2007年09月05日
さらば、メタボリック症候群！
朝ゴハンを抜いて、カラダを動かせば
お腹はへっこみ、体調も上向く！
著者／片岡幸雄
定価／本体750円＋税
商品紹介／
世にはあらゆる運動療法や食事療法が提唱されているものの、
それぞれがつながりを持たず、「運動と食事の順序」については
考えられていない。
運動不足によりエネルギーの消費が減り、飽食により供給ばかりが
増えた現代社会では、朝食を抜いて「すきっ腹」で体を動かす
生活を続けることで、さまざまな生活習慣病が解消される。
動く前には食べない！ 食べたら休む！ そのメカニズムを解説する。
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posted by bbm_shinsho ｜14:04 |
[002]すきっ腹ウォーキング |
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