2007年08月02日
☆体力測定☆
今日、明日と遠征前の体力測定です。 女子チームでは春、夏とシーズン前の３回に分けて体力測定を行います。 その２回目となるのが今回の測定です。 国立スポーツ科学センターにて毎回の測定を行っています。 １日目の今日は、形体計測とVO2MAXを行いました。 最近ストレスから暴食していた私ですが…心配していた体重と体脂肪率は春と比べて変わりはなく一安心。 そしてVO2MAXでは…。 前回より、手応え的にはあんまり良くなかった…。 まぁこれは結果が出ないことには何とも言えないですが…。 明日は、瞬発系の測定とミドルの測定です。 頑張ります。
posted by bt-mizue ｜23:16 |
☆トレーニング☆ |
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Re:☆体力測定☆
瑞枝さん
僕の経験からもアスリートが特に苦労するのは体調管理だと思います。
暴食した際には、僕の場合は直ぐにおデブになってしまい最悪だったことを覚えています。
でもストレスは積み重なって少しずつ溜まっていってしまいますよね？
明日も測定ですよね、頑張って下さい。
そんな時何かいい発散方法とかあったりするのですか？
posted by keisuke | 2007-08-03 18:05
keisukeさんへ
アスリートの体調管理はとても大切です。
そして難しいです。
でも心配していた今回の測定結果は前回と変わりありませんでした（笑）
私はストレスをかなり溜めてしまう人なんです…。
いい発散方法は私も知りたいくらいです…（笑）
でも最近は人に相談して話聞いてもらってスッキリする事が多いです☆
posted by ☆瑞枝☆ | 2007-08-03 22:19
