2008年02月10日
ｔｒｙ training
今日、長女penguin(高一)は多摩地区の 私立高校の室内プールで合同training。 次女dogはOFF さてさて・・・ 時間とともに気温も上昇。 路面の雪がほとんど溶けて無くなった事を 確認し、長男flog(小三)のRunning training。 2km Walk後、2kmJog。 ラスト500mはダッシュ！！ 先週は7分/1kmでしたが、6分16秒と タイムを縮めてきましたが、 一般道路でのtrainingのため、 早く走ることより、長い時間走れるようにと 言い聞かせています。 今日より明日。明日はいいことがきっとある。
posted by athpara ｜18:42 |
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