トレイルランナー/スカイランナー  宮地藤雄

月末恒例タイムトライアル

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ASストライダーズ練習会では
毎月最終は外苑で5000mのタイムトライアルを行っています。


11月の最終木曜日の今日は
タイムトライアルを実施。


なんと2名が自己ベスト更新!!
うち、1名は3分更新。
3分って!!!


ストライダーズではランニングの基礎とスピード練習を意識して行っています
スピードをつける事が走力アップにつながるからです。
距離を踏むよりもまずはスピード。
かっこいいフォームで駆け抜けましょう。


スピードをつけてから距離を伸ばせばいいんです、
だからご心配なく。


ちなみにスピードといってもそれぞれ各自のスピードは違います。
その上で自分にとってスピードを意識してトレーニングを行うという意味です。
なので、速い人じゃないと練習会に加われないなんて事はありませんので
ご心配なく。


自分のベストを尽くす事が大切です!
仲間を作って、自分のベストを尽くす!
その上でタイムが上がれば嬉しいですよね、
先ずはランニングを楽しみましょう!

皆さんのご参加お待ちしています!!



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宮地藤雄 (みやち・ふじお)
競技名:トレイルランニング
出身地:東京都
トレイルランニングとは、舗装されていない山岳地帯や森林を舞台とする耐久競技。2006年に行われた「OSJおんたけスカイレース」への出場をきっかけに、以後国内外のさまざまなレースに参戦。本場ヨーロッパを中心に開催され、世界中のトップアスリートが集う「スカイランナーワールドシリーズ」でも、数少ない日本人スカイランナーとして活躍しています。2007年暮れからは清掃登山、さらに2008年からはトレイルランニングセミナーを開催。自然に親しみ、自然を愛する心を、トレイルランニングという競技を通して伝え続けています。
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