2008年04月21日
ヤノクワ塾 ポージング～WEB武藤塾～
ゴールドジム大宮さいたま店で、 第5回目の 『ヤノクワ塾』を開催しました。 今回はコンディショニングとポージングがテーマですが、私の細かい説明は抜きにして現時点での谷野さんの見事なフィジークを披露いたします(^^)
コンテストまでまだまだ時間があるのに既にこの仕上がりは脱帽ものです。
ポージングも大変奥が深く、なんでもかんでも力めばいいというものではないそうです。例えばバックのダブルバイセプスの場合、大概の人は正面の審査員に顔が見えないこともあって、苦渋に満ちた表情をしているのですが、谷野さんの場合は涼しい顔。 『お隣さん、苦しそうじゃない(^^)』 なんて軽く声を掛ける余裕もあるとか。
コツはカーフを見せる側の脚の位置を、一番力の入るポジションにしっかりと決めたら後は大円筋に集中してグッと力を入れるそうです。それでおしまい！
他にも、サイドチェストは息を吸って胸郭を広げるとか、アブドミナル＆サイの場合は息が苦しくなったら細切れに呼吸をするとか、裏技ポイント満載でした。 私のコンテストに向けてのコンディショニングの話と合わせて、機会があればまた同じテーマで開催したいと思います(^o^)丿 KUWABARA
posted by all-japan ｜00:02 |
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