アルペンスキー　星 瑞枝

2008年05月26日

以前の自分を超えた時

今日 ＪＩＳＳ で メディカルチェック と、

乳酸測定、

ジャンプ系測定、

等速性脚筋力測定、

をやってきた。


前回の測定が、怪我復帰直後とあって数値がそこそこだったけど、

それにしても今回はこの時期にしてはまぁまぁよかったんじゃないかなって思います。


乳酸測定では、

今まで漕ぎきれなかった第５ステージを漕ぎきりました！！

今まで１回も漕ぎきった事がないこのステージをクリア出来た事は、

本当に嬉しい１歩。

呼吸も脚も本当辛かったけど、

１歩１歩確実に進んでます。

ジャンプ系でも上がっている項目があり、

ふむふむって感じです。

パワー系も順調に上がってます。

等速性脚筋力に関しては、

今まで手術の影響で筋力に左右差があったものが、

表に関してはほぼ ゼロ！！

裏に関しては、
１割に満たない程度まで回復！！

これには私の顔はニッコリでした。

回復・成長しているって本当に嬉しいです！！


でもまぁ、測定は今の自分の身体を知ること、

ココはスタート地点に過ぎない！！

ここからシーズンに向けて準備して行かねば！！！


明日はウエイト系の筋力測定。

どのくらい上げられるのか楽しみです☆

posted by bt-mizue ｜19:59 | ☆トレーニング☆ | コメント(1) | トラックバック(0)