2008年07月22日
アメリカ初日
今ソルトレイクの時間は２１日のPM８時６分です。日本との時差は１５時間です。日本は２２日ですよね。僕がブログを始めてちょうど１年経ちました。 これからもよろしくお願いします。 今日は時差ぼけをなおすため、午前中はウォーキング、午後はスケートを滑りました。 約５か月ぶりに氷の上に立ったので、変な感じがしました。 買い出しに行った時に、とても良い買い物をしました☆Tempurの枕です。 今年、体作りをしている時に、気づいたことです。睡眠と栄養の大切さです。去年は、寝るのが遅いことが良くありましたが、今年は遅くても１２時前に寝るようにしました。 体のでき具合が全然違います！！（もちろん練習もしていますが） この枕が良いと教えてもらったので、買っちゃいました☆次の日に疲れを残さないためにも。 今日寝るのが楽しみです＾_＾
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posted by 西村 ｜11:05 |
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