アルペンスキー 星 瑞枝

☆ゆるトレーニング☆

☆達人調整☆

ゆるトレーニングに引き続き今日は達人調整。 この達人調整がまた凄いんです。 どういうものかって聞かれたら。。。 奧が深すぎて説明出来ませんが。。。 今回は木上先生にやっていただきました。 身体の中でも特に凝り固まった所を中心に解きほぐして、 バランスを整えていいく達人調整。 シーズンを戦いきったボロボロの身体が生き返っていく!! 達人調整が終わった......続きを読む»

☆東京ゆる倶楽部☆

今日はゆるトレーニングの為に東京へ。 約3か月ぶり~!! この日が待ち遠しかった☆ 去年の思いきったトレーニング内容の変更で、 私は人間のからだの不思議と、 人間が秘めた力の大きさを少しずつ知る事になった。 それがゆる体操なんだ! まだまだ私なんて始めて1年未満の初心者だけど、 そんな私でも自分の身体に変化を感じ、 感覚や意識、そして滑りも変わっ......続きを読む»

☆東京ゆる倶楽部☆

今日、御江戸へ出てきました。 世界選手権へ出発する前に、 私が去年からお世話になっている運動科学総合研究所、 東京ゆる倶楽部に行って身体の調整をして来ました。 今まで内容までは紹介してきませんでしたが、 これから少しずつ書いていこうと思います。 ゆるは誰もが出来る体操です。 人間がいつまでも楽しく健康にいられるように、 脳に刺激を与えな......続きを読む»

☆コメントのお返事で☆

コメントにとてもいい質問があったので、 お返事をBlogの記事として返させていただきます。 Q,筋トレはやらないのでしょうか? やっています。 私は自転車だけをやっている訳ではありません。 Blogに書いてないだけなんですね~。 ただ今まで当たり前のようにやっていたウエイトトレーニングや、 重りを持ってとか外部から力をかけた強制的な筋力トレーニング、 ......続きを読む»

☆全国ゆる大会☆

この終末は野沢に来ています。 今回の目的は、、、 以前にちょっとだけ触れましたゆる体操! そのゆる体操の全国大会が行われているんですねぇ~! 全国からゆるの指導員や生徒さんが集結!! そこにまだまだ初心者な私ですが、、、 飛び入り参加☆ ゆるの奥深さをまた知ることが出来ました! 身体に対する概念や意識の持ち方、 動かし方が本当に変わります! ......続きを読む»

☆人間の身体が持つ秘めた無限の可能性☆

どんなスポーツ選手でも毎日のトレーニング、 定期的なトレーニングは欠かさないと思いますが、 そのトレーニング内容ってどんなものでしょう? チームスポーツなら? 個人スポーツなら? 専門的なトレーニング以外にも、 たくさんの補強・強化トレーニングを行っている人がほとんどではないでしょうか? どんなスポーツ選手でもやっていると思われるトレーニングには、 ウ......続きを読む»

ブロガープロフィール

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星 瑞枝(ほし みずえ)
競技:アルペンスキー
出身地:新潟県
☆アルペンスキーのコーチ
だった父親の影響から4才
の時にスキーを始める。
☆東湯之谷小学生時代は
県内敵無し、甲信越ブロック
のレースでも優勝。
☆湯之谷村立湯之谷中学校
に進学
☆中学2年生の時に、
ナショナルチームに選ばれ
全国中学校スキー大会
SL競技で優勝。
☆中学3年生の時に
全日本選手権スピード系
種目で当時最年少記録
で優勝。
☆私立上越高等学校に進学
☆高校2年生の時に
全国高等学校スキー大会で
総合優勝する。
☆高校3年生の時に
ワールドカップデビュー。
☆高校3年連続、
世界ジュニア選手権
日本代表に選ばれる。
☆日本体育大学に進学
☆大学2年生の時に
世界選手権ボルミオ大会
に出場しSL競技で21位。
☆大学3年生の時に
冬季オリンピック・トリノ大会
に出場しSL競技で27位。
☆大学4年時に
前十字靭帯損傷のため
戦線を離脱。
☆日本体育大学職員
(研究室助手)として
選手活動を続ける。
☆助手1年目に
世界選手権バルディゼール
大会に出場。
☆同年ユニバーシアード・ハ
ルピン大会GS競技で優勝。
☆助手2年目に目標にしてい
た冬季オリンピック・バンクー
バー大会への出場を逃す。
☆今現在、所属先が見つか
らずスポンサー活動中!!
☆バンクーバーオリンピック
出場を逃した悔しさを胸に、
2014年の冬季オリンピック・
ソチ大会を目指します!!





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Tel(025)792-5554
星勝義まで☆

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(11月19日現在)

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