2007年09月30日
☆インスブルックの街で今日☆
今日のインスブルックは晴れ。 秋晴れっていいですねぇ～（笑） さてさて、今日の午前中はフィットネスにガチンコトレーニングに行ってきました。 久々のウエイトです！！ と言っても筋持久的なウエイトだったので地味辛～な感じでしたが…。 日本チームご用達の『ハッピーフィットネス』。 久々に行って来ましたが、何故かここのフィットネスは日本で、大学で、地元でトレーニングするよりも集中出来る！そしてやる気が起きる！！ 何故なんだろう？ この街は私にとってとっても合っているのかな？（笑） で、で、お昼休みはちょっと街を散策♪ 今日は何かイベントやってました。何のイベントなのかよく分からず…。 そして久々のショッピング♪ やっぱり女の子はこれがなくちゃ（笑）
可愛い服いっぱい♪ でも今ユーロ高くて買えなぁ～い（涙） 見て楽しむだけ（笑） そして午後は皆でインラインスケートしてきました。
皆でハシャイでとっても楽しかったです♪ １時間以上も滑ってきてちょっと疲れました。 最後に全日本スキー連盟の『ＳＡＪ』をつくってみたんですが…なってないですね（笑）
明日はオフです。 次の雪上トレーニングに向けてゆっくり休みたいと思います。
posted by bt-mizue ｜00:58 |
☆トレーニング☆ |
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そして、この大雪で今日はスキー場がクローズです。
アルペンスキーは自然相手の競技です。
こんな事はしょっちゅうなんです。
今日も実は…。
毎朝７時２０分にはホテルを出てスキー場に向かうんですが、この天気でホテル待機だったのです。
朝食の時の最初の指示は『コーチから連絡あるまで部屋で待機』。
そして、次の指示は『８時まで待機』…。
そしてそして、次の指示は『８時半まで待機』……。
そして最終的に『今日はクローズで～す』………。
そうですかぁ…。
『ハァ～』と一同…。
この時期は天気が安定しないんです。
特に山は天気がめまぐるしく変わりますから…。
自然とうまく付き合っていくのは大変です。
と、言う事で、今日は山の麓で陸トレオンリーです。
外は真っ白でかなり寒いですが…気合入れて頑張ります。
おまけ１
おまけ２
さすが手慣れたサービスマン、仕事が早い早い！！
ものの５分１０分で『ハイッ出来上がり』。
履いてチェックするも、バッチリ！！
お見事でした。
ブーツはこれで完璧！！
そして帰り道、ツェルマットに来たからにはマッタァホルンくらいは見たかったんだけど…今日の天気は雨。
そして濃い霧が…。
残念ながらマッタァホルンは見れませんでした（涙）
なので街並みでも☆
たまたまお馬さんが通ったので撮ってみました。
ちなみにこの馬車、５つ星ホテルの送迎馬車でした。
さすがの発想ですね（笑）
この写真の頂上で３３００Ｍくらい？だったかな（笑）
久々の高山で頭に酸素がうまくいかず今日は滑ってる間中頭がボ～っとしていました。
危ない危ない…。
高山では水分補給をマメに！！
ってだいぶマメに水分も摂ってたんだけどなぁ～これって体の衰え！？ですかね？？
練習初日の今日は簡単なエクササイズからゲートトレーニングと結構盛り沢山な内容でした。
氷河ともあって雪のコンディションはハードとなかなかいいトレーニングが出来ました。
ただ…ハードな雪は足腰にきますね（笑）これも衰え？？
ここサースフェーの氷河には各国ナショナルチームやクラブチームがたくさん集まってそれぞれのチームがトレーニングに励んでいます。
日本チームもその中に混じり一生懸命トレーニングに励んでいます。
今日はフィーリングを取り戻す事を第一に技術的な事まで幅広く行った訳ですが、
やはり初日と言う事もあってなかなか思い通りには行かず…ちょっと苦戦。
それでも、本格的なゲートトレーニングに入れば体は動いてくれる。
体はちゃんと覚えているんですよね！？
自分の気持ちとは噛み合ってない所がちょっと悲しいですが…。
初日のトレーニングはまずまずな出来だったのではないでしょうかね（笑）
明日からは本格的な技術的なトレーニングに入るので、気を引き締めて行きたいと思います！！
※氷河・高山での心得
水分補給はマメに！
クレパスには気付けろ！
あと、紫外線が強いのでお肌のケアは万全で！
