2008年07月29日
代謝アップの裏技～WEB武藤塾～
減量を続けていると体が守りに入り、食べていないのに体重が落ちないといった、ある種不思議な状況になります。 これは飢餓状態を恐れて体が代謝を落として省エネモードになるためです。 先日、まったく体重が落ちなくなってしまった私に、友人が面白い裏技を教えてくれました(^.^) ・湯船に熱めのお湯をはる。夏なら４２°位。 ↓ ・更に温まる系の入浴剤を入れる。 ↓ ・入る前にコップ１～２杯の冷水を飲む。 ↓ ・ホットコーヒーを持ち込む（あくまでもホット）。 ↓ ・コーヒーを飲みながら半身浴を繰り返す（３０分～1時間）。→気分が悪くならない程度に。 ↓ ・お風呂から出たら、減った分の体重の水分補給をする（それ以上でも可）。 こうすると一気に代謝がアップして、翌朝いい感じだとか・・・。 早速、昨晩試してみました。サウナ好きの私ではありますが、ホットコーヒーを飲みながらの３０分はかなりきついです。途中、なんどか脱衣場に出て休みながらですが、体の中の水分が入れ替わった感じでかなりすっかりです(^_^)v 一度、お試しください(^O^)／ くれぐれも気分が悪くなったら中止することと、水分補給を忘れずに。KUWABARA
posted by all-japan ｜12:32 |
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