2009年06月13日
今週もやり切ったぁ～☆
やり切ったぁ～感が最高です。 午前中！ ウエイト、体幹、有酸素系。 今日も駒沢公園に走りに行ったんだけど、 週末の駒沢公園は賑わってるね！！ でも平日の人があんまりいない時の方が私は好きだなッ…。 そして、栄養補給して今週の最後のトレーニング・午後セッションの前に お昼ねzzz 体力温存 ひっさびさに昼寝したけどヤバイね…！！ 今週最後は有酸素メニュー。 ＲｕｎとＢｉｋｅ 週の最後となるとやっぱしんどかったけど… やっぱりやり切った後、 最高ね！！ トレーニング終わった後グラウンドで寝っ転がると更に最高ね！！ そして、今週やり切った自分へ、
色んなものを少しずつね☆ 外食で人が作ったもの食べるのも嫌いじゃないけど、 やっぱ自分で作るのがいいね。 疲れも忘れて料理に夢中になってしまう私でした。
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posted by bt-mizue ｜18:59 |
☆トレーニング☆ |
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