2010年02月28日
目を床に置く…
「目を床に落とすように置いてみましょう。」 目？・・・・をゆ、ゆか？に・・・・？？？？？ 以前、そんなことを言われた時は訳わからない感じがしたが、身体感覚の世界ではよく使われる表現だ。 今回は、そんな言葉自体に捕らわれず感覚で試してみることができたような気がする。 そして普段意識することのない仙骨。 徹底的にそれを意識したことを丁寧に繰り返す… そして身体の中に確かに繋がりを感じ、そうでないときとの違いを実感した。 「仙骨で呼吸をする。」 「内側から、身体の外を感じる。」 「目で額を見る。」 丁寧に身体の中の繋がりを整えたあとの、正座の気持ちよさ！！ 足がしびれていつもは、苦手ですぐに足を崩してしまうが、いつまでもずっとこのまま座っていたい！！と思うほど。 事故で、腰を痛めてからずっと辛い思いをしていた参加者の、ピンとのびた背筋とすっきりとした表情に驚いた。 〓〜meg 途中で、座学も入れながら・・・・実験台になってる私・・・・
仙骨っでどこ？？？
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posted by bt-meg ｜12:30 |
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