運動科楽からスポーツ再考!!

2009年06月04日

運動科学（楽）の旅：第１章　物性としての身体の動き（8）～重心の移動④

前回までの、体重心を（例えば）右に移すとき、一瞬左の荷重が増すことを述べました。どうも分かりづらいとのご意見も頂きました。
もう一度そのことについてお話しします。

今、サッカー（バスケでも構いません）の選手がボールを左に持っていきながら、自分の右にいる敵をフェイントでかわす場面を考えてみましょう。その時重心は当然自分の左へ持っていくことになりますが、その前に一回右で地面を踏ん張る必要が出てきます。そうでないと、左へ素早く（ボールとともに右にいる）敵から身をかわす事ができません。

イメージでは下手な図ですが以下のような感じです。

以前は体重計に乗って左に重心を移す課題でしたが、同様に地面を踏むことに変わりありません。もちろん鉛直方向へ踏むわけではありません。

※鉛直方向にきっちり踏むとすると、きっと重心のある位置との関係で
回転モーメントが生じ左に体が倒れ込む動きが生じ始めると思います。この辺は趣旨から少しずれて分かりにくいので無視して下さい。

さぁどうでしょうか？イメージがわきましたでしょうか？

ここで最終的に言いたいのは以前も書きましたが、左に重心を移すことと、そのために右に荷重をかけることが、一連の動きとして必要なのですが、その際それをどう言葉で説明するか？
左に重心を移す＝左に体重をかける？
右に体重がかかる＝右へ重心が移動する？
必ずしも瞬間的な場面ではそうならないのですが、これらがいわゆる「ごっちゃ」になって動きを指導する際に相手に伝わりづらいのではないか？その可能性を考えてみようということです。
何度も言いますが、重心を移動することと荷重をかけることはある場面では一致しないということに気を付ける方が、良いだろうという提案です。どうでしょうか？このような「ごっちゃ」になる場面を経験された方はいないでしょうか？
ではまた～続きます。

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posted by asa20 ｜18:52 | 動作 | コメント(0) | トラックバック(0)