2009年01月31日
ただいま、スキーで痛めた足を治療中・・・・・
整形外科に行くと、湿布と一週間分の痛み止め、炎症止めをもらった。
スポーツコンデショニングの専門の先生に診てもらったら、もう湿布しなくていいし、も薬も飲まなくていいと言われた。
筋膜炎症・・・・肉離れの寸前という診断。
マッサージは複雑だ。おまけに痛い。間に暖めたり、冷やしたり。
酸素チャンバーにも入った。圧をかける。耳抜きなんかもする。
あまりに気持ちよくて、いびきをかいて寝てしまった。。。。
酸素室は、回復を早める効果があるそうだ。
試合直後の疲れきった時の疲労回復にもいいらしい。（たぶん、二日酔いにも効きそう）
針を打って、テーピングをしてもらって、リハビリのやり方も教えてもらった。
ついでに秘密のストレッチ方も・・・・・実行して数日通ったら、みるみるうちに回復していくのがわかる。
さすがだ・・・・！！こういう先生に診てもらえて本当によかった！！
これが、酸素チャンバー
壁には何やら、治療の研究？三浦先生の写真も・・・
治療中・・・・まだ筋肉が炎症で少し張ってる。。。
え、元々？？ はい。それもありますが・・・
posted by bt-meg ｜13:17 |
ｍｅｇ |
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2009年01月29日
楽しかったスキーも終盤の午後。
自分で言うのもなんだが、凄い先生方ばかりに、丁寧に基本を教えていただいて、ブランクの割には私のスキースキルは、目覚しく上達した。
それが実感できると益々面白くなってきて、気分もちょっとハイテンション！！
みんなで、上級コースに行ってみよう！ということになり、リフトで一番上に登る。
素晴らしい雪山の景色にしばし絶句・・・・
そして、下を見下ろしてまた絶句・・・・
もう、その時点で気持ちが完全に負けていた。
覚悟を決めて、びびりながら、そろりそろり・・・もう横滑りもやっとだ。
今まで、調子よく身につけたつもりのスキルはどこへやら。
さっきまで出来ていたことまで、まったく出来なくなる。
へっぴり腰でターンをして、ブレーキをかけ切れず転んだ時に右ふくらはぎに激痛が走った。
「やばい、痛めたかも・・・！」
それでも、なんとか下まで降りたが、そこで私はジ・エンド。
怪我に詳しい豪太さんに見てもらったら、たぶん肉離れまではいってないだろうとのこと。
翌日、念のため整形外科に行くが、それからはプロのスポーツコンデショニングの先生のいる、ドルフインズに通う毎日。
酸素室に入ったり、針を打ってもらって、マッサージやテーピング。
みるみるうちに回復中・・・・さすがだ。
自分の身体の疲れと実力を把握仕切れなかった自分の失敗だ。
反省。反省。
posted by bt-meg ｜18:07 |
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2009年01月29日
そろそろ、楽しかったスキーも終盤。
名残惜しくって、お昼休みに三浦先生と豪太さんに、「一緒に写真を撮ってください。」とお願いした。
快く、引き受けてくださった。
みんなの一生の想い出になるね・・・・
posted by bt-meg ｜17:41 |
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2009年01月28日
いいずなスキーリゾート近くにある「シーダーロッジ」に宿泊した。
心地良い、疲労感の中、乾杯するビールはいつもよりずっと美味しく感じる。
そして、この宿のご飯がめっちゃ美味しい。
奥様がかなりの料理上手。手作りで、センスがあって、心がこもってる感じ。
海の近くの民宿の利用が多い私にはちょっと新鮮・・・！！
そして地元のワインがまたまた、絶品。
飲みやすくてフルーティ。いくらでもいけそうだ。
一升瓶のワインにはびっくりしたが、空いたのもあっという間だった。
帰りにお土産・・・・と思ったが、人気があってなかなか手に入らないらしい。残念。
次回もここに泊まりたい。
来年も絶対来ようね～～★
posted by bt-meg ｜13:14 |
グルメ？？ |
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2009年01月27日
夕方、いいずなスキー場では、町あげての三浦先生と豪太さんの講演会が行われた。
町長さんはじめ偉い方がたの挨拶のあと、昨年７５歳にして２度目のエベレスト登頂の時のリアルな映像が映し出された。
映像のあと、先生は「生きがい」というテーマで、お話された。
６０代になり、１度は冒険家としての立場から静かな暮らしをするために現役を退いて暮らしていた頃のこと。
自分の身体が鈍って行き、子供やその辺の一般の中高年が登る、北海道の家の裏山にも息があがって登れなくなったときのショック。
体重増加、メタボ、体力低下、成人病の初期・・・・・これではいかん！と意を決して、エベレストを目指しトレーニングを始めたこと。。。。
不整脈による、２度の手術を乗り越え、様々な政治的な苦境を乗り越え、達成されたエベレストへの道のり。
それも７０歳で達成されただけでも十分凄いのに。普通はそれで満足する。
ところがどっこい、先生はその時のエベレストの頂上が曇っていたから、晴れたエベレストの景色を見たい！という理由で、再び７５歳で２度目の登頂をめざす。
今や、８０歳でもうもう一度、とまで公言している。まったくもって普通じゃない。
会場には、若いスキーヤーや親子連れも多くいたが、年配のスキーヤーの姿がかなり多かった。
健康に留意する年頃になっても、ただ健康のために何かをやらなくてはいけないと思ってもモチベーションが維持できない。
好きなこと。やりたいこと。それをやるため、やり続けるために健康でなくてはならない。
だから、やる。そうすれば気持ちも入るし長続きする。
好きなこと。やりたいこと。
目標、夢・・・・・・を持ち、楽しみながらやることが大切だと。それがアンチ・エージングに繋がるのだと。
豪太さんもエベレストで肺浮腫から、脳浮腫にかかり、命の瀬戸際から生還したときの体験を話してくれた。
自分のその時の身体の状態、限界か否か。冒険は無謀ではできない。その見極めがもっとも大切だと。。。。運動生理学に精通した話は引き込まれるように面白かった。
もうりっぱな中高年アスリートである私にとって、三浦先生のガッツは憧れだ。
私が時折、陥る弱気など、小さい小さいと思えてくる。先生に言わせれば、まだ「ひよっ子」。
先生の存在はただの感心や尊敬を越え、私自身の現役としての多くの苦難に向かううえでの大きな励みだ。
多くの中高年が同じ想いだろう。まさしく輝く中高年の星である。
posted by bt-meg ｜11:53 |
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2009年01月27日
スキーから帰りました。その時の様子を少し紹介・・・・
今まで、三浦雄一郎さんと息子の豪太さんとは、陸では何度もお会いしていたが、スキーを滑る姿を見たのは初めて。
やっぱり、凄い、美しい・・・・！！見てるだけで、ほれぼれしてしまう。
三浦先生の滑る姿は、ホントに７５歳？？？って疑ってしまいたくなるほど。
ただ、ただ・・・・・感嘆するのみ。
エベレストの頂上に一緒に登頂を果たした五十嵐さんも、先生の息子の豪太さんも元、オリンピック選手。
今回の宿のオーナーもそう。湯沢にあったミウラ・ドルフインズの校長先生だった方でもある。本当にすご～いメンバーだ。
１日目は超ラッキーなことに三浦先生、豪太さん、五十嵐さんの指導を、それぞれ、私達のメンバーだけで直接受けることができた。
なんて贅沢！！ こんなチャンスは滅多にない。
ワンポイントアドバイスを受けて、やってみると自分の悪い癖がわかってくる。
頭で理解しても身体はなかなか、身についてしまった癖を直そうとはしてくれない。
少しずつ少しずつ、それだけを意識して集中してやってみる。。。
めげずにやっていると、何回かにいっぺん
「あ、これだ・・・！！」 という瞬間がでてくる。
それを身体が覚えてくれるまで、また何度も何度も繰り返す。
一番左が五十嵐先生・・・・
真っ青な、ウエアがお手本を見せてくれてる豪太先生・・・・
三浦先生は真っ赤なウエア。お手本中・・・・
posted by bt-meg ｜11:18 |
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2009年01月25日
スキー２日目。
なんだか、こんなにちゃんと基本をていねいに意識して練習したのは初めてかも知れない。
体は疲れて来たが、ヤバいくらいに面白くなって来た！
-★meg
写真はスキー場での昼食中。手作りピザが、美味しいことで有名。
後ろでは、三浦先生も昼食中・・・・
posted by bt-meg ｜13:10 |
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2009年01月24日
長野県の飯綱スキー場に来ています！
さっそくオリンピック代表だった三浦豪太さんや五十嵐さん、ドルフィンズのしずかちゃんにもワンポイントアドレスを受けて基本を丁寧にやってみる。
なるほど。なるほど。
やっぱり基本は大切だなぁ〜。
海のスキルとおんなじ。
大昔の自己流を直すのは大変だぁ…
-★meg
posted by bt-meg ｜13:20 |
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2009年01月22日
私たちのやってるフリーダイビングは、海の水温が下がる冬場はプールトレーニングが中心になる。
BIGBLUEのあるスポーツクラブの長水路(50m)プールで、名コーチの元、毎週平日の夜から、また週末も、メンバーは熱心に継続したトレーニングをしている。
３月末に開催予定の「indoor記録会」を目標に自己ベスト更新できますように！
みんなガンバレ〜〜！
ＰＳ，参加希望の方、初めての方はＢＩＧＢＬＵＥスタッフまでご相談下さい。
-★meg
posted by bt-meg ｜10:20 |
プール |
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2009年01月21日
２年前、なにかといつもお世話になっている冒険家＆スキーヤーの三浦雄一郎さんのところの、ミウラ・ドルフインズのスタッフのお誘いで１５年ぶり、いやもっとかな？本当に久方ぶりで、スキーをやった。
２０代のころに数回行ったっきりだ。
最初はボーゲンさえおぼつかなくって、めっちゃ緊張、冷や汗かくほど！
けど、上手な人の後ろから、ゆっくりゆっくり真似しながら滑っていたら、だんだん滑れるようになって楽しくなった！！
海人間の私にとって、白銀の世界は新鮮！
寒いのはちょっぴり苦手だが、身体を動かしてれば暖かくなる。
足、腰も使うしバランスも大事だし、これはなかなかシーズンオフのいいトレーニングになる。と気がついた。
で、昨年のクリスマスパーティの時、ミウラ・ドルフインズの仲のいいスタッフと話していたら、急遽また「スキーに行こう！！」なんて話になって、今週末、２３日金曜夜から便乗させていただくことに・・・・
三浦先生にも久々にお会いできるのも嬉しいが、なんと今回は一緒に滑れる？らしいのだ・・・・！！
仲間も誘ったが、私の周りはみんな海好きばかりで寒いイメージの雪国はどうやら苦手らしい。。。。
せっかく、あの７５歳にしてエベレストに登頂を果たした三浦先生とお会いしてお話できるチャンスなのにもったいないな～と思う。
ｂｌｕｅｔａｇアスリートはウインタースポーツ系の方が多いし、関係者や読者？もスキー好きの方が多いと思い、ちょっとお誘いしてもいいかな？
急ですがどなたか、一緒に行きませんか？
興味ある方、リンク先のＢＩＧＢＬＵＥまでご連絡下さい。
posted by bt-meg ｜11:43 |
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