２１日（日） トレランセミナー 三浦半島
１０月１８日（土） 清掃登山 高尾
１０月１９日（日） トレランセミナー 渋沢
１１月２日（日） トレランセミナー 高尾
１１月８日(土) 清掃登山 高尾
１２月６日(土) 清掃登山 高尾
１２月７日（日） トレランセミナー 奥多摩
＊清掃登山は基本的に高尾山で行います。
集合時間その他は基本的に毎回同じです。
変更があるときは詳細のほうに載せますのでチェックしてください。
＊セミナーは基本的に日常的にある程度運動行っている 方でトレランの初心者・初級者を対象に行っています。
今後も対象のベースは一緒ですが、セミナーの募集要項に対象、距離、テーマなどを極力載せるようにします。
一人でも多くの方に楽しんでいただきたいのでよくご確認のうえ、ご 参加ください。
よろしくおねがいします！！
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by bt_fujio ｜23:58 |
レース |
コメント(0) |
2008年07月30日
今週末の富士登山駅伝用のユニホームをいただきました。
というわけで、どんなんかアップしようと思ったら･･･
デジカメを忘れました。汗
また、今度のお楽しみに。ｗ
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
現在受けうつけているのは8/9清掃登山のみです。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（終了しました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
９月７日（日） 「ルチェーレ」10月号発売予定→清掃活動が載ります！
９月２０日（土） 清掃登山 高尾
９月２１日（日） トレランセミナー 三浦半島
１０月１８日（土） 清掃登山 高尾
１０月１９日（日） トレランセミナー 渋沢
１１月２日（日） トレランセミナー 高尾
１１月８日(土) 清掃登山 高尾
１２月６日(土) 清掃登山 高尾
１２月７日（日） トレランセミナー 奥多摩
＊清掃登山は基本的に高尾山で行います。
集合時間その他は基本的に毎回同じです。
変更があるときは詳細のほうに載せますのでチェックしてください。
＊セミナーは基本的に日常的にある程度運動行っている 方でトレランの初心者・初級者を対象に行っています。
今後も対象のベースは一緒ですが、セミナーの募集要項に対象、距離、テーマなどを極力載せるようにします。
一人でも多くの方に楽しんでいただきたいのでよくご確認のうえ、ご 参加ください。
よろしくおねがいします！！
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by bt_fujio ｜19:41 |
レース |
コメント(2) |
2008年07月29日
昨日は毎月恒例のＢＬＵＥＴＡＧフットサルナイト！
カバディプレーヤーの山岸さんにお会いすることが出来ました。
僕と違って、カバディってボール使うんでしたっけ？と聞きたくなるくらいやわらかい動きです。
ぜひぜひ、今度はＢＬＵＥＴＡＧカバディナイトもやってほしいなー。
僕はというと、昨日はいつもにもまして、チャンスをつぶしてしまう始末・・・。一人シャトラン状態でした。
次回は活躍します！きっと・・・。汗
あきらめるのは嫌いなので、そこんとこだけは頑張り続けます！
というわけで、うちの店で育てた野菜
なす
とまと
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
現在受けうつけているのは8/9清掃登山のみです。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（終了しました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
９月７日（日） 「ルチェーレ」10月号発売予定→清掃活動が載ります！
９月２０日（土） 清掃登山 高尾
９月２１日（日） トレランセミナー 三浦半島
１０月１８日（土） 清掃登山 高尾
１０月１９日（日） トレランセミナー 渋沢
１１月２日（日） トレランセミナー 高尾
１１月８日(土) 清掃登山 高尾
１２月６日(土) 清掃登山 高尾
１２月７日（日） トレランセミナー 奥多摩
＊清掃登山は基本的に高尾山で行います。
集合時間その他は基本的に毎回同じです。
変更があるときは詳細のほうに載せますのでチェックしてください。
＊セミナーは基本的に日常的にある程度運動行っている 方でトレランの初心者・初級者を対象に行っています。
今後も対象のベースは一緒ですが、セミナーの募集要項に対象、距離、テーマなどを極力載せるようにします。
一人でも多くの方に楽しんでいただきたいのでよくご確認のうえ、ご 参加ください。
よろしくおねがいします！！
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by bt_fujio ｜08:21 |
コメント(0) |
2008年07月28日
年内のセミナー及び清掃登山の暫定スケジュールが決定しました。
みなさん、しっかりメモしてくださいね！！ｗ
9/7（日） 「ルチェーレ」10月号発売予定→清掃活動が載ります！
9/20（土） 清掃登山 高尾
9/21（日） トレランセミナー 三浦半島
10/18（土） 清掃登山 高尾 ＊26日(日)からの訂正です
10/19（日） トレランセミナー 渋沢
11/2（日） トレランセミナー 高尾
11/8(土) 清掃登山 高尾
12/6 (土) 清掃登山 高尾
12/7 （日） トレランセミナー 奥多摩
清掃登山は基本的に高尾山で行います。
集合時間その他は基本的に毎回同じです。
変更があるときは詳細のほうに載せますのでチェックしてください。
セミナーは基本的に日常的にある程度運動行っている方でトレランの初心者・初級者を対象に行っています。
今後も対象のベースは一緒ですが、セミナーの募集要項に対象、距離、テーマなどを極力載せるようにします。
一人でも多くの方に楽しんでいただきたいのでよくご確認のうえ、ご参加ください。
よろしくおねがいします！！
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
現在受けうつけているのは8/9清掃登山のみです。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（終了しました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by bt_fujio ｜09:35 |
おしらせ |
コメント(0) |
2008年07月27日
こんばんは。
恒例の高尾清掃行ってきました!!
今日は雑誌「ルチェーレ」の取材を受けながらなの活動です。
清掃活動の様子は9月発売の同誌に掲載予定です。
詳細が分かり次第アップしますのでこちらもお楽しみに。
さて、今日は久々の大部隊。15名が参加してくださいました。
往路は稲荷山コース。
山頂でみんなでおやつ休憩ののち、
復路は6号路での清掃活動です。
ごみもたくさん集まりました。
空き缶、ビン、ペットボトルに可燃不燃ごみ合わせてなんと３０kg
以上！！
大収穫でした。
下山後はいつもどおり、おそば。
これも楽しみのひとつです、
きちんとやることもやりつつしっかり楽しむ。
このスタイルを今後も守っていきたいと思います。
また、今日も高尾はランナーで大賑わい。
たくさんの方にも会うことが出来ました。
参加してくださった皆さん、お疲れ様でした。
次回は8月9日に開催です。
予定の合う方はぜひ一緒に山をきれいにしましょう！！
集合写真
清掃風景
今日の収穫！！
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
なお、8/10のセミナー、8/24のトレランツーリングは締め切りました。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
追記 9月以降のスケジュールも近日中にアップしますのでおたのしみに！！
posted by bt_fujio ｜22:56 |
清掃登山(トング隊 ) |
コメント(0) |
2008年07月26日
明日は清掃登山IN高尾。
高尾の清掃も今回で7回目です。
今回もたくさんの方が集まってくれます。
うれしいなー。本当にありがたいことです。
天気が崩れるのは午後以降のようなのでその前に・・・
きちんと清掃してきます！！
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
なお、8/10のセミナー、8/24のトレランツーリングは締め切りました。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
追記 9月以降のスケジュールも近日中にアップしますのでおたのしみに！！
posted by みやちふじお ｜21:41 |
清掃登山(トング隊 ) |
コメント(0) |
2008年07月25日
こんばんは。
今日は富士登山競争。
標高差３０００M。
富士吉田市役所から山頂までの２１K。
山頂まで行ってきました。
好天もあり気持ちよく走りとおせました。
来週の駅伝に向けてあと1週間うまく過ごしたいと思います。
参加された皆さん、お疲れさまでした。
また、運営その他たくさんの方々のおかげで自分がレースを楽しめたと思います。
ありがとうございました。
さて、
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
なお、8/10のセミナー、8/24のトレランツーリングは締め切りました。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（締め切りました）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
追記 7/27開催の清掃登山詳細をアップしました。参加される皆さんご確認ください。
posted by みやちふじお ｜21:23 |
レース |
コメント(2) |
2008年07月24日
明日の富士登山競争に向けて今から移動しまーす。
たくさんの方の会い出来るのが楽しみです。
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
なお、7/27の清掃登山、8/24のトレランツーリングは締め切りました。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
追記 7/27開催の清掃登山詳細をアップしました。参加される皆さんご確認ください。
posted by み ｜12:03 |
レース |
コメント(0) |
2008年07月23日
こんばんは。
今日は明後日の富士登山競争を前に高地登山をしたことがないロナルドを山頂までガイド。
朝8時に河口湖駅へ待ち合わせてバスで5合目へ。
そこからゆっくり時間を掛けて登ります。
高地登山が初めての彼が住んでいるのはサイパン。
最高峰はMt.タポチョ（４７６M）。
5合目の時点で最高記録を約２０００M更新。
今日は体を高地に慣らすのが目的なのでひたすら歩きます。
初めての高地では8合目過ぎから頭痛を伴う軽い高山病に。
後半はさらに時間をかけ、無事に山頂までたどり着きました。
ぜひとも、明後日の本番も完走して欲しいです。
もし、応援に行く方がいらっしゃいましたら彼にも声をかけてあげてください。
日本語を勉強してきたようで今日もたくさんの方と挨拶を交わしていました。
そして、僕にとっては今日は別のトレーニングが･･･。
それは英会話。
今後は海外レース中心の活動を目指しているわけですが
今日は高山病の代わりに知恵熱が出そうでした。ｗ
というわけで、あすは移動日。
再び、富士の麓へ戻ります・・・。
ロナルドと。
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
なお、7/27の清掃登山、8/24のトレランツーリングは締め切りました。
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
追記 7/27開催の清掃登山詳細をアップしました。参加される皆さんご確認ください。
posted by みやちふじお ｜19:13 |
トレーニング |
コメント(0) |
2008年07月22日
昨日行われたトランスアルプスジャパンレースの予選会で
僕の友人が見事通過！！
無事に本選出場を決めました！
西岡利泰君といいます。
彼とは昨年のキナバルクライマソンであったのですが、
なんと試合前日に宿も取らずにエントリーだけして現地に来たというなかなかのつわものです。笑
ぜひ、みなさんも西岡君を応援してください！
よろしくおねがいします！
トランスアルプスジャパン公式サイト（予選の様子などがアップされています）
http://tjar.seesaa.net/
一番左が西岡君です。
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（締め切りました）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（締め切りました）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by みやちふじお ｜07:40 |
おしらせ |
コメント(0) |
2008年07月21日
今朝の東京は湿度が低く風があって涼しいです。
やっと過ごしやすい朝になったからか、元気よくセミが鳴いていました。
よく考えてみると今年セミの鳴き声を聞いたのは今日が初めてかも・・・。
去年はもっと早くから鳴いていた気がするのですが・・・。
猛暑の影響でしょうか？
皆さんは何で夏を感じますか？
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
＊8/24の大菩薩は締め切り日がまもなくです、検討中のみなさんお早めにどうぞ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（7/22締め切り！）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
では、またー。
posted by みやちふじお ｜08:46 |
コメント(0) |
2008年07月20日
今日の富士山から･･･。
今日も快晴でした。
今度の金曜日が富士登山競争ということもあって試走者は少なかったです。
その代わり、連休を利用しての登山者がたくさん･･･。
普段の土日の比ではなかったです。汗
さて、次は23日（水）に登ります。
サイパンから富士登山競走に出場するために来日した友人のガイドをします。
水曜日も競争当日も天候に恵まれますように･･･。
今日はBaneインソール初使用、また、レモテープのSサイズを気管に貼って2度目の登山。
どちらも具合がよかったです。
気付いたことがあれば随時書いていこうと思います。
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
＊8/24の大菩薩は締め切り日がまもなくです、検討中のみなさんお早めにどうぞ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（7/22締め切り！）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
＊８／２４のツーリングはチケットをとる関係で締め切りが早いので気をつけてください！
では、またー。
posted by みやちふじお ｜19:26 |
トレーニング |
コメント(0) |
2008年07月19日
インソール作ってきました!!
場所は東京都世田谷区の千歳烏山にある
オーダーインソールの専門店「ハッチェリー」です！！
店舗詳細http://www.hatchery8823.com/
そして、今度から使うインソールがこれ！！
「Bane バランスインソール」。
商品詳細http://ba2ne.com/top.htm
自分の持っているインソールとBaneと並べて乗り比べましたが全然違います！
足底の左右へのずれを押さえ、安定感をもたらしてくれます。
安定感が得られることでパフォーマンスアップにつながるのですが
トレイルランニングでは経験が少ない人ほど、足元に不安を覚えているはず。
インソールを代える事でより楽しくトレイルランニングをすることが出来るのではないでしょうか?
また、今日はハッチェリーの広瀬さんにインソールについてたくさん教えていただきました。
情熱を持って取り組んでいる方のお話というのはとても興味深く、楽しいです。
的確なアドバイスをしてくださるというのも専門店ならではの良さですよね。
興味のある方はぜひ、のぞいて見て下さい!!
僕も早速明日からはいてみます!!
楽しみ♪
ハッチェリーにて
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
＊8/24の大菩薩は締め切り日がまもなくです、検討中のみなさんお早めにどうぞ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（7/22締め切り！）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
＊８／２４のツーリングはチケットをとる関係で締め切りが早いので気をつけてください！
では、またー。
posted by みやちふじお ｜19:37 |
オススメグッズなど |
コメント(0) |
2008年07月18日
みなさん、こんばんは。
今日はいまいち調子が上がらず･･･。
みなさんは体調崩してないですか？
いよいよ明日は梅雨明けの様子!
連休にきちんと練習するためにも今日はきちんと休んで
早く復活しようと思います!
では、またー。
８月のイベントの申し込みを受け付けています。
要チェックですよ！！
＊8/24の大菩薩は締め切り日がまもなくです、検討中のみなさんお早めにどうぞ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（7/22締め切り！）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
＊８／２４のツーリングはチケットをとる関係で締め切りが早いので気をつけてください！
posted by みやちふじお ｜19:15 |
健康・ケア |
コメント(0) |
2008年07月17日
こんにちは。
毎日暑いですがいったいいつになったら東京は梅雨明けなのでしょうか・・・？
梅雨が明けも雨は降るものだし、いい加減梅雨明けでいいのではないかと・・・。
気分的に梅雨だと「じめじめ」、夏だと「カラッと」
同じ暑いにしても夏のほうが気分が晴れるのは僕だけでしょうか？
早く夏にならないと、梅雨明けから2～3週間で海ではくらげ発生しちゃうし・・・
そんなんじゃ夏って感じしませんよね？
そして、梅雨なのに夏ばて・・・というおかしな状態にも・・・。
早く梅雨明け発表してくれないかなー。と毎日過ごしています。
こんな暑い時期は日中は暑くて走れません。
なので、朝ランと夜ラン。
朝は以前に書きましたが、朝ランを続けています。
涼しいし、挨拶をすると気分がいい。朝ごはんもおいしいし。
いいことだらけです。
夜は日が暮れてしばらくすると湿度はあるけど走りやすいです。
もちろん日中に比べてですが・・・。
それでも、続けていれば身体がなれるので水分を取りながらやってみてください。
今日の最高気温は東京34度！！
熱中症には気をつけましょう！
では、またー。
color(red){８月のイベントの申し込みを受け付けています。}
要チェックですよ！！
詳細はhttp://runtothesky.jugem.jp/
今後の予定です！！
７月２７日（日） 第７回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月 ９日（土） 第８回清掃登山IN高尾（受付中！）
８月１０日（日） みやちふじおのトレランセミナーIN箱根（8/3締め切り！）
８月２４日（日） みやちふじおと行くトレイルツーリングIN大菩薩嶺（7/22締め切り！）
たくさんの方のご参加お待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
＊８／２４のツーリングはチケットをとる関係で締め切りが早いので気をつけてください！
posted by みやちふじお ｜11:58 |
トレーニング |
コメント(0) |
