月別アーカイブ:200803|WEB 武藤塾　～驚異の肉体はこうしてつくられた～|スポーツナビ＋

2008年03月31日

チャンカン予想～WEB武藤塾～

チャンピオンカーニバルを目前に控え、選手の動向を探りに全日事務所を訪問していきました(^^)

というのは個人的な理由で、ゴールドジムさんが発行する機関誌　「ゴールドジムマニア」の取材を受けるためというのがオフィシャルな理由です(^^ゞ

取材では武藤さんのプロレスやトレーニングについての思いを熱く語ってくれました。ぜひ発刊を楽しみにしていてください。



取材後は、私と全日のスタッフ、　リングアナの阿部ちゃん　とで、チャンカンの優勝の行方をこれまた熱く語りました。皆さん、期待と希望と独自の読みが入り混じって、三者三様の結論に・・・。



ちなみに私の優勝予想はずばり「太陽ケア」！頚椎を傷めていて、最近は多少精彩を欠いた印象を受けますが、本来の実力は相当なもの。VMの勧誘も本人の心理面にどのように作用するのか計り知れませんが、色々な要素がプラスに絡み始めると一気に優勝って事も十分にあるかなと。もちろん個人的には、武藤さんにも棚橋さんにも諏訪魔君にも西村さんにもジョーにも・・・・・とキリがないのですが、ここは敢えて通ぶった予想を立ててみました^_^;

帰り間際に社長室に入ると面白い物を発見(＠_＠;)



石に描いてある武藤さんの似顔絵でした。なんでも石に絵を描く有名な方の作品だとかで、石の割れ目が上手に武藤さんの額の傷になっていて、見事なできばえです(^_^)v

う～ん、この石を見ているとやっぱり武藤さんかなぁ～^_^;

KUWABARA

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2008年03月27日

Ｇ.Ｂ.Ｈ～WEB武藤塾～

全日で悪の猛威を振るっているのは、言わずと知れたブードゥマーダーズですが、新日でのヒールユニットは、　Ｇ.Ｂ.Ｈです(>_<)

構成メンバーは、邪道、外道、真壁刀義、矢野通、本間朋晃、石井智宏の6名です。

彼らにとっては会場からの罵声はエネルギー源となり、リング上で好き放題に暴れまわるといった感じですが、パワーと技術がしっかりと備わっているだけに相当な脅威です。
先日の尼崎大会のバックステージで偶然ＧＢＨフルメンバー勢ぞろいとなりましたが、意外にも？トレーニングとサプリメントの話でもちきりで、その瞬間の彼らの瞳はまるで十代の青年のように純粋に澄んでいて微笑ましく感じました(^^)

最後は全員でお決まりの？マスキュラポーズをご機嫌に決めましたが、その10分後にはリング上で悪の猛威を振るっている姿を見て、なんとも複雑な思いでした(>_<)

ちなみに3/23ＮＪＣは 太陽の天才児:棚橋選手が見事優勝を飾りました。この後、IWGPへの挑戦を経て、いよいよ4/5からはチャンカンに初参戦です。キーマンになることは間違いなさそうです。



KUWABARA

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2008年03月24日

KAI&大和～WEB武藤塾～



1年ぶりに  KAI &   大和 がメキシコから帰ってきました。

行く前はデビュ－前の練習生で、境君、三原君って呼んでいたのですが、すっかりプロの顔になって凱旋帰国です。

普段は無口でシャイなKAIと、天然系の大和ですが、どちらもメキシコで相当な苦労と経験を積んだのでしょう。精神的な成長ぶりに驚かされます。

T28　　、　真田と一緒に入門した同期ですが、ここに　征矢と　　駿河が加わって、ライバル心むき出しの練習はみていても気持ちがいいです(^_^)v
このライバル心が向上心につながって、今後ますます成長していくことでしょう。

それにしても、いつもハイテンションな大和ですが、　「写真撮るぞ！」の直前までは周りでチャンコを食べているのもお構いナシの爆睡状態でした。



この一気のテンションアップはまさに天性かも^_^;

もう一枚は全員で練習した後に、　「ヘトヘト感を写真に撮るから」といった時の各自のポーズです。本当にヘトヘトのはずなのに、征矢のポーズをみるかぎり、どうみても嘘っぽい(――;)

ドラマ斉藤さんの名演技で監督に褒められたって本当かなぁ～(*_*;



KUWABARA

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2008年03月23日

T28 & KUSHIDA～WEB武藤塾～

先日、全日の道場に顔を出したのですが、今の道場はとにかく活気があります。一時期は T28、真田、駿河の三人というガラガラ状態だったのですが・・・

今や外人レスラーも入れると10人近くになります(＠_＠;)。しかもこの4月からは練習生が3人増えるので、いよいよパンクかもしれません(>_<)

もちろん一人部屋だったのは過去の話、今では全員が相部屋といった状態に陥りました。

でも道場に活気があるのはとてもいいことです。道場生ではないものの、ジュニアタッグリーグ戦の前には、ハッスルの　KUSHIDA選手も合同練習に参加をして、T28選手とのコミュニケーションをしっかりととっていました。

プレイボーイチャンネルナイトでは、見事、優勝を勝ち取った二人ですが、確かに勢いが違う感じを受けました(^o^)丿
その時の軽～い裏話ですが、どうやら優勝のトロフィーが一つしかなかったらしく、どちらが所有するかで引っ張り合いになっていました^_^; が、結局は全日道場に保管ということで落ち着いたようです(^^)確かに初めての勲章ですからどちらも大切な記念として傍において置きたいでしょうね。でもこれから幾らでもトロフィーを手にする機会が増える選手ですから、過去の勲章よりも未来の目標に向かってますますまい進してもらいたいと思います(^_^)v

先日、武藤さんと食事をした際に武藤さんが付き人のT28選手に向かって「お前の身体が一番若手でしょっぱいぞ！」と真顔で話していました。決して叱っているわけではないのですが、心に響きました。もちろんデビュ－前から比べたら、格段にすべてがレベルアップしているのですが、期待しているレベルがそれだけ高いということでしょう。今のレベルで満足するな、慢心するなといった武藤流の愛の鞭をひしひしと感じる瞬間でした。





KUWABARA

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2008年03月21日

U-19グローバルチャレンジボウル～WEB武藤塾～

3月22日（土）に川崎球場にて、19歳以下の　日米対抗のアメリカンフットボールの試合が開催されます。

そして先日、アメリカのチームのミーティングに参加して、試合中に選手達が飲むCCDドリンクについての説明をしてきました。

ポイントは3点

1.お腹に溜まらない設計となっているので、試合中でもドンドン飲める。
2.水分とエネルギーが同時に補給出来る。
3.日本やアメリカなど世界各国で特許を取得しており、様々な競技のトップアスリートが愛飲している。

まだ高校を卒業したばかりの若さはじけるアメリカチームのメンバーにどこまで理解してもらったかは不明ですが、歓声だけはあがっていました^_^;

今回のアメリカチームはヘッドコーチにジェフ・スクラン氏を迎え、コーチ陣も一流揃いです。LＢコーチのグレッグ・パトリック氏は元NFLプレーヤーで、選手の士気もかなり高い印象を受けました。

戦前の予想ではかなり力も拮抗しているようで、楽しみな一戦です(^o^)丿





KUWABARA

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2008年03月17日

第4回ヤノクワ塾～WEB武藤塾～





第4回目の ヤノクワ塾をゴールドジムの表参道東京で開催しました。

初の埼玉エリア以外のヤノクワ塾でしたが、関心の高い皆さんに参加していただき、充実したセミナーでしたm(__)m

まず私のテーマは 「ダイエット」ですが、今回強調したのは、 「朝食の充実」と 「睡眠の質の向上」です。以前も書きましたが、

朝→昼→晩と増えていく食事量を、逆転させるだけで上手に体重は減っていきます。とはいっても朝に晩御飯の量を食べるのは至難の業でしょう。ですから意識だけでも、朝はたくさん、夜は控えめを心がけるといいと思います。

それと3度の食事で一番アローワンスが大きいのが朝食です。つまりメスを入れる余地が沢山あるというわけです。ダイエットなのに沢山食べるところから？？？と思われるかもしれませんが、晩を絞る分、朝食を充実させていきます。ぜひ マイファーストプロテインをワンスクープでいいので、朝食の牛乳（0r水）にシェイクしてみてください！

谷野さんのテーマは 「腹筋」でした。トレーニングに関しては、なかなか言葉で表現しにくいのですが、一つポイントをあげると、腹筋から腰に負荷が分散しないように工夫することだそうです。たとえばシットアップの場合も、背中を丸めて上体を起こしますが、この丸めた状態で上体を下ろしてくると、どこかで腹筋から腰に負荷が移る瞬間があります。この手前で止めて再度上体を起こしにかかるのです。 「言うは易し行うは難し」ですが、ぜひトライしてみてください。
谷野さん、お手本の際に腹筋に効きすぎて、ボコボコの腹筋が攣ってさらにボコボコになっていました^_^;

それと今回と次回（4月16日ゴールドジム大宮さいたま の予定）の限定になりそうですが、「ヤノクワ塾」オリジナルタンクトップが出来ました。ヤノクワ塾に参加した方で、当日パワプロ6,000円以上ご購入の方にプレゼントされます(^o^)丿非売品＆限定品なので、ぜひ！！！




KUWABARA

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2008年03月16日

プロゴルファ－～WEB武藤塾～

プロゴルファの星野英正プロと某機関紙の対談をしてきました。
トレーニングの話、サプリメントの話、当然^_^;ゴルフの話と、約2時間。
対談後には都内のビルの屋上で、寒さに耐えて半そでポロシャツでの撮影(>_<)。
いやぁ、お世話になりましたm(__)m

アマチュアゴルファの方でもすぐに活用できるサプリメントの使用方法を一つご紹介します（当然、星野プロはじめ、多くのプロゴルファが実践しています）(^o^)丿

BCAA顆粒タイプ を　

1,ラウンドの前（朝食を摂る場合はその前か、食べ終わって暫くしてから）に一袋

2,ハーフ終わって昼ごはんの前に一袋

3,後半15Ｈあたりで一袋、合計3袋（BCAA換算12,000ミリグラム）を飲みます

そのことで、血中のBCAA濃度が常に高く維持されて、筋肉の疲労を防ぎ、かつ集中力が維持されます。

特に後半に力を発揮すると思いますので、スコアアップに取り組んでいらっしゃる方は、クラブやボールとは違った観点から一度、試してみるのもいいかと思います。

それにしても星野プロ、パターやバンカー含め、すべてを左にしてラウンドしても100を切れるそうで、世間で100切に必死になっているお父さん達には羨ましい限りかもしれませんね(~_~;)





KUWABARA

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2008年03月15日

第14回武藤塾～WEB武藤塾～

3月9日（日）に第14回武藤塾をゴールドジム東中野東京にて開催しました。



今回のテーマは、ＭＵＴＯ‘Ｓ ＢＯＯＴ ＣＡＭＰ初級編パート2です。前回同様、約5分間のエクササイズで全身をくまなく追い込もうといったコンセプトで組み立てました。
文字情報だけでは分かりにくいかと思いますが、ご参考までに実践したメニュウは以下の通りです。
1.	Squat Thrust；20 (rep)　
2.	Front Lunge ；20
3.	Side Lunge  ；20
4.	Crunch      ；15
5.	V-Sit       ；20
6.	Push　Up (standard,narrow,wide)；×10
7.	Side Scissors； 20 
8.	Bicycle；      1min．

いつも感心するのですが、最初はまるで出来そうにない参加者の方も最後はほぼ完璧にやり遂げるのです。武藤さんもその意気込みに勇気をもらったとコメントしています。



人間には二つの限界が存在します。肉体の限界と気持ちの限界です。そして気持ちの限界は肉体の限界のずっと下のほうにあります。つまり肉体的にはまだまだ出来ても、気持ちがまず先に音を上げるのです。何故ならば、この二つの限界の関係がもしも逆だとしたら、肉体の限界がきているのに気持ちが音を上げなければ、肉体が壊れてしまうからです。ですからこの二つの位置関係は正しいともいえます。



問題はこの二つの限界の距離が開きすぎる点にあります。まだまだ肉体の限界は先なのに、ずっと手前で音を上げるというパターンです。
トレーニングとは、気持ちの限界を肉体の限界に近づけてやる作業だという見方もあります。



いずれにしても、皆一緒にトレーニグをしたり、周りからレスラー達に励まされたり（カムォ～ン、ゴォ、ゴォ、ゴォ！By ジョードーリング(^^)）すると、気持ちの限界が少し上に上がって出来ないと思っていたトレーニングがこなせるという訳です。

これが一つの自信になったり、小さな成功体験として植えつけられたらしめたものです。

武藤塾は一日だけの肉体改造イベントですが、これをきっかけとしてくれたら嬉しいかぎりです(^o^)丿
ちなみに次回は6月開催の予定ですm(__)m



KUWABARA

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2008年03月14日

大舞台～WEB武藤塾～

少し前のブログで紹介した 前田慶次郎（強太郎レンジャー）と、再び東京のジムで練習をしました。前回は体幹、背中、下半身の強化トレでしたが、今回は、肩と腕の練習です。強いパンチでも壊れない、肩と腕を作り上げるためです。
将来的には、世界の強豪とぶつかるであろう事を想定して、そのための準備という位置づけで、彼の要望によって始めました。

「すぐに効果が出るものじゃないけど、逆に絶対に効果は出てくるから頑張って続けような」（クワ）
「はい！次の試合が決まったので気合も入ります」（レンジャー）
「あっ、そうなんだ。ちなみにいつ？」（クワ）
「４月なんです」（レンジャー）
「もうすぐだね。それで相手は誰？日本人？」（クワ）
「マイティ・モーっていうサモワの選手です。知ってます？」（レンジャー）
「って、ま、ま、まさかあの マイティモー？ (゜o゜)」（クワ）
「はい！あのまさかのマイティモーです」（レンジャー）
「・・・」（クワ）

いやぁ～、驚きました。彼にとっては大チャンスですが、同時に大試練でもあります。
しっかりと練習をして、作戦を立てて、金星をあげてくれることを願っています。
そして私もコンディショニングなど、出来る限りのサポートをしていきます。

それにしても、あの落ち着き^_^; 前田慶次郎大物です(*^_^*)

KUWABARA

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2008年03月13日

減量AGAIN～WEB武藤塾～

3月1日から再び減量生活に突入しました。自分のためでもあるのですが、やはり色々な減量を必要としている選手へのアドバイスを考えると、まだまだ試しきれていない事が多く、今年も再度取り組むことにしました。

不思議なもので、毎日のビールや焼酎を、週に1～2日抜くのには相当な忍耐がいるのですが、減量と決めてしまうと、お酒を飲まない（飲めない）事は全く苦になりません。自分でも意志が弱いのか強いのか分からないです(-_-;)

減量をはじめると、それなりの環境を整える意味でも、食べてもいいものの買出しに出かけます。今回は、たまたま立ち寄った無印良品のお店で、減量期にも食べられそうなものを買ってみました(#^.^#)

それと今回は、カズ・ハヤシさんも一緒に減量です。
さっき、

「お腹が空いた～(>_<)」　

とメールをしたら、

「自分もです(>_<)」

との即回答。

「プロテインにインスタントコーヒー混ぜて飲みました(^^)」

と再度返信すると

「自分も飲みました(^^)」

とこれまた即回答。
何事も仲間がいると精神的に楽になります(^^ゞ





KUWABARA

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