スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
３日はアスリートソサエティマラソンクリニックの走り初めでした 箱根駅伝をテレビにて応援の後、砧公園で暴飲暴食解消jog その後はもちろん、解消した分を摂りすぎるくらい食べたり飲んだりしたわけですが・・・ 仕事始め前に楽しめたのではないかな？と思います また、今回は滅多に見れない僕の調理姿も 次に見れるのはいつでしょうか？？w次回の練習会は１６日（月）です みなさん、元気な姿で会いましょう！ ２０１２もよろしくおねがいします
２０１２年最初のイベントは初日の出ラン！ 残念ながら、お台場からの初日の出は拝めませんでしたが レインボーブリッジを渡ったり 東京タワー２０１２バージョンイルミネーションを見たり 新年早々、気持ちのいいランが出来ました。 皆様にとっても僕にとっても素晴らしい１年になりますように 今年もどうぞよろしくお願いします。
１２月２３日（金／祝） 吉祥寺ルイガノストアモーニングランを開催朝は随分と冷え込むようになりました まだまだ寒いですが思い切って走り出します 走り出してしまえば、気持ちのいい陽気 朝の井の頭公園は走りやすく、爽快でしたちなみに一日早いクリスマスとして参加者の皆さんには嬉しいプレゼントも！ これで年内のモーニングランはおしまいです 年明けのスケジュールは順次お知らせしますのでぜひ、２０１２年もご参加下さい
先日から始まりました、アスリートソサエティマラソンクリニック ２８日の月曜は平日開催第１回目でした。 平日練習会では外苑の周回コースを利用。 思った以上に空いていて快適に走れました。 今回トライしたのは６０分走。 走力を見る為と決まった時間走り続ける事に慣れてもらう為です アスリートソサエティマラソンクリニックでは 平日練習会と特別セミナー さらに練習メニューをそれぞれに作成してトレーニングをしていきます。 その過程で出てくる疑問やトラブルには講師陣がアドバイスをするという形で 皆さんの疑問を解決します。 次回の練習会は１２日月曜＠外苑 終わったら忘年会が待っていますよ！！ おいしいご飯の為にみんなで頑張りましょう！！ お疲れさまでした！！
秋晴れの・・・ もう冬ですか？？ ともかく、ランニングには絶好の陽気の中 吉祥寺〜井の頭公園にて朝日を浴びてモーニングラン 今日の起点は吉祥寺ルイガノストア SIGMA心拍機能付きウォッチのトライアルも行いました。 井の頭公園はとても爽快で適度な起伏もあるので飽きが来ません。 小グループに分かれ、思い思いのペース＆コースでランニング。 次回は１２月２３日（金／祝）開催＠吉祥寺ルイガノストアです 詳細はこちら クリスマスなのでおみやげも？？ 是非是非、ご参加下さい！
第１期アスリートソサエティーマラソンクリニック練習会 ＠駒沢公園＆アロハテーブル学芸大学駅前店でした！！ 本日は２部構成 第１部はランニングクリニック＠駒沢公園 駅前の加圧スタジオParkさんにて荷物を預け駒沢公園へ移動 ＊Parkさんはランステとしても利用出来ます！ 周回コースで練習のあとは ゲスト講師日清食品徳本一善選手による個別アドバイス 一人ずつ走ってかなり細かいアドバイスをしていただきました。 その後、アロハテーブルに移動して第２部。 こちらも盛りだくさん 先ずはサンディエゴでトレーニング中の為末選手よりskypeで挨拶徳本選手からレース時の持物、ギアの選び方etc語っていただきました続いてスポーツ栄養士こばたてるみさんから栄養のアドバイス ランチはこばたさん特性メニューです先ずはサラダメインディッシュにデザートまで！贅沢メニューでした♪最後に集合写真。第１回は無事に終了です 皆さんお疲れさまでした！
今日はスポーツ栄養士こばたてるみさんが主催する 食育アドベンチャーランド２０１１に講師として参加。 静岡へ行って来ました。 このイベント食事の成長における重要性を講義と実際にみんなで調理を通じて学ぶとともに スポーツ体験も行うという贅沢メニュー。 今回はスポーツ体験の講師としてランニング指導をさせていただきました！ 午前中は栄養のアドバイスと調理。 昼休みにみんなで作ったご飯を食べて 午後はレッスン。 さらにおやつも！ というごちそう攻めです！！ とても楽しいイベントでした、画像を見ると食べただけじゃないの？？ という突っ込みを受ける事間違いないですが まー、みんなで楽しんだのでよしとして下さいw ランの様子や僕が調理している姿はきっと イベントHPには載っているはず・・・ 皆さん、ありがとうございました！ Cooking Fujioこばたさんから栄養指導、ウイダーinゼリーも紹介していただきました。みんなで作ったご飯その１その２今日はこんなにたくさんのメニューを作りました！！走った後はおやつも！！これも作ったんですよ運動前後に便利なウイダーinゼリー。
本日は埼玉県さいたま市新和小学校にて ランニング教室と題して、早く走る為の指導をさせていただきました。 とはいえ、限られた時間でたくさんのことは難しく また、教えるよりも先ずは走ることが楽しいと思って欲しい そう心掛けてのクリニックを実施。 今日、会ったみんなの中で１人でも多く 走ることが好きになってくれたら、僕はとても嬉しいです。 苦手だけど頑張ってみようと思ってくれたら嬉しいです。 無邪気に走り回る姿を見て、清々しい気持ちになりました。 お昼休みは給食もいただき、とても楽しい１日となりました。 新和小学校の皆さん、ありがとうございました！ 僕もみんなの元気に負けないように頑張ります！
秋のお台場スポーツFESTA 出場のためお台場へ行って来ました 予報程ではなくおおむね曇りそして無風、という好条件のもとイベントは開催 僕自身もアスリートソサエティの活動を皆さんに紹介させていただくとともに １０k部門に参加させていただきました。 今回はアスリートソサエティが新しくはじめるマラソンクリニックの告知もさせていただきました こちらは１０日まで受付中です 詳しくはこちらクリニックでもご一緒させていただくスポーツ栄養士こばたてるみさんも応援参加 参加者の皆さんに栄養に関するアドバイスや皆さんの疑問に答えてくださいました！ ちなみにこばたさんもマラソンクリニックにて栄養指導をして下さいますのでお楽しみに！ ＊ちなみにこばたさんの活動の１つである １３日（日）食育アドベンチャーランド2011＠静岡では僕もゲスト参加させていただきます開会式にてスターターもさせていただきました。お台場元気村と題した東北物産展からリンゴ、黒ニンニク、トマト、蒸しどらといただきましたが どれもとてもとても美味しかった！ 今日の参加用のシューズケース、早速使わせていただきます！
今朝近所の砧公園を走りながら感じたことから タイトルにもありますがあくまでも私見です。 ◎走る向きについて・・・ ①砧公園，駒沢公園はサイクリングロード，もしくはその平行線上にコースがあるので コース上に→がある。（もしくは舗装路上）つまり走る方向が1方向であるべき。 歩行者もいるが一定方向（→があるため） 例) 砧公園 →サイクリングコースを歩行者，ランナーも走るが同一方向 逆向きに走りたければ、内回りのクロカンコースで出来る 駒沢公園→サイクリングコースとランニングコースが並走。 逆回りその他コース以外のエリアをあちこち走れる ②皇居，神宮外苑，赤坂御所等周回出来る歩道 歩道なので歩行者もいるし、歩道である以上どっち向きであっても強制力は ない。どっち向きに走ってもOK。もちろん、周りに迷惑のかかるような行為を除く。 ＊ランニングコースという通称はあるがランニングコースではなくこれらは歩道 ③河川敷などランニングコースとして名称がついているもの ＊通称ではなく 左側通行で交互通行をすればスムーズに走れる。 ざっくりだけど、上記を理解していればトラブルは起きないし， どっち向きに走ろうとか皇居にルールを設ける必要はないように思います。 肝心なのは最初に気をつけるべきことをアドバイスしてあげること。 今後も自分には何ができるかを考え実践して行こうと思います では、またー。
カナダ土産にもらいました。 もう１冊はカナダの国立公園のフリーペーパー。 両方とも店に置いています。 アメリカ版トレイルランナー、ランナーズ、コロラドランナーズ・・・ 日本のランニング雑誌もたくさん。 ラックに入りません。汗 一部、EXP STATIONに持って行っていますが基本的にお店にきていただけば読めるようにはなっていますので、興味のある方はぜひ！！ ちなみにこの中で一番発行頻度が高いのは・・・ コロラドランナーズ！！ なんと２週に１冊！！ コロラドはスポーツのメッカで毎週末にレースがあります！ 下手をしたらコロラドだけで日本よりもレースの数が多いんじゃないか！？ってくらい。 すごいです。 もちろん、来年も行きます！ というわけで海外のトレイルの様子なんかもみていただけます。 では、またー。 ☆各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!! １１月２６日（木）勝手にジョグナイト 夕方６時まで受付中 EXP STATIONコロラド写真展開催中!! 12月10日まで go-betweenTシャツ完成です!!詳細はこちらから ☆セミナー・クリニック・練習会・イベント 12月26日(土)忘年トレランIN湯河原/熱海募集中!! 詳細はコチラ 1月3日(日)新春ランIN砧公園募集中!! 詳細はコチラ SAIAN TRAILRUN 受付中!! 詳細はコチラ 2010年1月からトレイルマイスター講座開講します! 日本スポーツ&ボディ・マイスター協会HP 2月27日(土)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ 3月22日(月/祝)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ
みやち練やってます。 みやち練詳細 ☆清掃活動 トング隊手ぬぐい製作中*ポロシャツ在庫についてもお気軽にご相談ください 手ぬぐい詳細 12月14日(土)2009年最後の清掃活動INみたけ参加者募集中 12月14日詳細 2月13日(土)清掃活動IN青梅参加者募集中 2月13日詳細 3月20日(土)清掃活動INみたけ参加者募集中 3月20日詳細 TONG!ルールです ルール ☆go-between go-betweenメンバー募集 go-betweenとは ワッペン作りました,1枚350円です。欲しい方はメールくださいね。 画像はこちらから Tシャツ作りました,1枚2500円です。 詳細はこちらから ☆今後の予定です☆ 11月26日(木) 勝手にジョグナイト 11月28日(土) 清掃活動&紅葉ハイキング 締切 11月29日(日) 第3回チームリガード練習会 12月4日(金)〜9日(水) 遠征 12月10日(木) EXP STATION写真展最終日 12月13日(日) みたけ山トレイルラン 12月14日(月) 清掃活動inみたけ山 募集中 12月19日(土)〜21日(月) 遠征 12月26日(土) 忘年ランin 湯河原/熱海 募集中 2010年 1月3日(日) 新春ランin 砧公園 募集中 1月9日(日)〜11日(月) 遠征 1月16日(土) JSBMトレイルマイスター養成講座1日目 1月17日(日) JSBMトレイルマイスター養成講座2日目 1月18日(月) 清掃活動予定日 1月23日(土) 3rd SAIPAN TRAILRUN受付中 1月30日(土)〜2月2日(火) 遠征 2月13日(土) 清掃活動in青梅 募集中 2月27日(土) トレランセミナーin青梅(4月開催トレイルレース15kコースを使用) 募集中 3月20日(土) 清掃活動inみたけ 募集中 3月22日(月/祝) トレランセミナーin青梅(4月開催トレイルレース30kコースを使用) 募集中 たくさんの方のご参加お待ちしています! お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで↑みやちふじおのおすすめトレランギア 日本スポーツ&ボディ・マイスター協会(JSBM)にてブログ連載してます! 山と自然とカラダの日記
半蔵門前にある東京FM そこの地下かな？に新しくランニングの拠点になるロッカールームがオープンしましたね。 麹町のランステの近くにも先日、ロッカー利用できそうなところがオープンしていたし・・・。 どんどん拠点が増えますね。 ロッカー利用の行列が緩和されたり、少しは皇居ランナーも走りやすくなるのかな？ では、またー。 ☆各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!! EXP STATIONコロラド写真展開催中！！ 12月10日まで go-betweenTシャツ完成です！！詳細はこちらから ☆セミナー・クリニック・練習会・イベント 12月26日(土)忘年トレランIN湯河原／熱海募集中!! 詳細はコチラ 1月3日(日)新春ランIN砧公園募集中!! 詳細はコチラ SAIAN TRAILRUN 受付中!! 詳細はコチラ 2010年1月からトレイルマイスター講座開講します! 日本スポーツ&ボディ・マイスター協会HP 2月27日(土)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ 3月22日(月／祝)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ ＊トレラン王国にもアップされています。 みやち練やってます。 みやち練詳細 ☆清掃活動 トング隊手ぬぐい製作中*ポロシャツ在庫についてもお気軽にご相談ください 手ぬぐい詳細 12月14日(土)2009年最後の清掃活動INみたけ参加者募集中 12月14日詳細 2月13日(土)清掃活動IN青梅参加者募集中 2月13日詳細 3月20日(土)清掃活動INみたけ参加者募集中 3月20日詳細 TONG!ルールです ルール ☆go-between go-betweenメンバー募集 go-betweenとは ワッペン作りました,1枚350円です。欲しい方はメールくださいね。 画像はこちらから Tシャツ作りました,1枚2500円です。 詳細はこちらから ☆今後の予定です☆ 11月28日(土) 清掃活動&紅葉ハイキング 締切 11月29日(日) 第3回チームリガード練習会 12月4日(金)〜9日(水) 遠征 12月10日(木) EXP STATION写真展最終日 12月13日(日) みたけ山トレイルラン 12月14日(月) 清掃活動inみたけ山 募集中 12月19日(土)〜21日(月) 遠征 12月26日(土) 忘年ランin 湯河原／熱海 募集中 2010年 1月3日(日) 新春ランin 砧公園 募集中 1月9日(日)〜11日(月) 遠征 1月16日(土) JSBMトレイルマイスター養成講座1日目 1月17日(日) JSBMトレイルマイスター養成講座2日目 1月18日(月) 清掃活動予定日 1月23日(土) 3rd SAIPAN TRAILRUN受付中 1月30日(土)〜2月2日(火) 遠征 2月13日(土) 清掃活動in青梅 募集中 2月27日(土) トレランセミナーin青梅（４月開催トレイルレース15kコースを使用） 募集中 3月20日(土) 清掃活動inみたけ 募集中 3月22日(月／祝) トレランセミナーin青梅（４月開催トレイルレース30kコースを使用） 募集中 たくさんの方のご参加お待ちしています! お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
先月は今までで一番長い月間走行距離を達成。 １年かけて少しずつ距離を伸ばしています。 もともとは昨年けがをして、JOGしか出来なくなったから。 そして、僕にしては珍しく長い距離のレースに出たかったから。 うだうだしながらも、一進一退の日々の中でもごくまれに自分の変化（日々の変化ではなく）を感じることがあります。 僕の場合、以前は音楽を聴きながらじゃないとほんの数km走るのも苦手でした。最近は音楽を聴かなくても走れるように。 「やっと集中力がついてきたね。苦笑」 と言われました。 トレランは自然を感じ互換を刺激されながら走る部分がありますが、普段のランでも同じように感性のアンテナを少しは張れるようになったのかな？ もちろん、最近でも音楽を聞きながら走ることもあるし音楽があった方がリズムは確かに作りやすいし。音楽を聴くのが良くないという意味ではありません。 僕にとって大切なのは 「音楽を聴かないと走れない」から 「音楽を聴いても聞かなくても大丈夫」 という選択する余裕／変化が生まれたことなんです。 少しは僕も成長しているのかな？ いや、成長していてもらわないと困る・・・汗 目標はまだまだ先。 ただ、この変化は僕にとって大きな変化の様な気がしてなりません。 一つ上のステップへ行くためのきっかけになるような気がして。 「走る」ということがここ１ヶ月でまた好きになれたような気がしています。 そんなことを最近感じています。 では、またー。 ☆各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!! go-betweenTシャツ完成です！！詳細はこちらから ☆セミナー・クリニック・練習会・イベント 11月21日(土)トレランツーリングIN箱根募集中!! 詳細はコチラ 12月26日(土)忘年トレランIN湯河原／熱海募集中!! 詳細はコチラ 1月3日(日)新春ランIN砧公園募集中!! 詳細はコチラ SAIAN TRAILRUN 受付中!! 詳細はコチラ 2010年1月からトレイルマイスター講座開講します! 日本スポーツ&ボディ・マイスター協会HP 2月27日(土)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ 3月22日(月／祝)トレランクリニックIN青梅募集中!! 詳細はコチラ ＊トレラン王国にもアップされています。 みやち練やってます。 みやち練詳細 ☆清掃活動 トング隊手ぬぐい作ります*ポロシャツ在庫についてもお気軽にご相談ください 手ぬぐい詳細 11月28日(土)清掃活動INみたけ紅葉ハイキング参加者募集中!! 11月28日詳細 12月14日(土)2009年最後の清掃活動INみたけ参加者募集中 12月14日詳細 TONG!ルールです ルール ☆go-between go-betweenメンバー募集 go-betweenとは ワッペン作りました,1枚350円です。欲しい方はメールくださいね。 画像はこちらから Tシャツ作りました,1枚2500円です。 詳細はこちらから ☆今後の予定です☆ 11月20日(金) EXP STATION写真展開催〜12月10日 11月21日(土) トレイルランニングセミナーIN箱根 募集中 11月24日(火) ハッチェリーウォーキングイベント 11月28日(土) 清掃活動&紅葉ハイキング 募集中 11月29日(日) 第3回チームリガード練習会 12月4日(金)〜9日(水) 遠征 12月10日(木) EXP STATION写真展最終日 12月13日(日) みたけ山トレイルラン 12月14日(月) 清掃活動inみたけ山 募集中 12月19日(土)〜21日(月) 遠征 12月26日(土) 忘年ランin 湯河原／熱海 募集中 2010年 1月3日(日) 新春ランin 砧公園 募集中 1月9日(日)〜11日(月) 遠征 1月16日(土) JSBMトレイルマイスター養成講座1日目 1月17日(日) JSBMトレイルマイスター養成講座2日目 1月18日(月) 清掃活動予定日 1月23日(土) 3rd SAIPAN TRAILRUN受付中 1月30日(土)〜2月2日(火) 遠征 2月27日(土) トレランセミナーin青梅（４月開催トレイルレース15kコースを使用） 募集中 3月20日(土) 清掃活動予定日 3月22日(月／祝) トレランセミナーin青梅（４月開催トレイルレース30kコースを使用） 募集中 たくさんの方のご参加お待ちしています! お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
最新号のTarzan,an-anに今朝の日経新聞と ランニングをすすめる記事／特集が目立ちます。 秋は涼しくなって走りやすくなりますしね。 いろいろな形の記事がありますが，少しでもマナーについて触れられていたので朝から少しうれしくなりました。 スポーツの定着のためにも、ルールとマナー。 ランニングを長く楽しむためにも大切ですよね。 僕も気をつけねば。 では、またー。 ☆各イベントとも受付中です!たくさんの方のご参加をおまちしています!! 第1回go-between駅伝in皇居参加者募集中!! １０月１５日締切 駅伝詳細&エントリー
☆セミナー・クリニック・練習会・イベント 10月12日(月・祝)トレランツーリングIN伊豆１０月６日締切 詳細はコチラ 11月21日(土)トレランツーリングIN箱根募集中!! 詳細はコチラ SAIAN TRAILRUN10月1日からエントリー受付開始 詳細はコチラ 2010年1月からトレイルマイスター講座開講します! 日本スポーツ&ボディ・マイスター協会HP みやち練やってます。 みやち練詳細 ☆清掃活動 トング隊手ぬぐい作ります＊ポロシャツ在庫についてもお気軽にご相談ください 手ぬぐい詳細 10月25日(日)清掃活動INみたけ参加者募集中 10月25日詳細 11月28日(土)清掃活動INみたけ紅葉ハイキング参加者募集中!! 11月28日詳細 12月14日(土)２００９年最後の清掃活動INみたけ参加者募集中 12月14日詳細 TONG!ルールです ルール ☆go-between go-betweenメンバー募集 go-betweenとは ワッペン作りました，１枚３５０円です。欲しい方はメールくださいね。 画像はこちらから Tシャツ作りました，１枚2500円です。トング隊ポロシャツもこちらでオーダー受付中 詳細はこちらから ☆今後の予定です☆ 10月1日(木) サイパントレラン・2010青梅高水トレイル受付開始 10月6日(火) チームリガード コソ練 10月12日(月・祝) トレイルランニングセミナーIN伊豆 10月6日締切 10月15日(木) 第１回go-between駅伝in皇居申込締切日 10月18日(日) 第2回チームリガード練習会 10月25日(日) 清掃活動INみたけ 募集中 11月1日(日) 第1回go-between駅伝in皇居 募集中 11月21日(土) トレイルランニングセミナーIN箱根 募集中 11月28日(土) 清掃活動&紅葉ハイキング 募集中 11月29日(日) 第3回チームリガード練習会 12月13日(日) みたけ山トレイルラン 出ます 12月14日(月) 清掃活動inみたけ山 募集中 2010年 1月16日(土) JSBMトレイルマイスター養成講座1日目 1月17日(日) JSBMトレイルマイスター養成講座2日目 1月23日(土) 3rd SAIPAN TRAILRUN10月1日から受付 たくさんの方のご参加お待ちしています! お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
宮地藤雄 (みやち・ふじお）
競技名:トレイルランニング
出身地:東京都
トレイルランニングとは、舗装されていない山岳地帯や森林を舞台とする耐久競技。2006年に行われた「OSJおんたけスカイレース」への出場をきっかけに、以後国内外のさまざまなレースに参戦。本場ヨーロッパを中心に開催され、世界中のトップアスリートが集う「スカイランナーワールドシリーズ」でも、数少ない日本人スカイランナーとして活躍しています。2007年暮れからは清掃登山、さらに2008年からはトレイルランニングセミナーを開催。自然に親しみ、自然を愛する心を、トレイルランニングという競技を通して伝え続けています。
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