2009年06月22日
慌しい１週間の始まり！！
毎週充実した日々を送っています。 今週も始まりましたね！！ 今週も忙しいです私です…。 比較的時間に余裕がある今日・明日にハードなトレーニングが集中！！ 今日は、 下半身のウエイト、 バイクのインターバル、 BOXジャンプインターバルの有酸素、 有酸素トレーニング、 バランストレーニング・体幹等、 コレまでになく盛り沢山な感じです…！！ これも週末のこっそり合宿に時間を裂かなければならないため。 自分が組んだ予定にトレーナーさんから、 トレーニングメニューを組み込んでもらったので我が儘は言えません！！ でもそれだけ充実してるって事なので、 結果オーライ☆ 去年から目に見える意識の変化！！ 自分の事だけに本当に嬉しいね☆ 課題である精神面の強化もね！！ もっと大人にならなきゃなぁ～☆ 自分に素直に、 本能のままに生きたいね☆
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posted by bt-mizue ｜16:29 |
☆トレーニング☆ |
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