2010年02月09日
新商品！！
って、３月くらいですが・・・
今までのマッサージオイル（写真右側）に加え
左側の商品がデビューです。
本国オーストラリアでは医薬品として扱われ、評価も高く、圧倒的支持を誇るエミュー。
詳細は正式に発売が決まってからですが
身体が温まるのでウォームアップで使ったり
消炎鎮痛効果など
従来のオイルに加え、よりスポーツでの用途が広がる予感です。
エミューマッサージオイル
ぜひぜひおたのしみに！！
では、またー。
☆PICK UP INFO☆
*各イベント詳細についてはサイドバーのリンクをご覧下さい!!
2010年4月11日(日)開催たまがわクリーン10k 募集中!!
エントリーはこちら
ボランティア募集のお知らせ
NEWS UP!!
☆今後の予定です☆
2月9日(火) 2月度清掃活動締切日
2月13日(土) 清掃活動in青梅
2月27日(土) トレランセミナーin青梅 締切
3月14日(日) トレランセミナーin青梅(青梅高水15kコースを使用) 募集中
3月20日(土) 清掃活動inみたけ 募集中
3月22日(月/祝) トレランセミナーin青梅 締切
4月4日(日) 青梅高水トレイルラン
4月11日(日) たまがわクリーン10k 募集中
4月24日(土) トレランツーリングin富士見高原 募集中
4月25日(日) トレランツーリングin富士見高原 募集中
5月9日(日) KFC春のトレランクリニック 募集中
5月22日(土) ルイガノカップ
5月23日(日) ルイガノカップ
6月6日(日) 皇居クリーン10k 予定
6月中旬 コロラドツアー 予定
たくさんの方のご参加お待ちしています!
お申し込み・お問い合わせはfujio.miyachi.1130@gmail.comまで
posted by bt_fujio ｜12:49 |
オススメグッズなど |
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2010年02月09日
サイドバー更新しました。
サイドバーにある上記それぞれのバナーからリンクに飛べます。
イベント申し込みはそれぞれの詳細を確認の上、お申し込みください。
よろしくおねがいします。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜09:22 |
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2010年02月08日
明日、２月９日は
２月１３日（土）開催
清掃活動in青梅丘陵
申し込み締切日です。
検討中の方はご注意ください。
＊なお、申し込みはサイドバーからトング隊ロゴをクリック、各イベント詳細確認のうえ、必要事項をメールにてお送りください。よろしくおねがいします。
posted by bt_fujio ｜20:01 |
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2010年02月08日
現在、募集中のイベントは
３月１４日（日）開催
トレランクリニックin青梅
詳細
４月２４日（土）２５日（日）開催
トレランツーリングin富士見高原
詳細
５月９日（日）開催
KFC春のトレランクリニック
詳細
なお、２月２７日及び３月２２日のトレランクリニックin青梅は定員のため締切とさせていただきます。
＊お申し込みはサイドバーからトレランセミナー／イベント情報をクリック、各イベント詳細確認のうえ、必要事項をメールにてお送りください。よろしくおねがいします。
posted by bt_fujio ｜19:49 |
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2010年02月08日
神田達磨の羽根つきたい焼き！
ごちそうさまでした〜
posted by bt_fujio ｜16:00 |
ごはん |
2010年02月08日
今日のランチは太陽のトマトラーメン〜
posted by bt_fujio ｜16:00 |
ごはん |
2010年02月08日
Ba2neインソールを使っているアスリート一覧を見てみればまさにその通り。
アスリート一覧
さらに、プロ野球西武のスーパールーキー菊池遊星投手も使い始めました！！
記事より
おまけで、レース報告は毎回アップしていただいています！
レース報告
ちなみに僕が一番多い頻度で使っているのがこれ
バネインソールベーシック
バネインソールベーシック
アーチが落ちやすい、足が疲れやすい、左右のバランスが悪いなんて皆さんはぜひチェックしてみてくださいね！！
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜09:29 |
オススメグッズなど |
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2010年02月07日
こんなんみつけましたー
posted by bt_fujio ｜09:58 |
その他雑談など |
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2010年02月07日
先日の加圧トレーニング、この前も基本姿勢作りでした。
またか？
と思われるかもしれませんが基本がきちんとできていないとどこかで行き詰まってしまう。
そのために基本にたちかえってのトレーニングです。
反復の重要性をつくづく感じています。
先日トレーニング中に話したのは、姿勢の話。
呼吸について意識しているときに出た話ですが
・猫背→息は吐けるがうまく吸えない
・胸を張る→行き過ぎると息は吸えるがうまく吐けない
トレーニングは１つの動作を分解して行うことが多いのでどちらかに偏った姿勢で行うことも出来るのですが、実際にランニングを行う際は息を吸って吐いての動作を交互に長時間繰り返し続けるので、どちらかに偏っていては負担になってしまいます。
そのため、猫背でなく胸を張りすぎない適度な姿勢が重要になります。
じゃー、その姿勢を見つけるためには・・・
しっかりと呼吸をすればいいんです。
当たり前の話ですよね。w
でも、呼吸って普段無意識に行っているからそれを意識し適切に行うってすごく難しいんです。
闇雲に補強を重ねるより、呼吸の改善がリラックスした綺麗なフォームへの近道ではないでしょうか？
ぜひ、意識してみてください。
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜09:46 |
トレーニング |
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2010年02月07日
サイドバー更新しました。
下記のロゴをクリックすると清掃関連の情報が見れます。
ぜひ、チェックしてください！！
では、またー。
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posted by bt_fujio ｜09:40 |
おしらせ |
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2010年02月07日
今まで使っていたベルトが切れてしまったので新しいの買っちゃいました！！
どうせ使うなら、NEWモデルがいいなということで購入したのがこれ！
GARMIN310XT
まだ使い始めですが具合はいいです！
使いこなしてデジタルな人になって行こうと思っていますw
では、またー。
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2010年02月06日
今日はゲットです〜
posted by bt_fujio ｜12:30 |
ごはん |
2010年02月06日
香港シリーズ３戦目で無事優勝したわけですがこのシリーズ、毎回ディレクターがレース後にレポートをアップするんです。
それがユニークでとても面白い！！
僕のあだ名も
第１戦→Express from Japan
第２戦→Japan Express
第３戦→Japan Rising
と成長？しましたw
ちなみに３戦目レポート一部抜粋です
Half Marathon Japan Rising
Fujio Miyachi won the half marathon race again with the third fastest time in the history of the course. Ryan Blair gamely tried to make up time on the downhill sections of the course, but Fujio ran up every hill and enjoyed a 5-minute lead at the halfway point. Fujio has now won all 3 races and locked up victory in the series. Martin Kennard continued to show that he not just a road runner with another highly credible 3rd place finish.
こんなかんじです。
レースの様子ってトレランはわからないからこういうレポートてありがたいですよね。
というわけで、２シーズンに渡り、香港遠征をしたかいあって現地の方にもだいぶ認知していただくことが出来ました。次はみんなで楽しくトレランin香港！！目指してがんばります！！
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レース |
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2010年02月05日
今日から発売マクドナルドのニューヨークバーガー
食べようと思ったのになかった〜。
明日はリベンジ！！
posted by bt_fujio ｜17:41 |
ごはん |
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2010年02月05日
コロラドへ！！
ってなイベントを企画中です！！
今日はそのミ−ティング。
時期は６月半ばを予定です！！
乞うご期待！！
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posted by bt_fujio ｜17:31 |
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