2007年06月14日
健康診断結果～WEB武藤塾～
減量をしてコレステロール値が下がったという話に、意外に反響が大きかったので、もう少し詳しく報告させていただきます。 私は元来コレステロールと中性脂肪が非常に高く、中性脂肪は体重を増やそうとする食生活が原因らしいのですが、コレステロールの方はどうやら体質というか遺伝的な要素が強いようであると医師からも診断されていました。コレステロールを下げる薬も常用するようになっており、それでも高位安定というかあまり芳しい効果は見られず、月一薬を処方していただくたびに、もう少し様子を見ましょうという状態が続いておりました。 ちなみに昨年１１月に人間ドックに入った際の検査結果は、 1:総コレステロール269（上限は219） 2:中性脂肪385（上限は149） 3:γＧＴＰ79（上限は55 という散々たる結果でした。 γＧＴＰは肝臓の数値ですが、特にアルコールによって影響を受ける数値だそうで、以前はさほど高くなかったのですが、飲酒習慣と共に高位安定の仲間入りをしていました。 そして今年の1/4から本格的な減量生活に入り、アルコールを止め、脂質をカットする食生活を続けたところ、4/24の健康診断にて、 1:総コレステロール182 2:中性脂肪108 3:γＧＴＰ37 とういう大改善となりました＼(^o^)／ 食事や食生活の健康への影響の大きさ改めて驚いた次第です(@_@) あと、記憶にないくらい久しぶりに､医師の先生に褒められました(^^ゞ コレステロールやメタボリックシンドロームが気になる人は、軽～い減量なんかをやってみては如何でしょうか ' 桑原 弘樹'
posted by all-japan ｜10:07 |
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