運動科楽からスポーツ再考!!

日常生活での基本動作再考:3−④

このエントリーをはてなブックマークに追加

上を見上げる動き 主に頸椎での動き

これらを考えるとき正確に記そうとすると、 解剖学的な知識が必要になってきますが、 ここではまずは大雑把に、 イメージしてください。

頸椎(首)が十分伸展し、 上を見上げることに苦労しない場合と、 少し頸椎の動きが制限されている場合を 考えてみます。

下図をご覧ください。

首の伸展 左側が首の伸展が容易な場合、 視線は自由に上に向けることができます。

一方右側は、 首の伸展がやや制限されていると仮定した場合、 視線の向きは左のときよりも下がってしまいます。

実際はこんなに違いが図のように クリアに出ることはないかもしれませんが、 理解しやすい形に強調(デフォルメ)しています。

さて、 右側の場合に、 では視線をより上に向けたいとき どうするでしょう?

これもやや強調しすぎていますが、 次の図をご覧ください。

反り返り

背中を反り返らせ、 骨盤をねかせ、 場合によっては膝を曲げ、 といった代償動作によって、 視線の向きを上に修正しています。

このように、 頸椎の伸展運動が制限されていると、 それを補うようにして、 他の部位の動きが代償的に引き起こされる。

人の身体運動には全てこのことが当てはまってきます。 したがって、 各部位の関節の動きの範囲(関節可動域)は とても重要な運動を考えるにあたっての要素(要因) として捉えることができます。

もう少しだけ首(頸椎)の話をして、 それから腕の挙上(洗濯物を干すとき、など) の話に移ろうと思います。



1ページ中1ページ目を表示中

記事カテゴリ:
身体運動を構造化してみる 1.
タグ:

【お知らせ】
Yahoo! JAPAN IDで記事にコメントできるようになりました

このブログの最近の記事記事一覧

この記事へのコメントコメント一覧

この記事にはまだコメントがありません

こんな記事も読みたい

試合に出れない選手の親(保護者)へお願いしたいこと【半人前バスケコーチの独り言】

「コーチングレポート~女子15人制ラグビーの関東大会が始まりました」【女子ラグビーチーム『YOKOHAMA TKM』コーチングレポート】

日常生活での基本動作再考:3−③【運動科楽からスポーツ再考!!】

にしやん松戸ラグビー教室2017-5【Dream Rider  西山淳哉】

日常生活での基本動作再考:3−②【運動科楽からスポーツ再考!!】

松戸ジュニアラグビー練習会2017-2【Dream Rider  西山淳哉】

日常生活での基本動作再考:3【運動科楽からスポーツ再考!!】

他競技にないサッカー競技の特徴(Ⅱ)【かぼすシュートの蹴球アラカルト】

ブロガープロフィール

profile-iconasa20

朝野裕一/Yuuichi ASANO
昭和33年2月6日生まれ、平成29年4月エクササイズをナビゲートする事業として「運動科楽舎」設立。スポーツは観戦・活動とも好きです。最近はかなり運動不足で、もっぱら指導するのみになっています。仕事柄、スポーツを含めたあらゆるヒトの動きに興味を持っています。〜昭和61年3月北海道大学医療技術短期大学部理学療法学科を卒業し、同年4月旭川医科大学医学部付属病院(現:国立大学法人 旭川医科大学病院)勤務。平成28年3月31日同病院退職〜
  • 昨日のページビュー:49
  • 累計のページビュー:572137

(11月09日現在)

関連サイト:運動科楽舎

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. 真夏の夜明けの夢2;第144回全英オープンゴルフ
  2. ロイヤルトゥルーン劇場;第145回全英プロゴルフ選手権
  3. No レスター,No ライフ
  4. ゴルフの祭典@リオ2016〜マット・クーチャーの予言〜
  5. 真夏の夜明けの夢;第144回全英オープンゴルフ
  6. テラ・ファイト3;メイウェザー分析
  7. 圧力中心について
  8. ボクシング 夢の対決 2017<スーパー・フェザー級>
  9. テラ・ファイト2;パッキャオ分析
  10. テラ・ファイト;パッキャオvs.メイウェザー

月別アーカイブ

2017
09
08
07
06
05
04
03
02
2016
11
10
09
08
07
05
04
2015
07
05
04
03
02
2014
10
08
06
01
2013
09
03
2012
09
2011
08
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
2009
06
04
03
02
01
2008
12
10
09
06
03
02
01
2007
11
10
08
07
06
05
04
03
02
01
2006
12
11

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年11月09日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss