アルペンスキー 星 瑞枝

BLUETAGアスリート 星 瑞枝(アルペンスキーヤー)のブログ

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星 瑞枝(ほし みずえ) 競技:アルペンスキー 出身地:新潟県 ☆アルペンスキーのコーチ だった父親の影響から4才 の時にスキーを始める。 ☆東湯之谷小学生時代は 県内敵無し、甲信越ブロック のレースでも優勝。 もっと見る
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最新の記事

☆週末きのこ三昧☆

昨日はきのこ~な1日でした。 お父さんのお手伝いでまた山に借り出され。。。 きのこを採りに!! 昨日なめこを採りに行く途中でまず1の収穫に、 最近では滅多にお目にかかれないシシタケを発見!! なかなか生えているものでもないし、 色が黒くて見つける事も難しいこのシシタケ!! しかも驚くことにビッグ過ぎるサイズ!! 普通は手のひらを広げたくらいの大きさなの......続きを読む»

☆2010/2011ワールドカップ開幕戦 in Solden☆

本日ワールドカップ開幕!! Solden GS 第一戦 !! アルペンレーサーなら誰もがあこがれるこの舞台!! 昨シーズンはその舞台に立ってたんだよなぁ~私。。。 あの時の凄まじいテンションの上がりようを今でもハッキリ覚えている!! まぁ結果はスキーが外れてしまって半分も滑らずして終わってしまったんだけども。。。 今年は厳しいシーズンを迎える事となる私だけど、......続きを読む»

☆今年の紅葉は色が綺麗につかない☆

秋、秋、秋~! 紅葉を楽しみにしていたけど、 今年はやっぱ綺麗な色にならないね~。 今日は銀山に行ってきたんだけど。。。 葉っぱはみんな焼けど状態。 黄色やオレンジや赤の色は少なくみんな茶色。。。 朝日が差し込む沢から見た山 枯葉の額縁風なショット。 空の青に映えるもみじ! 紅葉は日本の心やねぇ~。 ...続きを読む»

☆アート杯JCRC第9戦の結果&たんぎゃま動画☆

10月17日に行われた、 アート杯JCRC第9戦のレース結果が出ました。 ココをポチッとなぁ~。 本当に悔しかった~。 0.27秒差!! でもこの差が次の結果につながるスタートになるんだろうね! そこは自転車もスキーもスポーツは何でも一緒だね!! それと、 10月10日に参加させていただいた、たんぎゃまMTBレース。 CYCLO CHANNE......続きを読む»

☆きのこの美味しい季節☆

朝晩の寒さも日に日に冷え込んできているように感じます。 皆さん体調管理には気をつけてくださいね☆ さてさて秋の味覚きのこ!! 前々から載せていますが、 うちのきのこ達も毎日のように顔を出し成長しています。 寒さが増せば増すほど美味しくなっていくなめこ!! 今でも美味しいけど、 雪が降り始めた頃が1番美味しいようで!! うちのなめ......続きを読む»

☆日本百名山越後駒ケ岳☆

いつも家から見上げるだけの駒ケ岳。 地元なのに、、、今日初めて登って来た! 今日は登山トレーニング。 家を朝の5時出発予定だったんだけど完全に寝坊し、 5時半に出発、登山口となる枝折峠に6時過ぎに到着!! そしてこの景色ですわ☆ 山に覆いかぶさった雲の滝。 テンションも上がったところで準備してレッツゴー! 少し登ったところで日も出て雲海がとても......続きを読む»

☆ロードレースデビュー戦JCRCアートスポーツ杯☆

今日の日記はかなり長くなるので皆様最後までお付き合いください 昨日行ってきました私のデビュー戦JCRCアートスポーツ杯。 1周6Km×8周の48Kmロードレース。 ヒルクライムはトレーニングでも県内レースでもたくさん乗っているんだけど、 ロードレースは未知の世界。 緊張と期待が入り混じる中、まずは午前の部のレースがスタート!! スタート直後からそのスピードの速......続きを読む»

☆アートスポーツ杯に向けて☆

私のデビュー戦?アートスポーツ杯まで後2日!! 今日の夕方前にFins様にお邪魔して、 自転車のメンテナンスをしていただきました☆ (隣にあるのは加瀬様のバイクです!ピンクのラインが素敵☆) この自転車を相棒にしてからトータル約2500Kmを走行!! レース前という事もありチェーンをチェンジ!! そして各パーツも綺麗に磨いてもらいピカピカに☆ Fins様......続きを読む»

☆紅葉ツーリングなんてどうですか?☆

皆様こんにちは。 日に日に寒さが増し肌を締め付けますな~。 日差しが出れば暖かいけどロード乗るには少し肌寒い感じですね。 さてさて、 今年の夏は本当に暑く、 そしてこれから一気に寒さが来て、 ほとんど秋がなくて冬に入ってしまう感じになると思われます。 なので今年の紅葉シーズンは一瞬かと!? 皆様チャンスは逃さず行ける時に紅葉ライド行っておくべきですよ!......続きを読む»

☆崩れゆく校舎☆

今日はかなりローカルな話ですが。。。 東湯之谷小学校出身の皆様!! 母校は今こんな姿に。。。 1週間前くらいから工事が始まり、 あれよあれよという間にもう半分以上ないっす! 最初に姿を消したのはプール。 そして今は校舎、 最後に食堂かな? 体育館のみ残してなくなってしまうそうで。。。 校舎そのものの姿がなくなってしまうのは正直切ないね。。......続きを読む»

☆越後長岡・山古志ロードグライドプレ大会☆

震災6周年記念事業、 少しずつ以前の姿に戻りつつある山古志で、 ロードグライドプレ大会が昨日行われました。 そのイベントになんとも光栄な事にゲストライダーとして参加させて頂きました。 普段トレーニングでも走り行く山古志は、 景色が本当に綺麗な所です。 アップダウンしかなくて初心者には大変なコースだけど、 この景色を見ながらのロードイベントとは最高ね☆......続きを読む»

☆MTBxたんぎゃま☆

川口は田麦山で記念すべき第一回目のMTBxたんぎゃまレースが開催されました~。 普段ロードしかやらないけど、 9月末に初体験したダウンヒルMTBをきっかけにこのレースの参加が急遽決まった訳だけど。。。 運営側も今年が第一回目と言う事で、 何もかもが初めて状態でスタートした企画だったみたいで、 かなりアットホームな感じのレースでした。 MTB初レースだった私......続きを読む»

☆朝練☆

山から帰ってきたのが7時前。。。 軽くご飯食べてそのまま朝練でまた山へ!! 最近押し・引き共にパワーが落ち気味なので枝折峠へ根性トレ。 相変わらずキツイなぁ枝折は。。。 昨日の山岳トレの疲れも少々あり足の回転も悪い。。。 軽くして回転数意識でこいだり、 どうしようもなくキツイところはパワー意識でこぐ。 後半はもう関係なく軽いギアでもメッチャ重たくヒーコラヒー......続きを読む»

☆朝仕事に舞茸☆

最近朝晩が本当に寒くてもうすっかり秋ですわ! 今日はお父さんのお手伝いで、 まだ日も出ない朝4時半に家を出発!! 天然の舞茸採りに山へ~。 舞茸の出る場所は子供にも教えない? 昔からの言われじゃなかったっけ? って思いながらも。。。 今まで食べることしかしてこなかった舞茸の自然の姿を一目見ようと、 お父さんの後ろにへばり付いて行って来た。 天然の......続きを読む»

☆コメントのお返事で☆

コメントにとてもいい質問があったので、 お返事をBlogの記事として返させていただきます。 Q,筋トレはやらないのでしょうか? やっています。 私は自転車だけをやっている訳ではありません。 Blogに書いてないだけなんですね~。 ただ今まで当たり前のようにやっていたウエイトトレーニングや、 重りを持ってとか外部から力をかけた強制的な筋力トレーニング、 ......続きを読む»

☆充実したトレーニングと今☆

このblogに来てくれる皆さん。 最近の私をどう見ますか? 自転車にはまったアルペンレーサー? 純粋にアルペンレーサー? もしかして自転車の選手? 本来ならもう雪上に立ってる時。 チームは皆それぞれ動き始めている。 私も何かアクションを起こしたいけどね。。。 チームがこんな状況だからって事もないかもしれないけど、 自分が今置かれてる状況が......続きを読む»

☆グランフォンド糸魚川サイクリングイベント☆

今日は糸魚川で行われたサイクリングイベントグランフォンド糸魚川に参加してきました。 県内で1番楽しいイベントで県外からもた~くさんの参加者が。。。 700人定員のところ応募初日で1000人を超えるエントリーがあったそうで。。。 Finsもお店を臨時休業してスタッフ全員で出場するほど! もちろんFinsチームメンバーもお客さん含め50人?くらい出場してるとか。。。 このイ......続きを読む»

☆大自然の中で☆

風を感じながら突っ走る! コレ最高☆ 今日は田麦山へお邪魔してきました~。 急遽参加する事になった田麦山のMTBイベント。 第1回開催って事でアットホーム感たっぷり。 そして今日はイベント前のコース整備って事で、 除草作業のお手伝いに行って来ました。 田麦山も中越地震の爪跡が未だに残っていて、 地面がひび割れている所があちらこちらに、、、 自......続きを読む»

☆山古志グルグルライドと薬師スプリント☆

皆様こんにちは。 最近はメッキリ寒くなりましたね~。 湯之谷は時に暖房必要なくらいですよ。。。 風邪ひかないようにしなきゃね。 さてさてこの前のMTBでは新しい自分発見しましたねぇ~☆ スキーにとって良いトレーニングがまたひとつ増えましたわ!! そしてロードは、 ロングのトレーニング中心で最近は山古志コースがお気に入り☆ 家から距離測って山古志1周する......続きを読む»

☆初体験・富士見ダウンヒルMTB☆

人生初体験!! マウンテンバイクダウンヒル!! 3~4年前に1度興味を持った事はあったけど。。。 ロードのトレーニングコーチ健太さんに進められ富士見パノラマにご一緒させていただいた。 初心者はまずココには来ないと言う難しい?コースらしいけど。。。 今日始めてMTBに乗る私は大丈夫なのか? と、ちょっと心配ながらもやる気だけは満々。 無知識でもしょ......続きを読む»

☆秋の味覚・なめこ☆

きのこの美味しい季節になりましたねぇ~。 うちのきのこ達も顔を出し始めています!! この前お父さんが天然のまいたけを採って来て、 そのまいたけでお母さんが作ったまいたけご飯がメッチャ美味しかった~☆ 天然のまいたけはそうそう採れるもんじゃないし貴重だよね~。 さてさて今日のメインはなめこちゃん。 うちのなめこちゃん出始めています! 今時期はまだ気......続きを読む»

☆平地&山岳トレーニング☆

今日は120Kmサイクリングレースに向けて、 平地&山岳100Kmトレーニング!! しかし120Kmって未知の世界だぁ~。 大会コースは峠がいくつもあるらしいけど。。。 それで120Kmとかって私ゴールまでちゃんと辿り着けるのだろうか。。。? しっかり根性と持久トレーニングせねばだね☆ こんな長いレースは初めてだからねぇ。。。 さてさて今日のトレーニング......続きを読む»

☆全国ゆる大会☆

この終末は野沢に来ています。 今回の目的は、、、 以前にちょっとだけ触れましたゆる体操! そのゆる体操の全国大会が行われているんですねぇ~! 全国からゆるの指導員や生徒さんが集結!! そこにまだまだ初心者な私ですが、、、 飛び入り参加☆ ゆるの奥深さをまた知ることが出来ました! 身体に対する概念や意識の持ち方、 動かし方が本当に変わります! ......続きを読む»

☆もがきと強化練☆

ヒルクライムのレースも無事終わり一息。 自転車はこのくらいにしてそろそろ雪上遠征へと行きたい所ですが。。。 今の私の状況が状況だけに。。。 ん~もどかしい!! 昨日はNEWコーチのエルンストから、 以前送っていたメールの返事が電話で返ってきて、 今シーズンについて話し合った。 合流出来る日を楽しみに、 私は今ある環境で出来ることをする。 って......続きを読む»

☆2010弥彦ヒルクライム☆

今日いよいよ弥彦ヒルクライム!! 朝6時前会場入りするもメッチャ土砂降り!!! 去年も土砂降りだったとか。。。 まぁそんな土砂降りの中ローラーでアップ開始。 アップ、ダンシング、もがきで脈185まで上げる。。。 しっかり身体あっためてしっかりスタートに備える☆ そして開会式ではゲストの弥彦ガールズ競輪CLUB SPIRITSに混じり、 特別出演させていただい......続きを読む»

☆朝練まったりライド☆

レース前最後のトレーニング。 50Kmほどまったりライド。 ペダリングとダンシングの最終調整とパワートレも少々。 なかなかいいんじゃないでしょうかね☆ 明日はしっかりボディトリートメントとイメージトレーニングして、 月曜日の弥彦ヒルクライムに備えます。 TeNYで放送される予定なので詳細は後日お伝えしますぁ~す。 では~。 ...続きを読む»

☆私は~晴れ女~☆

本日2回目の更新でございます。 枝折の朝練後、 予定通り弥彦へGO!! っとその前にNZ帰って来てから自転車で気になってた所を Fins様に行ってチェック☆ そして肝心な天気は降ったり止んだりで。。。 ん~~~~~。 弥彦は晴れてるかもしれない! 天気予報はバッチリ雨だけど。。。 ってか長岡まで来たら弥彦まで行くっきゃないっしょ~!! ......続きを読む»

☆弥彦が無理でも枝折峠は。。。☆

本日5時半起床。 曇ってるけど意外と晴れてるし道路も乾いてる。 もしかしたら行けるか~と天気予報のチェックをするが、、、 やっぱり今日は雨。 しかも弥彦方面は降水確率100%に近いし、、、 もう2日も乗れてないし悩んでる暇はなかった! 朝練で枝折へレッツゴー!! 今にも降り出して来そうな天気だったけど雨が降ってくるまでの間もがき練。 目標は2個目の......続きを読む»

☆花嫁修業☆

スポーツ選手はトレーニングだけが毎日じゃないんだな~。 私ももういい年の女の子。 スポーツ選手にとって食事は大事。 食事について今までも触れてきましたが、、、 今日はアスリート食とは関係なく料理修行してみました。 元々料理するの好きな私。 まぁ意外と皆様に料理出来なさそうと言われる私ですが、、、 食べた事ある人には分かる私の料理の腕。 ってまぁそんな事......続きを読む»

☆土砂降り☆

今日も朝から雨。。。 晴れ間を見て午後に平地&上り練開始。 裏道70号線をひたすら入広瀬方面へ。 いつものコースだけど、 今日も昨日に引き続きペダリングが調子いい感じ☆ 少しずつ出せるスピードも上がってる? 快調に走り、また道の駅を目指したんだけど。。。 その直前で大雨が近づいて来てるのが目に見えて分かり。。。 雨雲に吸収される前に引き返し退散。。。 ......続きを読む»

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  5. 2012 Snow Fes at DAIKANYAMA
  6. ☆八海高校スキー部トレーニング講師として☆
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