スポーツを変える青いチカラ「BLUETAG.JP」（ブルータグ）
先週末行われた長岡CCの写真をGet☆ スライドショーでどうぞ☆ ズラ～っと並ぶ参加者の自転車☆準備完了な私☆
スタート直前☆
いよいよスタート☆
大勢で走るのは楽しいね♪
自然と笑顔が溢れます☆
サマになっていますか？
楽しみあり☆
バトルあり☆
笑顔あり☆
当日いかに暑かったかこの写真を見ていただければお分かりかと。。。
大会運営スタッフ☆ 安全かつ円滑に参加者が楽しめるようケアしながら走っていました↑
やりきった感滲み出てます☆
Koさんの笑顔はいつ見ても清々しいね↑
本当に暑かったけど、、、 写真で振り返ると本当に良いサイクリングイベントでした。 写真を撮っていただいたオンヨネカメラマンさん、 たくさんの素晴らしい写真をどうもありがとうございます☆
posted by bt-mizue ｜18:31 |
☆ロードトレーニング☆ |
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皆さんこんにちは。 この3連休はいかがお過ごしですか？ 私はいつものごとくあっちこっちに駆けずり回っていました。。。 土曜日に開催された、 越後長岡Challenge Cycling☆ 去年のプレ大会から今年は第1回大会を迎え、 去年に引き続きゲストライダーとして招待していただきました☆ 大会関係者の皆さんどうもありがとうございます。コースもリニューアルされ70Kmコースが出来ました。 もちろん70Kmコースを走らせていただきました！笑 長岡市の山岳はとにかく過酷、 山古志をスタートし、 栃尾をガッツリ登り、 長岡市を一望しながら八方台を降り、 山古志に戻ると言うコース。 アップかダウンかしかないっす。。。 本当に大変ッ！！ そして当日は気温が半端ない暑くて走るのは本当にしんどかった。。。
途中途中のエイドステーションでしっかり水分補給しながら、 そして栄養補給もしながらガッツリ走って無事ゴール！！ 70kmを3時間で完走☆ そしてその後のこれが最高です↓↓↓
足湯～☆ 頑張った足へのご褒美だね！
そして今年からONYONEも大会スポンサーとなって会場でブースを出していました☆ スタッフと一緒にパシャリ☆ いつもいつもお世話になっています。 今後ともよろしくお願い致します。 そしてイベントも無事けが人なく全員がゴールしてホッとしました。 参加者の皆さん、 そして大会関係者、実行委員会の皆さん、 暑い中、本当にご苦労様でした。 とても良いトレーニングになりました。 どうもありがとうございました☆
posted by bt-mizue ｜17:52 |
☆ロードトレーニング☆ |
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9、10日のこの週末、 新潟県強化指定選手合宿が妙高・新井で行われました。 県連合宿に参加するのは中学校1年生振りです。 若手選手に刺激与えられるように、 そして若いパワーをもらって来れるように、 頑張ってきました。 2日間のトレーニングメニューは。 12分間走×2本ステップワーク、
Boxジャンプ1分×3セット
中学生組みは反復横とび☆
そしてバレーボール。 2日目に400Mインターバル10本プラスインターバルクール10本。。。
そしてラダー。
トランポリンに、
スライドボード。
かなり盛りだくさんメニューで充実、 そしてヘロヘロ！！ 久々にこーゆートレーニングして、 メンタルもそうだけど色んな意味でパワーアップ出来た気がする☆ 新潟県後輩選手とも交流出来たし、 励まし合いながらトレーニングが出来たこと、 本当に素晴らしい☆ これでこそチーム新潟。 今回の合宿、参加して良かった。 新潟県連のコーチ、選手の皆さんどうもありがとうございました。 ☆Official Blog☆
posted by bt-mizue ｜10:31 |
☆トレーニング☆ |
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今日は急遽、 越後駒ヶ岳に登りに行くことになって行ってきました。 しかも登山と言うよりはトレランより。。。笑ってられるのは最初だけです。。。
登山の格好ではなくこれは完全にトレーニングの格好です。。。笑 ひたすら無言で歩き続けます。。。
そして山頂直前のこの景色☆ 雪も沢山残っている。。。 お父さんにスキー担いで行けって言われた意味が良く分かります。。。 ってかこれだけ雪あったら普通に滑りたいです。。。！！
なんちゃってセットを立てて。。。
イメトレだけでも。。。笑 いやッ、冗談抜きで本当に滑りたいですわ。。。 誰かスキー運び屋さんいませんか？？？
そして標高2003Mの駒ヶ岳山頂☆ 景色が綺麗☆ そして涼しい！！ 残雪でエコクーラー発揮しています。 でも前回の駒ヶ岳登山に引き続き今回も本当に過酷だった。。。 行き3時間5分で帰り2時間半で休憩諸々が1時間くらい。。。 これ本当にトレーニングです。
行きも帰りもこのお地蔵様？にお祈り☆ 今回も無事に行って帰って来れました。 どうもありがとうございました。 そして今日の消費カロリーは2115☆ お疲れ様でした。。。
posted by bt-mizue ｜17:10 |
☆トレーニング☆ |
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こんにちは。 私は今長野県野沢温泉に来ています。 毎回の事ながら、 身体を休めに来てる訳だけど。。。 今回は素晴らしいね☆ パワー引き寄せています私！！ 月１回のタイミングでこんなにもたくさんの人と偶然居合わせるなんて。。。！？ なんかとてつもなく大きな力が働いているような気がします☆ さぁ～て今回も、 普段ビシバシ鍛えてる身体を自分だけではケア出来ない部分の治療でやって来ました。 手技メソの皆さん、 いつもいつもどうもありがとうございます。 本当に特殊な治療です！！ だけど身体は本当に生き返ります。 私も色々やっているけど、 やっぱりまだまだ勉強不足です。。。 時にプロフェッショナルに身体を見てもらうことも必須！！ これでまた明日から元気にトレーニング出来ますよ～！！ せっかく野沢に来ているし自転車を持ってきているので、 長坂ゴンドラ山頂までかそれよりも奥の方まで行ってこようと思います☆ 明日晴れろよ～～～ッ！
posted by bt-mizue ｜17:56 |
☆日記☆ |
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今日は弥彦まで行ってきました。 目的は弥彦山ヒルクライム練と弥彦Girl’s競輪観戦。 今年は全然自転車乗れてなくて心肺も自転車筋も鍛え不十分。 そんな私ですが、、、 ガチ練にしました。 今年初の単発ヒルクライムでいきなりのガチ練。。。 案の定キッツかった。。。 リズムがなくペースはバラバラ。。。 心拍バクバクで身体ヘロヘロ。。。 必死でもがくも去年の弥彦のタイムとは比べ物にならないほど遅い。。。 まぁ最初だから。。。と言い訳にしたくないが、 これが今の自分。 鍛え方がまだまだ足りないですね。 今日は土曜日とあって弥彦登ってる人たくさん居た！ 色んな人からの刺激吸収してまたもがきまくろッ！！ そして午後は競輪観戦☆ 加瀬さんをはじめ弥彦Girl'sが出ると聞きつけこれは行くしかないと、 応援に行ってきました☆ 女子とは言えやっぱり迫力凄いし、 読めないレース展開が面白い！！来年からのGirl's競輪スタートに向けてますます頑張って欲しい☆
posted by bt-mizue ｜17:41 |
☆ロードトレーニング☆ |
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今日から7月です！！
早いっす。。。
そして暑いっす。。。
今年の日本どうなっちゃうのでしょうか？？
日中はもちろん夜間の体調管理も今からしっかりしなきゃね☆
さて5月から制作開始したPVがついに完成しました。
お気付きの方もいると思いますが、
このBlogのプロフィールの下の方に、
後援会募集と一緒にPVも実はもう貼り付けてあるんです。
PVはココから！！
スキーを知ってる方にも良く知らない方にも、
分かりやすい内容で作っています。
皆さん是非見てください。
そして私が発信するメッセージに耳をかたむけて、
何かを感じ取ってくれたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。
posted by bt-mizue ｜07:11 |
☆スキー☆ |
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来ましたねぇ～梅雨の晴れ間。 このチャンス使うしかないっしょ～って事で、 大胆にも山岳110Km練を遂行。 ７月16日に長岡で開催される長岡チャレンジサイクリング☆ このイベントに自転車に関しては初心者な私ですが。。。 ゲストとして呼んでいただいているので、 ずっとコースの試走に行きたかったんです。 次いつ晴れるか分からないので大胆にも、 家からスタートしちゃいました。。。 イベントのスタートとなる山古志まで家から往復約40Km イベントコースが全長70Km で、トータル110Km。。。 無謀かとも思ったんですが。。。 行ってきちゃいました☆ まぁ案の定しんどいもいいとこ本当にしんどかった。。。 特に栃尾から八方台山頂までの山岳！！登り切った時のちょっとした脱力。。。 やっちまったな。。。
八方台からの下りは景色が最高で、 しかもスキーで言うダンヒルやスーパーG感覚で尚最高☆ 一気に疲れも吹っ飛ぶ～ってなるような感じにはいかなくてね。。。 身体は正直ですわ。。。 エナジージェルやコーラ補給でも足りず、 後半の山古志山岳はやっつけられたね。。。 ヘロヘロな身体を奮い立たせてなんとか魚沼まで生還☆
湯之谷の道の駅でお店を出してる友達の所におこぼれをもらいに。。。 このご飯が最高に美味しくて本当に助かった☆ ってか途中でちゃんと休憩取りなさいって話ですよね。。。 しんどかったけど久々の外練が楽しくて、 しかもこの前の北海道練の成果か、 ペダリングの違いが走れば走るほど感じてきて☆ 尚更楽しくてね！笑 楽しいからと言って無茶はするもんじゃないですね。。。 ちょっと反省。。。 でも無事に雨も降らないうちに帰ってこれて良かった～。 今日の山岳練。 走行距離109.8Km 走行時間5時間 Maxスピード57.8Km/h 平均スピード22.6Km/h 総消費カロリー2800 頑張った自分。。。 お疲れ様でした。。。 さて今度は身体のケアだ！！ これだけ身体傷めつけてしまったのだから。。。 寝るまで掛かりそうだ。。。
posted by bt-mizue ｜16:24 |
☆ロードトレーニング☆ |
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北海道から今日の早朝に帰ってきました。 今回の自転車合宿はママチャリレースに始まり、 自転車ざんまいな北海道。 もちろん美味しいものも沢山食べましたが、 とても良いトレーニングができました。今回一緒にトレーニングをしてくれた将司☆
今までにやったことないトレーニング方法ばっかりで勉強になったょ。
特にこの車誘導↑↑↑ 車の中のものが反射しちゃって見にくいけど、、、 車のすぐ後ろをベタ着きで走る。 追い風全快の回転トレ!？ 私はMAX時速60Km/hまでしかついて行けなかったけど。。。 それでもそこまでついていける事にびっくりだったよ☆ 追い風パワー凄いね。。。 そしていかに踏み込みのペダリングしかしてないって事が勉強になったわ。。。 回すペダリングが出来るように頑張ります☆
将司、1週間ありがとな☆ 平地たくさんトレーニングしたので、 これからは山岳練頑張ります☆
posted by bt-mizue ｜09:48 |
☆ロードトレーニング☆ |
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先日のSkier Helping Japanでの炊き出し。 カメラ班で来ていた河野克幸の編集でスライドショーが出来上がりました。 コチラからどうぞ!!
posted by bt-mizue ｜07:48 |
☆日記☆ |
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星 瑞枝（ほし みずえ）
競技：アルペンスキー
出身地：新潟県
☆アルペンスキーのコーチ
だった父親の影響から4才
の時にスキーを始める。
☆東湯之谷小学生時代は
県内敵無し、甲信越ブロック
のレースでも優勝。
☆湯之谷村立湯之谷中学校
に進学
☆中学2年生の時に、
ナショナルチームに選ばれ
全国中学校スキー大会
SL競技で優勝。
☆中学3年生の時に
全日本選手権スピード系
種目で当時最年少記録
で優勝。
☆私立上越高等学校に進学
☆高校2年生の時に
全国高等学校スキー大会で
総合優勝する。
☆高校3年生の時に
ワールドカップデビュー。
☆高校3年連続、
世界ジュニア選手権
日本代表に選ばれる。
☆日本体育大学に進学
☆大学2年生の時に
世界選手権ボルミオ大会
に出場しSL競技で21位。
☆大学3年生の時に
冬季オリンピック・トリノ大会
に出場しSL競技で27位。
☆大学4年時に
前十字靭帯損傷のため
戦線を離脱。
☆日本体育大学職員
（研究室助手）として
選手活動を続ける。
☆助手1年目に
世界選手権バルディゼール
大会に出場。
☆同年ユニバーシアード・ハ
ルピン大会GS競技で優勝。
☆助手2年目に目標にしてい
た冬季オリンピック・バンクー
バー大会への出場を逃す。
☆今現在、所属先が見つか
らずスポンサー活動中！！
☆バンクーバーオリンピック
出場を逃した悔しさを胸に、
2014年の冬季オリンピック・
ソチ大会を目指します！！
BLUETAG.JP
BLUETAG×スポーツナビ＋
2010/2011シーズンRace結果
☆星瑞枝後援会☆
会員募集!!
PVはココから!!
↓お問い合わせは↓
事務局 ゆ～パーク薬師内
Tel（025）792-5554
星勝義まで☆
☆Official Blog☆
●スポンサー様●
●募集中●
☆スキー☆
☆ウェア☆
☆ヘルメット・ゴーグル☆
☆ストック☆
☆物質がもつ本来の性能☆
☆インソール☆
☆究極の身体・ゆる体操☆
☆アスリート支援☆
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