2007年08月25日
ランニング
おばんです～！！ ジムに行く前、世界陸上・男子の100mの第一次予選での朝原選手を見てて 思わず『やった～！』って叫んでしまって 周りを気にしていたアンです(艸нQ`*)ハハッ… 今日は、韓国遠征に行った選手やセコンド、会長が日本に帰国日です(*≧∇≦)ノ" 結果は健闘むなしく、櫻田さんは惜しくも韓国の地で 散ってしまったみたいです(*>_<)乂(>.<*)お疲れさまでしたァ～ 伊藤さんも引き分けだったみたいでしたが アウェーで引き分けなんて勝ったも同然だどゎ★(Nν∀ν艸☆★ (・・・・ですよね？？) 一先ずアンは今日も体力づくりに励みましたァ～＼(o￣∇￣o) 明日は日曜日なのでジムお休みの日ィ～(*●O∀v+)ノ☆+゜ なぁにしよッかな～♪ ・・・・の前に今日はミット打ちはしなかったけど 大腿四等筋ていうんでしたっけ！？ふくらはぎはヒラメ筋‥‥なんて、 とりあえず知ったかはコレくらいにします(ノωー`) スイマセン凹。 太ももとふくらはぎ強化に今日は的を絞って ォイッチニー ォイッチニーο(*≧-≦)○" 筋トレもいぃけどやっぱりランニングがしたくって、 今日は下北沢から代々木公園まで行きまスた+。∴°(●´∀｀)/゜∴。+ 何やら激しい…ぃゃ、熱いところなんですね！！ ダンスやら踊りやら・・・・とにかく屋台のいい匂いにつられそうになるも お金を持っていってなかった為 生唾飲んで走り続けましたァ～ヾ(○′Д`●)ノ.耐えたァ～… 今日の写メは昔懐かしい【成人式】の時のもの(=゜ω゜)ノ まま様勝手に載せちゃってご～めωさーい【壁】∀｀)ノシ 〓Дй￠ндЙ〓
posted by anri ｜20:30 |
日記 |
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Re:ランニング
お金を持っていたら 誘惑に負けていましたかぁ？ いけませんねぇ(笑)
posted by 風雷暴 | 2007-08-26 00:57
Re:ランニング
強いパンチは発射台になる足腰を鍛えて、なのでしょうか。でも、試合終わったばかりなのにガンガン練習してスゴイです(^-^)o☆
まだまだ暑いので、熱射病なんかに気をつけながら頑張ってください(^o^)／♪
posted by ゴメス | 2007-08-26 10:35
Re:ランニング
艶やかですね～。
それにしてもアンちゃんとお母さん
そっくり！！！
posted by らみんち | 2007-08-26 12:20
Re:ランニング
素敵な写真ですね？
美人姉妹だ！
posted by 友吉 | 2007-08-26 18:13
Re:ランニング
体シェイプアップ中のあははですが、ぜひこの
ふとももんとふくらはぎん
の強化方法を具体的に教えてくらはい。
昔からふくらはぎがちがちだし、太ももをもうちょっと強化したいので。
今は自社ビルの１２階まで階段を一段飛ばして上ってるくらいです。（所要時間２分ちょっと）
posted by あはは | 2007-08-26 19:34
Re:ランニング
美人姉妹？？？笑
美し過ぎるぅ～！
posted by 友吉 | 2007-08-26 23:01
皆さんに
こんにちわ★
お金を持ってたら・・・笑
でも走りながら食べるのが出来ないアンなので飲み物くらいですかねぇ～(;O;)
母と似てますか！？（*^_^*）
体系はハハのほうが昔はシャープだったっていつも言われます(・。・;ホェ～…
あははさん・・・１２階って凄いッスねぇ(>_<)
アンは、錘を持ってスクワットをしたり、走る事ですかねぇ～!(^^)!
アンも何かイイ方法が見つかったら教えてほしいです（*^_^*）
posted by アンリです | 2007-08-27 13:25
