2009年06月11日
汗ビッッッショリ…。
今日もモリモリトレーニング！！ 朝からガシガシトレーニング！！ 最近トレーニングが辛く感じなくなってきた私です。 これっていい傾向ですね☆ 今週はなかなか有酸素トレーニングに時間が取れなかったので… 今日のトレーニング半日休みを使って、 集中的に有酸素やっつけました！！ バイクの2mmolレベルと4mmolレベルのインターバルと、 VO2maxと同様に徐々に重さを上げていって脈を１８０まであげるというもの。 ウォームアップ、クールダウンも含め… 有酸素付くし！！ 汗ダラッダラになりながらも… 息ぜいぜい言わせながらも… いたって爽やかな私でした… ん～～～、 なんとも変な感じですなぁ～～～。
- 共通ジャンル：
- スキー/スノーボード
- その他冬季五輪種目
posted by bt-mizue ｜23:32 |
☆トレーニング☆ |
コメント(2) |
トラックバック(0)
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
（表示は許可制となっています）
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/bt-mizue/tb_ping/406
この記事に対するコメント一覧
（事務局では、サービス全体の雰囲気醸成の為、全コメントをフィルター/目視チェックし、削除等しております。見逃し等も有りますので、ご不快な思いをされた場合は、事務局宛 support＠plus-blog.sportsnavi.com にご意見頂けると幸いです。）
汗ビッッッショリ…。
コメント投稿者ID :
ご無沙汰してます。ガッツリやってますね～。こちらも月山で十分コブ攻めでシーズン終了でした。
スキーって年齢がイっても十分上手くなることが最近分り始めました。
夏の間のトレでターミネーター仕様の負けない身体にしましょう！
でもちょっとは息抜きもね。
posted by 雪舞 | 2009-06-12 21:49
★雪舞さん
コメント投稿者ID :
お久しぶりです。
相変わらずぶっ飛ばしてます。
私も今年はコブ練習しました。
滑れるようになると競技とは違った楽しみがありますね♪
posted by ☆mizue☆ | 2009-06-13 12:43
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
