2007年07月25日

☆9月9日武藤塾開催決定☆~WEB武藤塾~

'武藤塾(アンチエイジング)
~ますます美しく、ますます若々しく~'
【日時】:2007年9月9日(日)14:00開始(13:30集合)

【会場】:ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
 埼玉県さいたま市中央区新都心8番地 さいたまスーパーアリーナ6F

【予定講議内容】:『ますます美しく、ますます若々しく』をテーマに、栄養面とトレーニング面からのアンチ   エイジングのコツを伝授します。また、夏バテ解消のリフレッシュ術もレクチャー致します。

【参加料金】:¥5,000

【講師】:武藤塾塾長:武藤敬司、T28、真田聖也(予定)
全日本プロレスコンディショニングコーチ:桑原弘樹(江崎グリコ)

【主催】:全日本プロ・レスリング(株)

【協力】:ゴールドジム、グリコパワープロダクション

【チケット発売日】:7月27日(金)発売開始

【お問い合わせ】: 全日本プロレス 03-3288-0610
         ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ 048-600-3939

※数多くのプロレスラーをはじめ、トップアスリートに栄養面、トレーニング指導を行なっている桑原弘樹 さんが、一般の方向けにアレンジしてご指導しますので、体力に自身が無い方、女性の方でもお気軽にご参加下さい。
※ トレーニングを行なうため、動きやすい運動着と室内用シューズを必ずご持参下さい。


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2007年07月24日

ジョー&フィル ~WEB武藤塾~

  全日ファンの方であれば既にご存知かと思いますが、今、二人の若手外国人選手が参戦しています。ジョー・ドーリングフィル・アトラスの二人です。
  二人は、カナダに留学中のブルート一生選手と雷陣明選手との交換という形で、全日の道場に住みこみながら日本のプロレスを実践で学んでいるわけです。
通   常は日本式の生活やスタイルに中々馴染めずに、途中リタイアする外国人選手が多いのですが、彼らは見事に溶け込み、日々高分子ポリマーのごとく日本のプロレスを吸収し続けています。
  武藤さんが本気で欲しがるような大型選手のジョーと、積極的で何事にもチャレンジ精神旺盛のフィルですが、二人とも既に実践でも実績をあげており、今後の成長が本当に楽しみです。

  もしかすと、数年後にはリングネームも変わって、とんでもないスーパースターになって、日本に再上陸なんて事も十分に考えられますから、今のうちからよ~く見ておくといいかもしれませんよぉ(^_-)-☆
異国の地で必死に頑張る二人に、会場でも大きな声援を送ってあげてくださいm(__)m

桑原 弘樹

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2007年07月21日

ボン様~WEB武藤塾~

  全日本プロレスでボン様といえば、レフリーのボンバー斉藤さんです。リング上ではVMに散々やられ、少しは食い止めろよ!!!って思うファンも少なくないでしょう。
小柄なので、まるで石ころのようにボコボコにやられてしまうボン様。

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しかしこのボン様、実は凄く強いんです。なんでもニューヨーク州かどこかでアマチュアのレスリングのチャンピオンだったとか・・・。
私も以前、ヒールホールドやらアキレス腱固めやらを教えてもらった事がありますが、ツボに入った時の動きの素早さ、関節のとり方は只者ではない感じでした。
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 ならば何故にリング上ではあれほどやられてしまうのか・・・。一つの理由はしらふだからではないでしょうか。ボン様大のアルコール好き。お酒が入った時のボン様は無敵と化します。その一方で、お酒が入っていない時のボン様はとても控え目でおとなしい。
 不謹慎ではありますが、VM絡みの試合の前には、ちょっと一杯ひっかけてからレフリーをしてもらった方がいいような気させしてきます。

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それとボン様が作るチャンコ料理は絶品です。
いつか武藤塾でもそんな企画をしてみたいですね!(^^)!

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2007年07月17日

力道山~WEB武藤塾~

   全日の道場に力道山が使用していたダンベルが保管されていました。武藤さんが移籍した際に、道場内の器具一式はすべてリニュウアルし、最新のシステムにしたのですが、力道山の使用していたダンベルはその後も大切に保管されていたようです。
  そぉっと持ち上げてみた感覚では30キロほどの重さでした。
果たして彼はこのダンベルにどのような思いを込めて練習をしたのでしょうか。
  ダンベル一つをとってもグリップの使い勝手など、格段に進化しています。しかしトレーニングをする側の気持の部分は果たしてそれほど進化しているでしょうか。もしかしたら道具の進化に追いついていないのではないでしょうか。暫らく自問自答してしまいました(>_<)

  以前、MR.Uジムでダンベルを雑に扱うトレーニーに対して、杉田会長が叱っているシーンに遭遇しました。会長曰く「そのダンベルはお前の体を大きくしてくれる大切な道具だろう。その大切な物に対してどうしてもっと敬意を表せないのか」
本当にごもっともです。
  何事にも感化されやすい私は、その日の夜は普段はあまりしないダンベル中心のトレーニングをしたことはいうまでもありません(^^ゞ

  マシンも含めてトレーニングの環境は格段に進化しています。この進化以上に自分自身が進化できるように励んでいきたいものです。

桑原 弘樹


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2007年07月10日

第11回武藤塾

  先日の日曜日(7/8)にゴールドジム幕張アネックスにて、第11回目の実践版武藤塾を開催しました。参加していただきました皆さん、お疲れ様でした。
  今回は小島選手がVM入りによって、武藤塾不参加というアクシデントもありましたが、ジョーとフィルの2外国人選手が飛び入り参加をしてくれて、面子的には多彩な顔ぶれとなりました。
  内容的には、脂肪燃焼の知識(座学)、重村先生考案のECEというトレーニング法、簡単なメンタルトレーニングの三部構成なのですが、裏テーマが『呼吸』でした。
  普段何気なくしている呼吸ですが、考えてみれば、私たちの生活に最も密着している行為です。産まれてからこの世を去るまで、ただひたすら継続している行為です。この呼吸の使い方一つで、筋肉を意識できたり、上手に力を抜いたり、全身に力を入れたりと様々な効果が生まれてきます。簡単に説明しますと、まず息を吐く時には意識した部位に力が集中できます。そして吸う時には力が抜けていきます。それともう一つ息を止めた時、これは全身に力が入る時です。
また、腹式呼吸はリラックス効果も期待できます。
  何かとストレスが多い毎日かと思いますが、筋肉をつけて、余分な脂肪を燃焼させて、ついでに頭の中もリフレッシュさせて、心身ともに健全にいきたいものです。
詳細はまだ未定ですが、武藤塾後の打ち上げでは、9月に第12回の武藤塾をやろうといった雰囲気になっていましたので、その際にはぜひご参加ください!(^^)!

桑原 弘樹


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2007年07月05日

癒しの虹~WEB武藤塾~

  この季節ハードコアなジムに行くと、ボディビルのコンテスト目前の人達の熱気がすさまじいです。まだ続けるか!?(゚〇゚;)マ、マジ...という位、何セットも、また何種目もこなし、まさにオールアウト寸前まで追い込む感じです。
ジムに足を運ぶだけでも多少なりの意志がいるのに、このモチベーションの高さはまさにコンテストという明確な目標が故でしょう。年頭にも書かせていただきましたが、目標の立て方が如何に大切か、つくづく感じさせられるシーンです(o^-')b グッ!
  問題はその目標が終わった後です。年中張り詰めた状態ばかりでは、肉体のみならず気持も疲弊してしまいます( ゚ ρ ゚ )ボーーーー
ですからハイテンションの後には、若干の癒し期間を設定する事が大切となります。
  一見、年中ハイテンションに見える人でも、意識しているか否かは別として、きっとその人なりに上手に癒しの時間を持っているはずです\(*^▽^*)ノ 
  先日、いつも武藤塾にも参加してくれるライフセーバーの方から、虹の画像をもらいました(余談ですがビーチフラッグスなどの種目では世界選手権レベルの選手です)。
私にとっては、行ったこともない風景なのですが、不思議と癒される感じがしました。
  癒しは、時間的な長さ(量)よりも内容(質)だと思います。
  しっかりとした明確な目標を立てて、自分なりの癒しの方法を見つけて、素敵な一日を送りましょう(‐^▽^‐) 

桑原 弘樹




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2007年07月01日

諏訪魔~WEB武藤塾~

   小島選手が電撃的にVM入りし、私の所にも色々な方達から

「一体どうなっているんだ!真意はなんなんだ」

的なメールが数多く来ています。いずれにしても影響の大きな出来事でした。
   しかし、思い返せば大阪府立体育館で私が観戦している目の前で、当時の諏訪間選手が防衛に成功した小島選手をベルトで殴ってVM入りした時も、同様の衝撃が走りました。
    諏訪間選手は当時は武藤さんの付き人をしていて、結果として食事やトレーニングや車中でも一緒にいる事が多く、新人離れした体格とセンス、そして練習熱心な姿勢はいつも驚いていました。その諏訪間選手が諏訪魔に変身したのですから、身近な私にとっても青天の霹靂でした。
今でも試合前の会場で顔を合わせることがありますが、

「桑原さ~ん、今日はどこの席に座ってるんすか?」

とニヤリと話しかけてきます。
「言うわけないだろ!言ったら試合中にチョッカイをかけに来るだろ!」
と突き放すのですが、
「じゃあ、探っそと!」
ってな具合でますます不気味にしてくれます(;_;)
「もっと腕を太くしたいんすけど、新しいトレーニング方法教えてくださいよォ」
とも付け加えてきます(;_;)
「知りたければ、武藤塾に来い!」と再度突き放しますが、ついつい練習熱心な本来の姿も垣間見られます(^^ゞ
本当の実力を兼ね備えたヒールだけに始末が悪いですが、これに小島選手が加わると思うと、まさに恐るべしVMです(>_<)

桑原 弘樹

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              ■武藤塾開催のお知らせ■


【日時】2007年7月8日(日)14時開始(13:30集合)

【会場】ゴールドジム幕張千葉アネックス
千葉県千葉市美浜区ひび野2-4 幕張プレナ3F

【予定講義内容】
自宅で簡単トレーニング
栄養レクチャー(サプリメントの正しい取り方・活用の仕方 食事の取り方)

【参加料金】
¥5,000
※前売りチケットは6月24日後楽園、7月1日横浜両大会でも発売予定です。

【講師】
武藤塾塾長 武藤敬司
全日本プロレスコンディショニングコーチ 桑原弘樹氏(江崎グリコ)
'
【お問い合わせ】'
全日本プロレス 03-3288-0610
WEBからのチケット購入はこちら

ゴールドジム幕張千葉アネックス 043-297-7111

※トレーニングを行なうため、動きやすい運動着と室内用シューズを必ずご持参下さい。 






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