スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
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今日は久し振りに熱海のトレーナーさんとトレーニング。 何も道具を使わないでものの20分でヒーヒー言ってしまった。 セパに重要なおケツのインナーマッスルの強化と股関節の可動域を広げるというメニュー。 5分もたたないうちにカッカッと暑くなって10分後には汗ジワジワ。 ストレッチも兼ねそろえてるしセパにはもってこいのトレーニングだったから今後もアップとして続けていこう!!
posted by bt_aoki ｜00:40 |
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青木沙和
あおき・さわ
競技：セパタクロー
出身地：東京都
大学2年からセパタクローを始め、やがて日本女子代表に選出。毎年、国際大会を重ね、2006年ドーハアジア大会では、強豪国ベトナムを相手に接戦を繰り広げ、日本に銅メダルをもたらす快挙を成し遂げました。情熱を携えながら練習に励み、海外との差を埋めていくことが、当面の目標であると語ります。
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