2007年12月25日
第13回武藤塾、棚橋I弘至WGPチャンピオン登場～WEB武藤塾～
去る12/23ゴールドジム原宿で第13回の武藤塾を開催しました。 この日は武藤さんの誕生日や年末・クリスマス企画も兼ねていたので、いつもよりも盛大に2部構成での実施です。 ちなみに前日は全日の道場にてMUTO’S BOOT CAMPの猛特訓をしました。 ※真田、征矢、大場改め駿河の三人もすっかりオールアウト（決して猿芝居ではありません、参加された方なら分かるはず）。
いよいよ当日。サプライズゲストは、な、な、なんとあの新日本プロレスの棚橋弘至選手でしたぁぁぁ～。実はIWGPのベルトまで持参してくれていまして、当日試合があるにもかかわらず、本当に感謝ですm(__)m
お礼という訳ではありませんが、武藤さんと三人で武藤塾が始まる前に肩トレを実施。武藤さんの凄さは言うまでもありませんが、棚橋さんが凄いのは、私と同じ重量でトレをしてもしっかりと効いている点です。一般の人は、あんまり力が強くないんじゃないかと勘違いをするのですが、そうではないのです。本当に鍛えたい部位だけに集中して力を不合理に使っているのです。これはウエイトトレーニングの極意でもあります（また改めて詳しく説明します）。みるみるうちに肩がパンプしていきます。約2時間弱のトレ後にタンニングをしてシャワーを浴びて、プロテインを飲んで、オニギリを食べて、いよいよ出番待ちです。 この日実施したMBC初級編は以下の8種目を連続したもので、1セット約5分で全身ヘトヘト状態に追い込めます。 '1－Stayed Running；50 (rep) 2－Jumping Squat；10 3－Flying Split；30 4－Front scissors；30 5－Bent leg raise；10 6－Spring ＆ clap；10 7－Push Up (standard,narrow,wide)；×10 8－Leg raise hold it for 1min.'
最後はリングアナの阿部ちゃんが臨場感たっぷりに「お気をつけ下さい～、お気をつけ下さい～！」とマイクパフォーマンスの檄をとばしてくれて、見事、参加者全員が完遂しました。 ・右下の続きを読む... をクリック
posted by all-japan ｜13:56 |
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