アルペンスキー 星 瑞枝

BLUETAGアスリート 星 瑞枝(アルペンスキーヤー)のブログ

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星 瑞枝(ほし みずえ) 競技:アルペンスキー 出身地:新潟県 ☆アルペンスキーのコーチ だった父親の影響から4才 の時にスキーを始める。 ☆東湯之谷小学生時代は 県内敵無し、甲信越ブロック のレースでも優勝。 もっと見る
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最新の記事

☆早速実感☆

早朝に起きる癖がついて5時に目が覚める。 おばちゃんかって感じだけど。。。 今日は朝から雨。 朝練をやむ終えずキャンセル。 二度寝開始zzz それが。。。 レディースデーで完全に朝起きれず。。。 22歳以降自分の中で色んな変化を感じます。 身体の変化・意識の変化など 日々・年々変わる自分と向き合って理解してあげるのも大変な仕事です。 さて今......続きを読む»

☆人間の身体が持つ秘めた無限の可能性☆

どんなスポーツ選手でも毎日のトレーニング、 定期的なトレーニングは欠かさないと思いますが、 そのトレーニング内容ってどんなものでしょう? チームスポーツなら? 個人スポーツなら? 専門的なトレーニング以外にも、 たくさんの補強・強化トレーニングを行っている人がほとんどではないでしょうか? どんなスポーツ選手でもやっていると思われるトレーニングには、 ウ......続きを読む»

☆もがき朝練☆

昨日の103Kmプチロングライドの筋疲労が心配だったけど。。。 じっくり念入りなボディトリートメントしたお陰で意外と身体元気! 今日は東京に出るので短期集中のもがき練。 枝折峠の11Km地点までガッツリ追い込んで来た。 最後の1番キツイ上りの手前までですが。。。笑 早朝はもう本当涼しくてちょっと肌寒いくらいだけどそれがまた丁度良い。 最近はパワートレーニング中心だ......続きを読む»

☆プチロングライド☆

今日は自分強化の旅。 プチロングライドを計画。 日本に帰って来てから、 弥彦に向けてトレーニングをする中で、 ある事をポロっと言われていた。。。 それは、 『ひとりでまず100Km走れるようになろう』 と言うものだった。。。 今まで長く乗っても60~70Kmだった私。。。 って事でネットで良さげな道を検索。 裏道、河川敷、裏道、出来るだけ交......続きを読む»

☆朝練☆

朝6時に家を出発!! 日に日に日の出が遅くなって、 まだちょっと薄暗い感じ。 道路にはまだまだ車の姿はない。 気温も朝は涼しくてロード乗るには最高☆ 今日の目的地は山菜共和国の入広瀬道の駅。 行きはパワートレーニングでギアをこげる限り重く、 一歩一歩力強くペダルを踏みしめ進んで行く。 重たいけどやっぱ私はパワー系のこぎの方が好きかもな~。 そ......続きを読む»

☆明日への期待『窓』☆

私が盛田スポーツ振興財団に所属し、 その間ずっとお世話になっていた岡田先生が 1960年から新潟日報朝刊に投稿し続けた、 スキーや政治やその他たくさんの文章をまとめた本を出版した。 ただいま熟読中です! 私の事もちょびっとだけ書いてあったり。。。 新潟県内の書店で9月1日から売り出してるそうなので、 興味のある方、 是非購入して読ん......続きを読む»

☆思いつき野沢トレーニングで。。。☆

今日は前日の思いつきで野沢でチャリトレ。 朝6時に家を出て8時前に野沢到着。 準備して8時に長坂ゴンドラを出発。 いつもはスキー場を滑り降りる事しかしないけど、 チャリで長坂ゴンドラの終点まで上って来た。 枝折峠に比べたら全然楽で、 重たいギアでも上れ、 しっかりパワーのトレーニングが出来た。 そしてゴンドラ終点地点で、 自転車集団を発見......続きを読む»

☆枝折峠☆

予定通りに枝折峠に行ってきた。 この前は途中まで上ってめっちゃ辛くて涙出そうになったけど、 今回もマジでキツかった。。。 1ヶ月も乗ってないとこんなにもパワーが落ちるなんて。。。 やっぱりトレーニングは継続ですね。 前回の51分に近いタイムを目標にもがき上ったけど、 59分。。。 ギリギリ1時間切れたくらいで、、、 ちょっと凹んだ。。。 ......続きを読む»

☆ラグビートップリーグ開幕とまったりライド☆

今日開幕のジャパンラグビートップリーグ☆ 三洋電機ワイルドナイツ VS 東芝ブレイブルーパス 秩父宮まで応援に行きたかったけど。。。 今年はTV観戦! 三洋電機ワイルドナイツには開幕戦からガッツり行って欲しいけどね!! 毎年ながら開幕戦は緊張感あってなかなかトライが出ないなぁ~。 トニー、田中、北川、三宅さん、皆~頑張れ~~~!! そして本日のト......続きを読む»

☆Happy Birthday♪25歳だぁ~☆

今日は誕生日☆ 早朝から走ってきましたロード!! 6時に家を出て、 ひた下り、そしてひた上り、 枝折の途中まで爆走☆ そして夕方もう1度レッゴー!! 山古志の手前まで緩やかのアップダウン走。 朝と夕方でなんだかんだで70Km。 アベレージ28。 昨日の今日だけど意外と頑張れた! そして夜は寿司パーティ♪ 行き着けでもないけ......続きを読む»

☆弥彦山。。。そして初体験☆

予定通り弥彦に行って来た! 枝折よりは楽って聞いてたけど。。。 違った意味で全然キツかったし。。。 全体的に見たら楽なのかもしれないけど、 ひとつひとつの上りが長いっす。。。 どの坂もマジしんどかった。。。 弥彦ヒルクライムまでにしっかりトレーニングして、 また笑顔でゴール出来るように頑張るぞ~!! 山頂からの景色マジ綺麗だった☆ 佐渡も......続きを読む»

☆9月もヒルクライムに挑戦☆

毎日毎日暑いですなぁ~。 蛙もなすにへばり付き休憩中な雰囲気。 さぁさぁ、自転車トレーニングはとりあえず、 8月1日の枝折峠ヒルクライムで終わりのはずでしたが、、、 再び復活です!! せっかくなので9月にも今度は、 新潟県は弥彦で開催されるヒルクライムに挑戦する事を、 ニュージーランドに行っているときから密かに計画を立てていまして、 チ......続きを読む»

☆スキー場前面草刈☆

今日は早朝からアクティブな日。 5時過ぎにお家をチャリで出発!! まぁ軽いウォームアップ。 スキー場到着後しばし硬直。。。 お父さんから聞いた話とはまるで場違いな私。。。 お父さんは毎年やってるかもしれないけど、 初参加の私にはもうちょっと詳しく説明して欲しかった。。。 って事で今日は私が育った地元の薬師スキー場の、 コース前面草刈のお手伝いに行っ......続きを読む»

☆昨日帰国しまして今日から既にアクティブですけど。。。☆

昨日の夕方無事に帰国しまして。。。  今日くらいはまったり一日を過ごそうかと思ってたけど。。。 今夏休みで実家に帰ってきてるお姉ちゃん一家が。。。 午前中はゆっくり出来たものの午後は借り出された。。。 しかも山っす!! って事でジャ~~~ン!! お父さんは岩魚釣りで私と姪っ子ちゃんはつかみ取り!! もちろん天然の岩魚っす! ......続きを読む»

☆クィーンズタウン☆

うさぎもが見とれるコロネットピークの朝焼け! 今年も見納めです。 雪上日程は昨日で全て終了し、 今日は丸一日オフ。。。 ニュージーランドへ残りトレーニングと転戦を続ける、 本田さんとゆうとの見送りをし、 皆で食べ納めのファーグバーガーへ!! 湖を眺めながら皆で黙々と食す。 相変わらずうまい!! その......続きを読む»

☆サザンカップ第4戦GS☆

レース最終日☆ 天気はマジ晴れ! やる気も気合も↑↑↑ ビブNO.3 今回の4連戦はくじ運が良くてなにより。 雪も昨日より締まってていい感じ☆ そして滑りも昨日よりキレがあった。 1本目、2本目ともまぁそこそこの滑り出来たけど。。。 結果、トップにはまだまだでした。 昨日は4位でしたが、 今日は3位。。。 ん~まだまだ! っ......続きを読む»

☆サザンカップ第3戦GS☆

ビブNO.1 くじ運は良かったものの、、、 滑りマジいけてない。。。 1本目は綺麗に滑り過ぎた。。。 2本目は滑りがガサかった。。。 身体が内に逃げる癖がどうも抜けない。。。 トレーニングでは徐々に直って来てるだけに、 マジ悔しいわ~。 今日はドイツ勢も3人出場しててチャンスだったのに、、、 それを掴むことが出来なかった。。。 明日、気合入......続きを読む»

☆サザンカップ第2戦SL☆

ビブはNO.9!! 昨日の失敗から、 今日は昨日とはまた違った気持ちでレースに臨んだ☆ 1本目は昨日よりはマシな滑りが出来そこそこな感覚。 でもまだトレーニングの時みたいな身体の動きではない。。。 それでもラップを奪う。 一歩前進。 2本目も出来るだけ本来の自分を見失わないよう心をコントロール。 しかし、 2本目は自分でもウケました笑 2位......続きを読む»

☆サザンカップ第1戦SL☆

ニュージーランドの空☆ 本当に好き☆ 日が出る前のこの朝焼けが本当に好きです☆ ニュージーの朝はこの空から始まる☆ 本当に綺麗~♪ 同じ空だけど撮り方でこんなに違う! 素敵☆ はい、 レースの結果ですが。。。 マジ私イケてない。。。 相変わらず同じ事繰り返してしまった。。。 マジしょぼ~。 昨日のトレーニング......続きを読む»

☆明日からサザンカップ4連戦☆

今日もコロネットピークは見事な雲海!! 明日からサザンカップって言う事で今日は調整トレーニング。 ハードパックされたアイスバーンで最高のトレーニングが出来ました。 まぁ気合入れすぎてちょっと腰に来ましたが。。。 そして今年は本当に色んなチームがここコロネットピークに集結していますわ。 アメリカ・カナダ・ドイツに続き、 スロベニア・スウェーデン・ノル......続きを読む»

☆幸せなとき☆

雪上に立てる喜び。 スキーが出来る幸せ。 その時のその一瞬一瞬を噛み締めています。 いまだにスポンサーが見つからず、 毎日切羽詰っている私。 この遠征だって来れるか来れないかのせとぎわだった私。 今まで当たり前のように遠征に来て、 当たり前のようにスキーが出来てた。 だけど今は違う。 今シーズンを活動していけるかもまだ分からな......続きを読む»

☆クィーンズタウンで過ごす休日☆

今遠征2回目のオフ 午前中はかおりちゃんとジャグジーでまったり~♪ 日本人はやっぱりお風呂ですね! あぁ~マジふやけた~。 そしてお昼はメキシカン☆ 大好きなブリトーをオーダー!! あぁ幸せ♪ その後はショッピング~☆ 色々と散策しながら気づけばもう2~3時間ほど。。。 この町でこんなに時間つぶしたことにちょっとびっくり!......続きを読む»

☆雨の中トレーニング。。。さぶぅ~☆

今日は朝から雨~。 だけど私のテンションはいつもよりハイ↑ なぜでしょ~? とてもいい傾向です☆ 雨で雪の状況は少し心配だったけど、 硬すぎず柔らかくもなくちょうどよかった。 ただ雨が降ったり雪になったりどんどん悪くなっていって。。。 視界があまり良くなかったのね。。。 まぁそんなの関係ないけどね~。 久々の急斜面とウェーブでマジテンションが......続きを読む»

☆てんてこ舞いなGS☆

今日はGSのトレーニング!! 4セットも立てました。。。水尾さんが。。。 と言うのも今日はトレーニングバーンでちょっと問題が発生して、 最初に立てた場所からここじゃないあこじゃないとかなんとかそこには立てるなとか、、、 明日レースで使われるコースだったから何かと文句つけられ、、、 立て直し3回、、、 マジありえない。。。 コース使用料だってちゃんと払......続きを読む»

☆アメリカチーム最高です☆

今日は綺麗ほどの雲海 そして昨日の予定通りアメリカチームに混ぜてもらいSLのトレーニング!! スタートからはこんな感じ☆ 空飛べちゃいそうな感じです! 今日のトレーニングメンバーは、、、 アメリカのエース・ボンちゃん☆ 私と同じ秘密のトレーニングをしているジュリア☆ そして若手の子ひとりと私の4名様!! ハードパックされたアイスバーンで......続きを読む»

☆SLトレーニング初日☆

今日は雨?の予報だったけど何とかもって、 って言うかバッチリ晴れて良いお天気。 雪は、、、アイスバーンベースに所々荒れたりモナカだったりしたけど、、、 まぁ逆にポジションやタイミングの取り方のいい練習になった。 ただやっぱまだビビリだね、、、 溝が視界に入ると腰が引けてしまう、、、 だけど滑ってて去年よりはしっかり溝の中に入っても戦って行け......続きを読む»

☆各国ナショナルチーム集結☆

アメリカ、カナダに続き、 ドイツチームが最近コロネットピーク入りしてます。 昨日はノイロイターが滑ってたし、 今日は街中でファニーちゃんとカタリーナちゃんを目撃!! ニュージーで彼女らを見るのはなんか不自然な感じ~。 ファニーちゃんの街中歩いてる姿はマジカッコいい☆ 普通に男の子よりカッコいいんじゃないか?笑 さすがにあそこまで身長はいらないけど、 横......続きを読む»

☆第1クール5日間が終了☆

長いようであっと言う間の5日間が終わりました。 ココまではまぁまずまずと言ったところでしょう! 自分の持つ滑りのイメージが徐々に形になってきています。 後はタイミングと身体の落とし方!! これを物にしたら今までの滑りとだいぶ変わるでしょ~! しつこく粘っこく頭の中にイメージ映像を作り、 実際にその動きが出来るまで妄想し続けます☆ 寒さにはだんだん慣れ......続きを読む»

☆体調不良か?☆

今日でスキー4日目。 朝起きたらなぞの気持ち悪さと腹痛に襲われ、、、 朝食もあまり喉を通らず、、、 一応風邪薬飲んで山へレッツゴー!! 滑り始めれば段々調子が整って来て、 気付けば普通にガツガツ滑ってた、、、。 滑りも昨日よりはスムーズな動きが出来ていい感じ。 焦らずひとつひとつ課題をクリアしていきます。 そして練習後半やっぱり頭がボ~っと......続きを読む»

☆毎食外食は大変です☆

ニュージーランド遠征の食事は基本外食です。。。 NZに来てまだ4日目ですが、 既に外食が辛い、、、 毎回毎回街に繰り出すのも大変だし、 栄養バランス面の事もあるし、 甘い誘惑がいっぱいあるし、、、 毎年NZ遠征は太ってしまう、、、 まぁ全て自己管理ですね。 ちなみに今日はタイ料理のレストランに行って来ました~。 去年メッチャはまって何処に行っても......続きを読む»

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  6. ☆八海高校スキー部トレーニング講師として☆
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