2007年12月19日
今週に入って、月曜の朝。
いきなり腹痛に襲われました！
胃が痛くって、練習に参加するものの胃酸が出てきて、かなりやばい状態（＊＿＊：）
どうしたものか。これはもしや・・・風邪か！？今、流行りの胃腸風邪？？
大事に至る前にと、早速JISS（国立スポーツ科学センター）の内科へ！しかし、「胃腸の調子が悪いようですね。胃薬、整腸剤を出しておきましょう」ということで風邪ではないようでした。胃薬のお陰で胃の痛みもすっかり良くなってきました！
そして、今日、今度はJISSの歯科へ。
私、歯の手術と言うものを初めてしました（：＿：）
勿論、バッチリ麻酔をキメて、行われるので術中は何をされようが痛みはありませんが、なんせ、怖かったですね～（＾＾：）
歯茎を３ｃｍくらい？切って、そこから骨に穴を開けて炎症の起きている歯の根っこの病巣をとりました！
今は、糸で縫ってあるんですが、麻酔が切れて、痛いイタイ痛いイタイ～
痛み止めを飲んで、今夜は乗り切ります！！
胃薬の次は、痛み止めと抗生物質・・・よわりめにたたりめ？薬だらけですよ・・・。
私は、小さい頃から虫歯も多くて、よく歯医者さんのお世話になっているんですが、今回のような処置は初めてでビビりました！
でも、アスリートにとって歯は命！？来月は海外遠征もあるのでちゃんと悪いとこ治しておきたいと思います。
明日は、患部が腫れてくるんだとか・・・。マスクしとかなきゃ・・・。風邪なのか歯の腫れなのかわかりませんね（＾＾：）
posted by azusa-tsuna ｜23:40 |
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2007年12月14日
１２月１３日、ブルータグアスリートの結団式に参加してきました。
ちょっと想像より大がかりなものでびっくりしてしまいました！！
ブルータグのパネルボードの前でアスリートが一堂に集結し、ズラリと並んで皆さんにごあいさつ。
記者会見さながらの様子にかなり緊張して汗かきました・・・（＾＾：）
アスリートは一人ずつ走って入場で、ちょっとヒールの高いブーツで来た私は、緊張も相まってこけるんじゃないかと心配でした（‐o‐:）この靴は選択ミスでした・・・。
たくさんのアスリートの皆さんや、サポート会員の方々とお会いする事が出来、楽しく有意義なひとときとなりました。
＊初めてお会いする方が多い中、やっとお会いできたこの御二方＊
スノーボードクロスの桐村くん。お世話になっているショップの店長つながりで、店長がきっかけで２人ともブルータグアスリートとなる事が出来ました。店長からはよく彼の事を聞かせてもらっていましたが、この日初めてご本人にお会いできました。
お噂どおり、明るくていい方です（＾＾）
車椅子アスリートの洞ノ上さん。私の知り合いの車椅子アスリートの方から洞ノ上さんのことをお聞きしていたこともあって、是非お話したいと思っていました！！
左の方が洞ノ上さんの奥様（*＾O＾*）なんと、私のメンタルトレーニングを以前担当してくれていた人の後輩にあたられるとか！世の中せまいです。
こういうつながりって嬉しいです！
いろんな意味で元気貰いました。
サポート会員の皆様、ブルータグ社員の皆様、今後ともよろしくお願い致します！
posted by azusa-tsuna ｜23:20 |
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2007年12月12日
みなさんはもう受けましたか？
インフルエンザ予防接種
今年は去年より早く流行しているらしいですね（＞＜：）
私は１２月に入る前に受けましたが、これが何年ぶり？ってくらい久々に受けました。
近年、インフルエンザに縁が無く（って、ないほうがいいですよね）、風邪もめったにひかなくなっていたので、予防接種で免疫を作る前に、予防接種で感染しちゃうかも・・・とか思っていました。
今年初めに久々に１発ひいた風邪がすんごく重症になったので、厄払いに行きました（＾＾：）一応、厄年なもんで・・・。
明日も朝から雨で寒くなりそうです（：_：）
雨にも負けず、風に負けず、風邪にも負けず、頑張ります！
posted by azusa-tsuna ｜23:07 |
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2007年12月11日
１２月に入り、この合宿も残すところ年末まで １か月となりました！(もうあと２週間ちょっと・・・。)
力をつけたというより疲労しています（：o：）日々の練習をこなすのが精一杯になっているせいでしょうか？体重が減っていきます・・・。
先日、チームで疲労度を測るため、血液検査をしたところ、ダントツで基準値オーバーしてました !！ （＠o＠：）疲労物質の コルチゾールとかいうものがめっちゃ出ていて、これが出続ける状態で練習を続けると成果が上がらない。らしいです。しかし、これが追い込めている証拠でもあるそうなんですが。
と、いうこともあって、やっぱり疲労回復には、食事と休養！っつーことで、食べます！食べます！食欲はあるので、まだまだ元気ですよ！
ある日のランチです
ある日の夕食です
一食で ２４００kcal ！！食べた日もあります（＾＾：）
posted by azusa-tsuna ｜23:05 |
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2007年12月10日
またまた行われました！真冬の記録会・・・＊＊＊
寒いです。
晴れてくれたのが救いですが、今はもう１２月。寒いです。
記録会という名の通り、一応大会形式で行われるのでレースの時と同じように発艇時間に合わせてウォーミングアップもして臨みます！けど、あっという間に体が冷えてしまいます。（-◇-：）水上ですから。水もかかりますから～
練習メニューの強度は調整なしで行われる記録会なので、毎回、体調の状況に差がありますが、とりあえず毎回いいタイムをたたき出すように！とのことです（＾＾：）なかなかシーズン中のようにはいきませんが、チーム一同みんな頑張ってますｐ（＾＾）ｑ
しかし、この記録会、記録がデータとなり、今後いろんな決めごとの資料となります。コーチや連盟がちゃんと評価してくれるように、選手もちゃんとタイムトライアルに臨んでいかなきゃですね。
合宿最終日にまたやるみたいです・・・。記録会。１２月２８日寒そう・・・。
posted by azusa-tsuna ｜23:02 |
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2007年11月26日
本日はまたまた記録会でした。
お天気で暖かい日で助かりました。
先週よりよく漕げた気がします。
でも、水上の競技。やっぱり寒いです（：O：）１１月ですもん！
先週一週間は、練習メニューが量も強度も低めだったので、かなり疲労回復・・・が出来たようで、しつこい疲れが残っているようで・・・。
シーズンオフの練習に入り、その中でなかなかシーズン中のいいタイムは出ませんが、練習の一環として成果をみるうえでは、良い結果につながっていくといいなと思っています。
ナショナルチーム強化部長からは、「北京五輪で戦える力を確実につけていくように！後退はあり得ない！」と、叱咤激励！
頑張ります！
気分的になんだか疲れてるな～と思うのですが、毎朝の起床時安静時脈を計っていると、ちょっと下がってくると疲労回復してきたな～と目安にもなります。
実際、毎朝の１分間の脈も下がってきていて、疲れがとれたかな？あとは、精神的にリフレッシュできる時間を持つことですかね！
私たちのコーチが言うには、リフレッシュするには、「チームのメンバー以外の友達と会うとか、ジーパンはいて出かけるとか・・・。」
そのアドバイスどおり、週に一度は私服デーを作ろうと言って（冗談ですけど）、ジーパンで練習に登場したメンバーがいましたが、その日の練習が調子悪かったので、コーチに私服のせいにされ、ナシになりました（＾＾：）
リフレッシュは、人それぞれですよね！
私は、家に引きこもってます！？（半分ホント）
posted by azusa-tsuna ｜23:30 |
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2007年11月20日
届きました！！
サポートして頂いてる２XU（トゥタイムズユー）さんから来季のウェア！ （＊＾＾＊）
これに会社名をプリントしてもらって完成★ ★ ★
レースや練習で使います！
トライアスロン競技で幅広く使われていますが、カヌー競技でもジュニアのナショナルチームのユニフォームとして使われています！
軽くて、動きやすくて着心地もすごくいいです！ （＾O＾）v
これはコンプレッションというシリーズで、疲労をすばやく回復してくれる機能あり！
素早い回復の実現
血液促進効果
筋肉の疲労を軽減
怪我の予防
筋肉の位置の保持
これを着ることでこれらの効果を得られる、もう一枚のSkin（肌）！
すごくイイもの、ありがとうございます。
トレーニングした体によりよい結果をもたらしてくれるアイテムですね！頑張ります！
posted by azusa-tsuna ｜22:31 |
ウェア |
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2007年11月19日
今日は記録会がありました。
いつもこの時期はフォームを作ったり、持久的トレーニングでスタミナ強化をしていくため、タイムトライアルはやらない時期ですが、ナショナルチーム内の編成もあって５００ｍのタイムトライアルでした！（*o*:）
先週までの練習の疲れもあり、はたまたレースペースの感覚が薄れているのも手伝って、とんでもない５００ｍの内容でした。
やばい～・・・～３
選手全員そんな感じで漕いだと思いますが、やっぱりタイムを取るからには納得いく漕ぎをしたいものです。
「最高の準備をして、最高の練習をする。後は試合を楽しむだけ」
だと思います＝３
今週は少しリセットして、来週の記録会も頑張ります！
posted by azusa-tsuna ｜22:25 |
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2007年11月18日
女子に続き、 男子バレーが 開幕！
んが、今日は負けてしまいました・・・。北京への道は大変です。が、どの競技も必死に頑張ってるって姿を見ると、私も頑張ろう！って力を貰えます。
（負けたらどうしよう）とか、不安って付きものですが、そんな気持ちを持ってたら勝てるもんも勝てない！って、以前、大学の先輩に言われました。そうなんです。どうしようも、こうしようもなく後はやるだけっていうとこまで行き着いたら、怖いもんなんかないと思います。
「最高の準備をして、最高の練習をしよう。後は試合を楽しむだけ。」
誰かの言葉ですが、まさにその通りだと思います。
明日からの自分も目標に、課題のクリアに、北京五輪に、一歩でも二歩でも近づける自分であれる一日を過ごしていきたいと思います。
posted by azusa-tsuna ｜23:20 |
北京五輪へ |
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2007年11月11日
いや～、食欲の秋ですね！私も食べてますよ！
オフの日も食べてます！
ごちそうしてもらいました（＊＾o＾＊）
ランチも２食分！（ウソです）
食後にデザートも！
もちろんフルーツも！おいしい時期ですね！
最近は食べても食べても体重が減っていきそうな練習メニューなので ちょうどいいかな？と思って、オフはガンガン食べてます。
もちろん毎日のご飯もガンガン食べてます ♪ スタミナつけて今週も練習頑張ります！ｐ（＾＾）ｑ
posted by azusa-tsuna ｜23:05 |
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