WEB 武藤塾 ~驚異の肉体はこうしてつくられた~

月別アーカイブ :2006年12月

肉体改造~WEB武藤塾~

  武藤さんの自慢の部位は?本人はなんと言うか分かりませんが、恐らく背中でしょう。コーナーで待ち構える姿があれほど絵になる人も珍しいですよね(^O^)/小島さんは?あの迫力のある腕でしょう。世界一のラリアッターを標榜するだけの価値のある腕です(^^)v   しかし、一緒にトレーニングをして思うのですが、どちらもびっくりするような特別なトレーニング方法ではないんです。よく発達しやすい部位があるとか、......続きを読む»

武藤塾!武藤&小島&桑原『肉体改造3者対談』

全日本プロレスの武藤敬司らがプロレス流のトレーニングやコンディショニングのコツを伝授する「武藤塾」が開催された。今回で節目となる10回目を迎えた武藤塾には、小学生から中高年までのファン約80人が参加。全日本所属選手とともに爽快(そうかい)な汗を流し、大盛況だった。今回は、武藤塾を引っ張る武藤塾長と小島聡、それにコンディショニングの専門家であるグリコパワープロダクション開発者の桑原弘樹氏の3人に、「効......続きを読む»

丸秘サプリメント

12月2日、大阪府立体育館にて、WBA世界スーパーフライ級王者 名城信男選手が初防衛戦を行いました。実は彼が世界チャンプになる以前から、サプリメントを中心とした栄養面のサポートをしている関係もあって、ひたすら勝利を祈っていたのですが、この日は個人的には別の楽しみがありました。当時はまだ丸秘サプリメントと呼んでいた、パワープロダクション「エキストラ ブースター」が完成していたからです。秋にプロレスラー......続きを読む»

「好きこそものの上手なり」 by 武藤

うぃ~~し、武藤敬司です。この間の武藤塾もおかげさまで10回目の節目を迎えることができました、ほんとにありがとう。  自分は、この武藤塾にはこだわりがあってさ、これからも継続していきたいんだよね。運動や健康に対する俺なり思い、経験を発信していくよ。これからもよろくな!!  そんときもいったんでけどさ運動で、ただダイエットだけして細くなるのは好きじゃないんだよな。運動して、おいしいものも食べて......続きを読む»

継続は力~WEB武藤塾~

 先日、第10回目の武藤塾が盛大に開催されました。10回目だからいって大切という訳ではなく、積み重ねてこれたという事実が何よりも大切であると思います。武藤塾はこれからもぜひ継続していきたいイベントなので、皆さんの参加をお待ちしています。今回は10回目ということで、第2部で食事をしたりとイベント的要素が強くなりましたが、基本的なコンセプトはレスラー達のノウハウを一般の方達の健康に役立てたいというもので......続きを読む»

武藤敬司の武藤塾。

  みなさん、こんにちわ!武藤敬司です。2日に全日本プロレス世界最強タッグも終わって、テンコジが優勝で終わったけど、またガンガン鍛え直して、来年も”武藤敬司”ここにあり!を示すから期待しててくれよ。   そんなわけでトレーニングマニアの私がおくります”武藤塾”12月17日に開催します。チケットも残りわずかしかないようなんで、まだ参加決まってない人は是非来てくれよ。2部では選手参加のパーティーがある......続きを読む»

WEB武藤塾 ☆ トレーニングの鉄則その2

 今回はトレーニングの鉄則その2です。それは『漸進的向上』ということです。漸進的とは「少しずつ」という意味ですから、「少しずつ向上していく」という意味です。ベンチプレスをしても翌日に胸の筋肉が発達しているわけではありません。200キロのスクワットをしたところで、翌日に脚のパワーが大きくなるわけでもありません。筋線維が壊された直後ですから、むしろ翌日などはパワーダウンしている状態です。   つま......続きを読む»

WEB武藤塾 ☆ トレーニングの鉄則その1

カズ・ハヤシさんと相談しながら、全日本プロレスの道場に顔を出して、若手レスラーや練習生達にトレーニングを教える事があります。マンネリ化するとモチベーションも下がるので、カンフル剤のように、新しいトレーニング法やトレーニングにあたっての考え方を指導するものです。 ウエイトトレーニングをする際には、「力を不合理に使うべし」という鉄則があります。不合理とは理屈に合わないことですから、如何に力が発......続きを読む»

ブロガープロフィール

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■塾長:武藤敬司
代表取締役社長
「プロレスLOVE」を公言し、ラブポーズでも有名な言わずと知れた「プロレス界の至宝」。社長兼レスラーとして活躍中、タレント業もこなす一方でトレーニング・肉体改造を科学的に実践。自身も大きな怪我を抱えながら、驚異のトレーニングでコンディション作りを行っている。

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■監修:桑原弘樹
桑原塾 主宰。 
スポーツサプリメント『パワープロダクションの産みの親』。
NESTA JAPAN(全米エクササイズ&トレーナー協会)PDA。
武藤敬司選手などのトレーニングコーチとしても活動している。
また国内外で活躍する多くのプロスポーツ選手に対して、サプリメントを活用した独自のコンディショニング指導を行ったり、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面にわたって活躍中である。
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(02月01日現在)

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