2007年08月31日
水中瞑想・・・・・
暗い話題は早く通り過ぎよう・・・ 私達は海でトレーニングする時、いつも始めはロープ沿いにゆっくり耳抜きの調子を確認しながら、４～５ｍの浅い水深にしばらく、セミのようにロープにつかまったまま、じっとしている・・・・ それを 「水中スタティック」・・・・・と呼んでいる。 陸用の身体を、海に馴染ませるため・・・・ ついつい緊張にこわばってしまいそうになる身体のパーツひとつひとつに意識を向けながら、ゆるめる・・・・ゆるめる・・・・ 時に最初の数十秒は、呼吸を止めていることも忘れて、海水に包まれている感覚に身をまかせ・・・内面さえもゆるめる・・・・ いつも、これは水中瞑想だなぁ・・・・と思う。 最初は目を閉じてたりするのだが、しばらくして薄目を開けるとロープが真っ直ぐ、深海に吸い込まれるように伸びていて消えて行くのが見える。 見上げると、水面のボートの陰や仲間のシルエットが、逆光に輝いてキラキラしてきれいだ。 いつも水中から、見上げる水面の景色が好きだ。 わさわさしていた心も、シン・・・と静まり落ち着いてくる。安らぎを感じる時でもある。 苦しくなるとロープを掴んでいた手を離し、ウエットスーツの浮力に任せて脱力浮上する。 フインもこがない・・・・ただ全身脱力する。 水面に出るまでのあいだ・・・はじめはゆっくり、そしてだんだん早く・・・ 海水に包まれ、持ち上げられ、水面に飛び出す。 はじめに数本やる、この水中スタティックでその日のコンデションがわかる。 めっちゃ、気持ちよくできる日もあれば、落ち着かず、すぐに苦しくなる日もある。 そんな、その時々の発見もまた、おもしろい。 水中スタティック・・・・さかさまバージョンの私仲間の浮上・・・・・同じく・・・・・いつもお世話になってるみっちゃんの船・・・・
posted by bt-meg ｜00:36 |
海 |
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穴場ポイントも、いっぱいの人。真夏の太陽を受けて海もギラギラ
大盛り・・・・の鯵のたたき。絶品。
