2007年02月27日
魔界？～WEB武藤塾～
一時期、全日本プロレスにも席を置き、現在は無我ワールドプロレスリングで活躍中の長井満也選手と合同トレをしてきました。年明けの本間選手との合同トレが肩だったのに対し、長井選手は『背中』を集中的に攻めてきました。 ラットプルダウンを二種類、ケーブルを使ってのハイパーコントラクションを二種類、ロープーリー、ハイプルアップ、３０kg.のダンベルを使ったハイパーバックエクステンション、最後のおまけに、腹筋（シットアップ、レッグレイズ）と二頭筋を付け足して、ざっと２時間でした。 真面目な人柄で、いちいち交代する際に「ありがとうございます」の一声付です(^^ゞ 彼は、その経歴がなかなか面白く、シュートボクシングに始まり、ＵＷＦインターナショナル、リングス、Ｋ-１、バトラーズ、全日、新日、キングスロード、ゼロワンＭＡＸ、ＤＤＴと、まぁ、あらゆる団体を経験している感じです。タッパもあるし（１８７cm.）、アンコ型でもないので、もう少しバルクアップすると、かなり迫力のあるフィジークがつくれるのではないかと期待しています。本人もボディビルダーを目指す気概で肉体改造を進めると意気込んでおり、焦らずしっかりと頑張ってほしいものです。 一応のアドバイスとして、胸、背中、肩、脚の４分割に、腹筋+苦手な部位を必ず付け加えるといったメニューを組んでみました。 次の日には、予想通り？かつてない筋肉痛が背中に・・・とのお礼（苦情？）のメールが届いていましたとさ(^_^.)。めでたし、めでたし。長井選手のもっている右手のサプリは 「BCAAパウダー」ハードなトレーニングをする方へ
posted by all-japan ｜10:58 |
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