WEB 武藤塾　～驚異の肉体はこうしてつくられた～

2008年02月16日

ライオンキング～WEB武藤塾～

しばらく出張が続き、ブログの更新が出来ませんでしたm(__)m

2月10日に東京の四季劇場にてライオンキングの俳優さん達にサプリメントのセミナーを実施してきました。

これまで「マンマ・ミーア」、「オペラ座の怪人」にも同様のセミナーを開催してきましたが、ライオンキングはとりわけ動きが激しく、スポーツではないものの、俳優の方たちはアスリート並みの肉体が要求されます。

今回レクチャーしたのは、　「ウォーターローディング」という手法です。人間の身体は約60％が水分で出来ています。すなわち水のタンクを背負っているような状態です。しかしこのタンクには無数の穴が開いていて、どんどんと水分が抜けていきます。ましてやステージ上はライトの熱と激しい動きから、想像以上のスピードで抜けていくことになります。そして3％分の水分が抜けると確実にパフォーマンスが落ちると言われており、これは体重70キロの人で約2キロ分に相当します。つまり開始時の体重が終了時に2キロ減っていたらパフォーマンスが落ちているということです。

そこでウォーターローディングが効果を発揮します。これはスポーツでもミュージカルでも、開始１時間ほど前から約500CC程（ペットボトル１本）の水分補給をするというものです。そして可能であれば途中にも少しずつ水分補給を行います。これだけで水のタンクを極力満タン状態にしておく事になります。さらに効果を期待したいのであれば、CCDドリンク を使って行うことです。これは高エネルギーであるにもかかわらず、ハイポトニックという本来物質的には相反する要素を可能にした製品で、世界各国で特許を取得しました。
以前、松坂選手や松井選手が在籍中には、西武ライオンズでもこの CCDドリンクを利用したウォーターローディングを取り入れた事があります（確かその年、優勝した記憶が・・・）。

いずれにしても、トレーニングや試合の１時間前のCCDウォーターローディングをぜひ試してみてください。
ライオンキングの物語の中で、傷心のシンバ（子供のライオン）をミーアキャットのティモンとイボイノシシのプンバが励まします。その言葉は「ハクナ・マタタ」。※気にするな！　という意味だそうです。

日々、些細な事で傷ついたり、悩んだりする事が多い中、さりげなく心に残りました。

ハクナ・マタタ！！！





KUWABARA

posted by all-japan ｜14:54 | コメント(2) | トラックバック(0)