2008年05月15日
毎週１日行う予防トレーニング
皆さんこんにちわ。 最近寒いですね！？ かと思いきや、今日は暖かいですね！？ 朝晩、日中の温度差があって体調崩しやすい時期です。 皆さん体調管理には十分気をつけましょう！！ なぁ～んて言っている私がちゃんとしてなかったり…（笑） 私、今週からあるトレーニングを始めました。 皆さん知っての通り、私は怪我が多いです…。 もういい加減怪我なんてしたくはありません。 そして、バンクーバーオリンピックまでもう怪我は許されません！！ 今までは、怪我をしても、リハビリ期間が終わって復帰してしまうと、 普通のトレーニングに戻して、 リハビリトレーニングは補強程度にしかしていませんでした。 しかし、幾度なく繰り返す怪我に、私の身や心はボロボロに…。 こんな思いはもうしなくない！！ そんな思いからこのトレーニングを始める事にしました。 怪我予防トレーニング。 今年は、身体改造計画を徹底的にやって行こうとも思っています。 そのトレーニングと並行して、この怪我予防トレーニングをする事にしました。 週１日で国立スポーツ科学センター（JISS）に通い、 私の数々の怪我のリハビリを担当してくださったトレーナーさんと、 日本チームのトレーナーさんとトレーニングメニューを相談しながら、 怪我をしにくい身体を目指して行こうと思います。 そして、トレーニング環境や周りからの刺激が必要と考える私にとっては、 この週１日のトレーニングだけでも、 JISSに通う事はとても大きな意味がある事なのです。 私にとってJISSは通い慣れた場所ですが、 なぜか、いつも緊張感があります。 そして、自然とモチベーションが上がるのです。 この前、皆川賢太郎さんに会いました。 賢太郎さんから貴重なお話を色々と聞くことが出来ました。 他にも、たくさんのスポーツ選手が集まるこのJISSで、 色々な事を学び、色々な事を吸収して、 少しでも多くの事を身につけ成長できたらと思います。 自分の目標に少しでも早く近づく為に、 日々のトレーニング、この予防トレーニングを 頑張って行きたいと思います。
posted by bt-mizue ｜15:09 |
☆トレーニング☆ |
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