2007年01月07日
目標～WEB武藤塾～
新年あけましておめでとうございます。今年も皆さんと一緒に肉体改造目指して頑張りますので、WEB版＆実戦版 武藤塾をよろしくお願い致しますm(__)m 多くの人は新年になんらかしらの目標を立てたり、神様にお願いや約束をするでしょう。もっとも成人の日あたりにはボチボチ忘れかけてしまい、節分の頃には意識の中から消えかかっているかもしれませんね(*_*; しかし目標を立てるという行為は非常に大切で、昨年の武藤塾でもお話したように、成功体験を積み重ねるためのハードル設定です。 せっかく年始に掲げた目標ですから、なるべく忘れないようにしたいものです。まずは手帳やカレンダーなど、頻繁に目にする場所にしっかりと書いておく事（意識しなくても見てしまう場所）。そしてあなたの目標を誰かに話してしまう事です。 （もう一つ大切なのは一年の最後にその手帳をみて、目標について振り返ること） 例えば、腹筋運動30回することはそれほど高いハードルではないでしょう。しかしこれを365日続けたら10,950回も腹筋をしたことになるんです。もしも続けられたらきっと一年後には引き締まったウエスト、強靭な腹筋が身についているはずです。一年という時間にはそれだけの可能性があるという事です。この可能性をモノにするのも無駄にするのも、特別な能力でもなければ特別な技能でもありません。単に一つ一つのハードル越えを続けられるかどうかだけなのです。ぜひ2007年という大きな可能性をあなたのモノにしてください。今からでも手帳の一ページ目に今年の具体的な目標を書き込んでみては如何ですか(^_-)-☆ 桑原弘樹
posted by all-japan ｜20:07 |
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