2008年05月01日
桑原塾IN十三＆京都～WEB武藤塾～
[[20080501-01.JPG] 4/29にゴールドジム十三大阪に於いて、また翌4/30に京都芸術センターに於いて、 桑原塾を開催いたしました(^_^)v十三でのテーマは 「ダイエット＆疲労回復」で、一：朝食の充実と晩御飯の節制、二：脂質は14時までは気にせず摂って夕方以降は控える、三：朝食の充実の一環としてプロテインを活用する、の三点をレクチャーしました。疲労回復に関しては一：睡眠の充実、二：運動時はエネルギー飲料（CCD）→クエン酸飲料への連携、についてお話しました。
また京都芸術センターでは「ダンサーのためのボディコンディショニング講座〈メンタル編〉」というタイトルで、メンタル面のコンディショニングについてのお話をさせていただきました。
もっとも私はメンタルトレーニングの専門家ではないのですが、色々なスポーツ選手のサポートをする中で、一流選手には結構メンタル面での共通点があるのでその辺りのお話です。 結論を言ってしまえば、いかに頭の中をポジティブな状態に保つかということになるかと思います。そしてそのためには、普段から些細な言葉でも前向きな言葉を口にするなどちょっとしたコツというかポイントがあります。 テレビをつけても新聞を読んでも、ニュースの大半はネガティブな情報のような気がします。でも実際私たちの日常はそれほど悪い事ばかりが起こっているわけではありません。ついつい、ため息をついたり、ぼやいたりするのが癖になっているケースが多々あります（私もその口です^_^; プロレスラーも怪我と常に背中合わせの状態です。怪我してハッピーな人はいないでしょうけれど、怪我をしたときに如何に気持ちをコントロール出来るかも一流への要素かもしれません。
KUWABARA
posted by all-japan ｜13:46 |
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この記事に対するコメント一覧
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火曜日は大変お世話になりました。帰宅してから、わからない部分がありＰＣで調べノートをまとめました。昨日、今日と患者さんで、ダイエットに興味のある方にお話しして、キレイサプリを宣伝しました。同じようなサプリでも、なぜそのサプリが適しているのかを理解して頂ければ、その方にとって最高のアイテムとなれると思います。また機会があれば参加させていただきます。あと、質問なのですが、ジョイントプラスは整骨院に来られている高齢者の方には有効なのでしょうか？配合されているコラーゲンペプチド３０００ｍｇ、グルコサミン１５００mgは基準としてはどれくらいの含有量なのでしょう？ご回答の程よろしくおねがいします。
posted by kojima | 2008-05-01 22:09
桑原塾IN十三＆京都～WEB武藤塾～
先日はお疲れ様でした。ジョイントプラスはアスリート向けに開発してものですが、メカニズムからすると高齢者もまったく同様に対応できます（実際、利用されている高齢者の方も多いです）。コラーゲンペプチド3,000㎎とグルコサミン1,500㎎はどちらも有効推奨量なので、データの裏づけもあります(^^)
posted by パワプロ仮面 | 2008-05-02 08:51
桑原塾IN十三＆京都～WEB武藤塾～
ご回答ありがとうございます。高齢者の患者さんからも鮫の軟骨は効くのか、グルコサミンはいいのかという質問を受けますが、実際にはどこの製品がいいのかというのはわからないので、患者さんまかせでしたが、キレイサプリもジョイントプラスも自信を持ってお勧めできます。今度はぜひジョイントプラスのセミナーをお願いします。ありがとうございました。
posted by kojima | 2008-05-02 19:01
桑原塾IN十三＆京都～WEB武藤塾～
そうですね。『ジョイントプラス』も実に奥深い商品なので、ぜひ開発のいきさつから、細かい内容についても、説明の機会があれば披露させていただきたいですm(__)m
posted by パワプロ仮面 | 2008-05-03 23:18
