月別アーカイブ:200804|WEB 武藤塾　～驚異の肉体はこうしてつくられた～|スポーツナビ＋

2008年04月30日

三冠～WEB武藤塾～

名古屋には仕事の都合で観戦に行けませんでしたが、 諏訪魔選手が見事 三冠王者となりました。デビュ－からの最速記録らしく、今後が非常に楽しみです。
試合後のインタビュ－で

『これを巻いた時点から表情が出ないよ。何かのしかかってくるね。こんなだと思わなかった。』

とコメントしていますが、私が出した「おめでとう」メールへの返信も

『三冠取ることが出来ましたが、ベルト巻いた瞬間から笑えなくなりました。責任が凄くて大変なんだと思いました。今後、体をもっと大きくしたいのでよろしくお願いします！』

との返信です（いつもはもっと砕けています^_^;）
元々、真面目で熱心な選手ですが、更に本気で気持ちが引き締まっているようです。
ちなみに肩と腕の強化プログラムを約束しました。

昨晩、試合結果が分かったので、即、 棚橋選手にメールを打ったところ、彼もちょうど勝敗をチェックしていたそうで、

『早く治してカムバックします！』

との返信でした。休んでいても虎視眈々と狙っている気迫が短い文面から伝わってきます。前回、怪我で長期離脱したときは、どちらかというと気が抜けた感じがあったそうですが、今回は気持ちも充実していて、膝が動かせない分、上半身の強化を徹底的に行うそうです。
今後、団体は違うものの、同い歳の両者はライバルとしての宿命を意識せざるをえないでしょう。



KUWABARA

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2008年04月28日

IWGP～WEB武藤塾～

4月27日大阪府立体育館に、　IWGP選手権試合を観戦してきました。

第一体育館なので大きい方の会場ですが、久しぶりにみる超満員です。やはりフルハウスは気持ちがいい！

今回は、正確に言えば観戦というよりも純粋に武藤さんの応援でした。

あまり表面化していませんが、チャンカンで満身創痍の武藤さんは試合前に痛み止めを飲んでいました。

それでもそんな気配を全く感じさせず、圧倒的なオーラを放ち、花道に立っただけで鳥肌の立つ千両役者です(^^)

試合は武藤さんのペースで進み、時折、中邑選手の攻勢もありましたが、武藤さんの完勝といってもいいのではないでしょうか。

途中、ターニングポイントとなった　首へのドラゴンスクリューはチャンカンでケア選手に試したのが初めてだと思いますが、今後、新たな技として登場しそうです。

戦前に武藤さんは　「プロレス界に新たなうねりを！」と言っていましたが、いよいよ現実となってきました。

それにしても、試合前、武藤さんの付き人のT28と全日の内田取締役の不安そうな様子が印象的でした^_^;

これから暫くは、全日の試合会場で三冠王者とIWGP王者を見れるということですね(^_^)v

KUWABARA

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2008年04月26日

日本直販～WEB武藤塾～

今、日本直販のカタログで　「年齢を重ねつつカラダは進化する」と題して、パワプロが販売されています(^_^)v

昨年のボディビルの大会の写真が載っていますが、見れば見るほど甘いです(>_<)
皮一枚という表現をよく使いますが、しっかりと皮の下に脂肪が詰まった感じで、最後の詰めの甘さを今更ながら痛感しております(>_<)

紙面の内容は、私が若い頃に大病をして、その後、肉体改造に目覚めたいきさつが書かれていて、武藤さんにも少し登場して頂いていますので、機会があれば見てくださいm(__)m

ちなみにカタログの申し込みは0120-1000-86です。
さぁ、日曜日は武藤さんのIWGP挑戦を応援してきますので、後日、レポートします(^_^)v



KUWABARA

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2008年04月24日

減量昼食～WEB武藤塾～

目下、実験中なのが　『食べて痩せるというテーマ』です。

食べる量は変えない、場合によっては食べる量自体は増やしても、脂肪が上手に落ちていくという食べ方や内容を模索中です。
ち
なみに3月、1ヶ月間で3,5キロ体重が落ちましたが、食べる量としてはむしろ増やした感があります。特に朝食は、ベーグル1個、シリアル（＋無脂肪乳）、苺１パック、バナナ1本、無脂肪ヨーグルト、プロテイン30グラムといった感じで食べてみました。これは通常の私の朝食からすると大幅アップですが、その分、夜を早めの済ませることで朝からの食欲も沸き、まずまずの進捗状況です。

出張が多い私にとって、昼食に何を食べるのかが一番の悩みの種です。以前は、ドトールコーヒーのベーグルサーモンサンドのドレッシング抜きとか、サブウェイのブレストターキーの野菜多目のドレッシング抜きなども食べたりしました（ベーグルサーモンは今は終売です）。また、お蕎麦屋さんや回転寿司も結構活用します（マグロだけ５皿食べるのはちょっと他人の視線が気になりますが・・・）。

そんな時、結構嬉しいのは、ゴールドジム原宿東京にあるお弁当です。何種類かありますが、写真の物は鶏の胸肉とマカロニです。お値段は1,300円とやや高めですが、結構腹持ちがよくて都内にいるときは重宝しています。もっとも、ジムに行ってゴハンだけ食べて帰る人ってあんまりいないかもしれませんね^_^; 理想はトレ＆ゴハンです！



KUWABARA

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2008年04月23日

桑原塾放映決定！？

各地でご好評を頂いているかどうかは分かりませんが^_^;、桑原塾がガオラさんで番組になりそうです(^o^)丿

時期は恐らく5月後半くらいからになり、計画では単発ではなくシリーズ化の予定です

（『桑原塾』～アスリートの法則；現時点では仮称）。

ただ、私が一人でベラベラと話しをしてもあまり面白くなく視聴率にも影響するので、私と懇意にしているアスリートをゲストに迎えて、近況やちょっとした裏話、また一般の方へのサプリメントの使い方などを対談形式でお伝えする予定です。

先日、プロゴルファー石川遼選手で大賑わいの男子ゴルフの試合会場に出向いて、第一回目の撮影をしてきました。

ゲストは当日までのお楽しみということにして、プロゴルファの肉体つくりやサプリメントの摂取方法などについて熱く語ってもらいました(^^)

また、撮影の合間の時間に、中島常幸プロのご子息で、同じくプロゴルファの中島雅生プロにお会いしてゴルフで生かせる実践的なサプリメントの活用方法を伝授してきました。明るく素直な好青年といった印象で、きっと近い将来大活躍してくれることと思います。ツアー前半はフル出場なので、ぜひ注目してください！

KUWABARA

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2008年04月21日

ヤノクワ塾ポージング～WEB武藤塾～



ゴールドジム大宮さいたま店で、 第5回目の 『ヤノクワ塾』を開催しました。

今回はコンディショニングとポージングがテーマですが、私の細かい説明は抜きにして現時点での谷野さんの見事なフィジークを披露いたします(^^)



コンテストまでまだまだ時間があるのに既にこの仕上がりは脱帽ものです。



ポージングも大変奥が深く、なんでもかんでも力めばいいというものではないそうです。例えばバックのダブルバイセプスの場合、大概の人は正面の審査員に顔が見えないこともあって、苦渋に満ちた表情をしているのですが、谷野さんの場合は涼しい顔。

『お隣さん、苦しそうじゃない(^^)』

なんて軽く声を掛ける余裕もあるとか。



コツはカーフを見せる側の脚の位置を、一番力の入るポジションにしっかりと決めたら後は大円筋に集中してグッと力を入れるそうです。それでおしまい！



他にも、サイドチェストは息を吸って胸郭を広げるとか、アブドミナル＆サイの場合は息が苦しくなったら細切れに呼吸をするとか、裏技ポイント満載でした。
私のコンテストに向けてのコンディショニングの話と合わせて、機会があればまた同じテーマで開催したいと思います(^o^)丿

KUWABARA

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2008年04月19日

IWGP挑戦～WEB武藤塾～

先日、チャンカンの余韻冷めやらぬ全日本プロレスの本社に武藤さんを訪ねて行きました。

社長室には人がすっぽりと入ってしまうほどの鍵付きの木箱が置いてあり、どうやら中身はチャンカンのトロフィーのようです。

武藤さんと密談？をしている中で気になるのは、　小島さんの肘の具合、ケアの動向、三冠の行方、と数多くあるのですが、今回はやはり　IWGPに武藤さんが挑戦するといった衝撃の発表　です。ベルトコレクターの虫が疼きだしたのか、自信の表れなのかは私には不明ですが、

「コンディションは疲労も含めて決してよくはない。が、誰よりも輝く自信はある」

といった微妙なコメントです。確かにチャンカンの疲労はほぼピークとなり、肩の調子は相変わらずよくない。でも若い棚橋選手とフルで戦うスタミナやここ一番の技のキレはチャンカンを通じて自信を深めたのかもしれません。

そして今回の強い味方が、『クエン酸＆BCAAドリンク』　です(^_^)v



これまでも武藤さんの要請を踏まえて商品開発をしてきましたが、今回もピッタリの商品だと思います！

最後に全日の本社に来たら必ず一枚は撮るようにしているレア画像。今回はIWGP奪取を祈願して　「F-1」のベルトを見つけてきました(^o^)丿近くで見れば見るほど、F-1って感じで素晴らしい(^^ゞ



KUWABARA

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2008年04月11日

チャンカン前日～WEB武藤塾～

皆さん既にご存知の通り、今年の チャンピオンカーニバルは見事、 諏訪魔選手が初優勝しました。しかも決勝の相手が同世代の棚橋選手ということで、色々な感情がぶつかりあった本当に素晴らしい決勝戦だったと思います(^o^)丿

決勝前日、すべての試合が終わった後に選手控え室を訪ねましたが、多くの選手が、表では見られない満身創痍の痛々しい姿でした。

私なぞ、風邪をひいたら喉が痛いと泣き言をいい、疲れが溜まってはしんどいと愚痴る情けない人間ですが、プロレスラーのまさにプロの一面を垣間見た気がしました。

鈴木みのる選手は首をアイシングしたままの姿で後楽園ホールを後にし カズ・ハヤシ選手は耳の横を４針縫う怪我をしていました。

他の選手も皆さん疲労と怪我を自分の中にぐっと閉じ込めて、リング上では激しくぶつかりあっています。

惜しくも準優勝となった 棚橋選手は 川田選手との激闘の結果、大腿四頭筋の痛みがひかず、駐車場までの階段を下りるのも一苦労でした。新日のスタッフの方も翌日の試合が大丈夫かと心配するほどで、手すりを使いながら階段を下りていました。そして翌日、二試合の大激闘です。棚橋選手に限らず、皆、水面下で大きなものを背負いながら、水面上では涼しい顔をしているのです。まさにプロだと別の面でも感動しました！

そういえば、優雅に水面を泳いでいる白鳥も、水面下ではいつも必死に水を漕いでいるそうです。





KUWABARA

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2008年04月06日

セミナー＆イベント予定～WEB武藤塾～

既にお知らせ済みのものもあるかもしれませんが、4月、5月に私が予定しているセミナーやイベントをお知らせいたします。

まず 4/16(水)に 第5回目の「ヤノクワ塾」を開催します。場所はゴールドジム大宮さいたま店で19:30～21：00の予定です。今回のテーマは、私が 「コンディショニング」で谷野さんが 「ポージング」を予定しています(^_^)v

4/19(土)には 白子で、また翌週の  4/26(土)は 加西市で、  ダンロップさん主催のジュニアのテニス合宿があり、そこで栄養面のレクチャーをしてきます。とはいっても参加者が小学生から高校生までと幅広いのでどこに照準をあてるのかなかなか難しい面もありますが、朝食の充実であったり、トレーニング中の水分補給などは万人に共通のポイントとなりますので、また機会があればこのブログでもご紹介します。

4/29(祝・火)はゴールドジム十三大阪店で 「桑原塾」です。16:00～17:00の予定で、質疑用にプラスαの時間も準備してあります。テーマはまだ検討段階ですが、恐らく減量・ダイエット・コンディショングになるかと思います。

翌 4/30(水)は京都芸術センター（075-213-1000)で、 「ダンサーのためのボディコンディショニング講座〈メンタル編〉」を開催します。18:30～19:50で、予約不要の参加費無料ですからお近くの方はぜひのぞいてみてください。

5月はこれから予定が埋まると思いますが、現時点では、 5/18(日)13：00～15：00岡山県南部健康づくりセンターに於いて 「メタボリック症候群予防・改善のためのサーキットトレーニング」というのをやります。これは健康運動指導士および県の運動実践指導者の方が対象となり、資格更新認定の研修会として実施します。なんでも実技の単位が2単位つくとかで責任重大です(――;)

そして一週間後の 5/25(日)は、 全日本プロレスのRISE UP TOUR 2008のファイナルです。試合も楽しみですが、その前に15:00～16:00の予定で、　「武藤塾特別編」をリング上からお送りいたします。これはチャイルドライン支援基金へのチャリティとなります。 

それとこれは全くまだ企画検討の段階ですが、全日の試合を放映しているガオラさんで、私とアスリートとの対談番組が出来るかもしれません。複数の選手との対談になりますが、その場合はかなりの確率で武藤さんとの対談も実現するかと思いますので、今から天然＆天才発言を楽しみにしておいてください(^o^)丿



KUWABARA

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2008年04月03日

新製品完成 (^_^)v～WEB武藤塾～

ここ数ヶ月の間、どうしても作りたかった新製品の開発に没頭していました。
トレーニング中に私が持っているＣＣＤのペットボトルの中身が黄色である事に気がついた方から質問を受けた事も何度かありました。その時はまだ詳しくお話できなかったので、あやふやな返事をしてお茶を濁していましたが、この度ようやく完成となりました＼(^o^)／＆m(__)m

その中身とは、 「クエン酸」でした(^_^)v

クエン酸はその知名度や浸透度合いの割には、文献が少なく、メカニズム的にもどうしても製品化に踏み切れずにいましたが、一般的には疲労物質の除去やグリコーゲンの蓄積が言われています。

またクエン酸は、抗疲労効果を有する食品素材のひとつとして期待されていて、日頃の業務で疲労を感じている健常者24名を対象にクエン酸2700mgを含む飲料を1日1回、8日間摂取させて、ATMT（精神作業効率を客観的に測定する装置）、疲労感検査（VAS検査）等を行った結果、ATMTによるパフォーマンス評価で有意な試行数の増加、VASによる主観的評価でも疲労感の軽減傾向が確認されたという報告もあります。

それ以上に私がクエン酸の製品化にこだわった理由は、昨年減量をした際に、たまたま頂いたクエン酸を飲んだところ、 「これはいい！！！」と実感したためです。それ以来なんとか製品化出来ないものか試行錯誤を続けていました。

ボディビルで全日本４連覇を遂げた田代さんは、それほどマニアックなサプリメントの使い方をしませんが、その彼もクエン酸は必須アイテムの一つとして取り入れていたのを思い出します。
今回完成したクエン酸飲料は、一袋を500ｍｌに溶かすものですが、クエン酸5,000㎎以外に、なんと！ＢＣＡＡ4,000㎎､７種類のビタミンＢ群、ビタミンＣを配合し、しかもＣＣＤと同じハイポトニックという、私にとっては納得の逸品となりました(^^ゞ
恐らく4月10日位に発売になり、1箱（10袋入り）2,100円（税込み）です。
ハードに練習する方は、トレーニングの前半はＣＣＤでエネルギー補充を行い、後半からクエン酸飲料に切り替えるといいかと思います。



KUWABARA

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