スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
今日は最高の天気のもと、みたけ山にてトレランクリニック！ REGUARDさんサポートイベントなのでソックスやサポーターの体験が出来ます。 以前、僕の講習に参加していただいた方が今日も参加して下さったのですが その講習の際ににオススメしたREGUARDソックスの事を覚えていて下さり、 既に愛用中！しかも今日は履いての参加！ありがとうございます。 さて、講習の方は完走クリニックということでみたけ山トレランコースをぐるり。 紅葉も楽しみながらの最高のトレランでした！！ 画像出少しでもイメージが伝われば幸いです！ みなさん、おつかれさまでした〜♪
降り続く雨の中、行ってきましたみたけ山。 最近は度々テレビで放映されていることもあり来訪者が激増しているのですが さすがにこの日はガラガラでした。 とはいえ、この時期の雨は身体を冷やします。 残念ながら回復には向かわず強く降り続けたこともそのため、 少しショートカットをしてコースを試走して講習会を実施となりました。 雨の中走る機会というのは限られていると思います。 怪我なく、無事にその中で走りきれたのは良い経験になるのではないでしょうか？？ ご参加いただいた皆さんありがとうございました そして、お疲れさまでした！ 次回は１１月１２日（土）開催です！ イベント詳細 もちろん、REGUARD商品の体験も出来ますよ！ 実際に装着をして走れるというのは商品を試す上でとても役立ちます 講習に加えて商品のテストが出来るというとてもお得な企画です 是非是非ご参加下さい！
９月１０日（土） みたけ山トレイルラン完走クリニック powered by REGUARD を開催しました 残暑の中、御岳山へ 今回はタイトルにもあるようにコースを試走しつつコースのポイント等 アドバイスを行いながら進みます。 とはいえ、せっかく来た御岳山、もちろん楽しんできましたよ〜 今回はREGUARD全面サポートなのでサポーター＆ソックスの体験が出来ます膝に不安があるので僕も体験。実際に走って試せるのは重要ですねスタート地点にていざ、出発！展望台からの見晴らし。ガスってなければ千葉、茨城まで見えますよー恒例のリガードポーズで走れるトレイルも多々ここはコースではありませんw最近テレビでもおなじみ後半にもガンガン走れるスポット〜元気です〜最後のピーク奥の院からの下りにて。先週の台風の影響からか現状もちろん走れますが、 倒木等が目立ちましたアフター後はかき氷！ 暑い日は格別ですねみたけクリニックは１０月１１月も実施します 詳細は次のブログでアップ予定 皆さん、お疲れさまでした！！
８月７日（日）ツインリンク茂木にて １０月２９日（土）開催のRun&Bike in MOTEGI2011のプレイベントとして ラン＆トレランクリニックを行いました。 当日のコースをほぼとレースする形でのクリニック 今回始めてトレランを体験された方もいらっしゃいましたが 楽しんでいただけました！ コースは日本の昔からの田舎道や棚田、ウッドチップコースに尾根道 と変化に富んだコースです ぜひぜひ皆さんご参加下さい！！ 皆さんお疲れさまでした！！
午前ロードランの部 午後トレランの部 ともに無事に終了！ 皆さんお疲れさまでした！！ ぜひとも、秋の本イベントでお会いしましょう！！
今日は富士箱根トレイルツーリング 駿河小山駅集合でコースは明神峠〜天恵まで（篭坂峠経由）の１４k あいにくの曇り〜雨で富士山は拝めませんでしたが幻想的な森の中 気持ちのよいツーリングが出来ました。 このコースはバスを使うことで標高を稼げるので走れる要素がとても多い その辺もオススメの理由です トレイルヘッドにて今日のコースと富士箱根トレイルの説明中〜集合写真、行ってきます〜このコースは金太郎とお手製の道標が目印♪途中にはもちろんレクチャーを挟みすすみます序盤に頑張って登ると後半はかなりの下り基調 ガンガン走りますよ〜終盤雨模様になって来たのですが、最後まで全員見事走りきって お風呂屋さん「天恵」にフィニッシュ 皆さんおつかれさまでした〜参考情報として観光協会の方からのご案内で天恵だけでなく 「あしがら温泉」という 施設も紹介していただきました。 こちらもぜひご利用下さいとのことです。 富士箱根トレイル情報は今後もレポ等で発信して行きますので 合わせてお楽しみに。 最後になりましたが前回の講習に引き続き REGUARDでおなじみのアルケアさんより スキンケアー を参加者の皆さんにプレンゼントいただきました、ありがとうございます。 また、REGUARD商品を２週間レンタルという企画もあります。 気軽に試していただけるのでこちらもぜひ！ ありがとうございました！！
ルイガノカップ１日目 午前午後と合わせて２回、トレランクリニックを行いました コースを試走しつつトレランのテクニック講習です。 午前の部午後の部ちなみに・・・ 僕が着ているのはルイガノのNEWモデルウェアです！ ぜひこちらもチェックを！
今日は雲取山アタック 鴨沢〜雲取山〜鴨沢の標高差が約１５００m距離にして約２５kのコース どんよりな一日でしたが無事に全員で雲取山山頂にたどり着けました！！ REGUARDさんから参加者の皆さんへの嬉しいプレゼント〜♪スタートしてすぐ〜途中で現在地を確認。残りはどれくらい？尾根に出るとこんな感じ。見通しが利かなかったのは残念 でも雨に降られずラッキーでしたしんどい登りを越えれば山頂まで後少し。山頂にて皆さん、お疲れさまでした 次回は富士箱根トレランツーリング ６／１９（日）開催です
今日は青梅高水３０k試走兼講習会第１回 何と，今日の天気は雪！！ それでも天気に負けず元気に走ってきましたよ〜 集合。色とりどりのウェアが雪でも映えますさー，行きますよーもちろんレクチャーを入れながら雪を見ると悪巧みするやつがいて・・・w集合写真〜常福院にて雪でもがんがんはしりますよ〜林道はのんびり〜なんか、不思議な色合い雪だるま〜今日は試走をしましたが天気を考慮して、ゆっくり目の行動でした ですが、その分、楽しんでいただけたのではないでしょうか？？ お疲れさまでした〜
今日は青梅高水１５k試走兼講習会でした 曇りかなと思ったら晴れたしかなり温かくとってもいい陽気でした おかげで気持ちよく走れましたよ〜 今日のイベントはタイトル通り試走がポイントです サポートをWGHProさんからしていただきました 今日の参加賞〜WGHPro ランの前後に摂取しました！明日の朝が楽しみ〜いつも通りドリルからそして颯爽と走る皆さん最後にお約束のポーズで集合写真僕の周りではOAKLEYが熱いです サポートメンバーも・・・皆さんお疲れさまでした〜 なお，２／１１（金／祝）３０k試走兼講習会は定員ですが ３／１９（土）は受付中です では、またー。
土曜日に行ったWGHトレラン講習の画像をいただきました。 すごくきれいにとっていただいています〜 画像ありがとうございます！！
今日は青梅丘陵にてWGHランニングクラブのトレラン講習会を行って来ました。 参加者のほとんどがトレラン初心者と聞いていましたが 日頃から走り込んでいる方が多いからか最初はアップダウンはおっかなびっくりの方も・・・ しかし、傾斜が緩くなればお手の物 また、後半も徐々に慣れた様で皆さんきちんと走りきってくれました。 今回の参加者の大半の方がロードがメインだということで いかにトレランをロードのパフォーマンスアップに結びつけるか？？ ということに気をつけながらの講習でした。 みなさんの引き出しを増やし、可能性を広げるお手伝いが出来たら幸いです。 皆さんお疲れさまでしたー。 下り講習中トレラン画像１画像２画像３地面に絵を描いて講義しています。遊んでるわけでは・・・？
２日目です。 曇り空からのスタート・・・ と思いきや走り始める頃には青空が！！ ２日連続で展望抜群です。 １日目にも登場のこれ。D-MAX。今回使ったのは２kgと3kg これを投げたり蹴ったり、その他諸々使い方は数えきれないくらい！！ 勿論、補強にも使えます。 楽しいので積極的にみんな苦しみます！？お昼は広場で。空気が美味しいとごはんもさらに美味しい！！２日間という短い時間でも場所を変えてみんなで取り組むことで練習効果は高まります。 次回は１１月に開催を検討中。 ぜひ、次回もみんなでたの苦しみましょう〜♪
土日は富士見高原でトレーニングキャンプでした。 トレイルランに必要なのは走力と登山力両方。 でも、その前提として基礎的な運動能力が求められます。 山を走ることも登ることもどっちも大事。 でも、その前にカラダを思い通りに動かせなければ上手に走ったり登ったりは出来ないからです。 富士見高原はトレイルも勿論たくさんありますが、夏場は陸上選手の合宿のメッカとなるだけあって クロスカントリーコースもたくさんあります。 今回はここがメインステージ！！ 青空のもとトレーニングもしつつ景色も楽しめるし、最高のロケーションです！！ ランニング前は全身を使ったトレーニングコースは展望抜群でしょ？広くて走りやすい！富士山〜♪南アルプスも！クロカンコースなので高低差もほとんどないから走り通せる！！というわけで、 午前練は基礎トレーニングと１０kのビルドアップ走 午後練は別の森林コースへ移動してのゆっくりジョグ 午後走ったのはこんなとこ また雰囲気が違って素敵な場所です夕暮れもまた素敵
宮地藤雄 (みやち・ふじお）
競技名:トレイルランニング
出身地:東京都
トレイルランニングとは、舗装されていない山岳地帯や森林を舞台とする耐久競技。2006年に行われた「OSJおんたけスカイレース」への出場をきっかけに、以後国内外のさまざまなレースに参戦。本場ヨーロッパを中心に開催され、世界中のトップアスリートが集う「スカイランナーワールドシリーズ」でも、数少ない日本人スカイランナーとして活躍しています。2007年暮れからは清掃登山、さらに2008年からはトレイルランニングセミナーを開催。自然に親しみ、自然を愛する心を、トレイルランニングという競技を通して伝え続けています。
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